1樓：昕龍健康
有些哺乳期的母親長期抱娃，這種動作導致的橈骨莖突部隆起、疼痛，腕和拇指活動時疼痛加重，區域性壓痛。以上症狀就叫做「媽媽手」，學名稱為「橈骨莖突狹窄性腱鞘炎」（de quervain's disease）。
我們先了解一下手臂的構造。人的每乙隻手由28塊骨頭+24條從前臂來的長肌腱+18塊手內小肌肉，藉助韌帶、關節和**連成乙個整體。在手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織，這個就是腱鞘，腱鞘的存在是為了維持手指的正常屈伸和肌腱滑動。
當手部固定在一定位置作重複、過度活動時，肌腱和腱鞘之間就會經常發生摩擦，久而久之就會導致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄，導致的橈骨莖突慢性無菌性炎症。
簡單說腱鞘炎就是我們的關節運動太多了，遭「累」出了病。如果關節的不斷運動使損傷進一步發展的話，疼痛會很明顯或加重，嚴重的時候甚至無法用力擰毛巾，也無法刷牙，給人們的生活帶來了許多不便，嚴重影響生活質量！
媽媽手」有乙個自測方法，具體方法：伸直手臂，野如前臂處於中立位（大拇指朝上），拇指蜷曲在掌心，其他四指握拳，彎曲手腕並做向下點頭動作。如果拇指手腕側出現了明顯的疼痛，就考慮為「媽媽頌判啟手」。
多發人群：媽媽手好發於30-50歲的女性，如：新手媽媽、家庭主婦、更年期婦女；當然也不侷限於女性，一些特殊行業和工種從業者，如：
廚師、鍵盤手、重錘的工匠，手工從業者等，活動部位的不同，發病的部位也不一樣。它的發生和個人的工作、工生、習慣密切相關，也可能和女性雌激素水平相關。
新手媽媽們尤其需要注意媽媽手，由於女性在妊娠期孕激素分泌和平常不同，肌腱和韌帶會相對的鬆弛，分娩以後，新手媽媽要應對多種家務，比如不當的抱孩子、手動排乳等都會大量重複地使用拇指。
如何預防「媽媽手」？
預防「媽媽手」的最佳方法是避免重複性運動。儘量減少拇指反覆做重複性的動作，減少再次損傷的機會，避免長時間做扭，握，壓，扣等拇指有關動作。衝帆必要時儘快就醫。
媽媽手不是隻有媽媽有 這些族群都要當心
2樓：休究紹
32歲林太太乙個月前開始覺得右手腕靠近拇指基部有點隱隱作痛，依舊持續做家事，偶爾痛得稍腫，但近兩週疼痛非但沒有緩解，反而變本加厲，拿鍋碗稍微出力就疼痛異常，好幾次差點打翻碗並數燃盤，只好求助復健科門診。狹窄性肌腱滑膜炎 俗稱媽媽手新光醫院復健科主治醫師陳姿璇指出，該案例為狹窄性肌腱滑膜炎，俗稱媽媽手，主因為控制拇指的伸拇短肌與外展姆長肌的肌腱發炎，造成肌腱滑行困難，引起手腕疼痛。若肌腱發炎腫脹，嚴重時滑行受到限制更容易造成沾黏。
長時間重複使用手腕者為高危險群近年來職業婦女增加，長時間使用手腕工作的婦女(如會計、文書處理等)，手腕疼痛比例高；另外生產後婦女，因抱小孩及做家事也容易引起手腕疼痛。陳姿璇醫絕虛師表示媽媽手發病原因，大多數與日常生活中手腕不正確用力或是過度用力有關，如洗衣服、扭毛巾等等。還有工作需長時間重複使用拇指腕力者，也容易產生媽媽手，例如：
長時間打畢如字握筆、單手端盤的服務生、常使用手機的拇指族，都是高危險群。**方法：藥物+物理**媽媽手症狀在手腕靠近拇指根部會突然疼痛或慢慢產生疼痛感，有時還會傳至拇指及前臂部分。
平常就該適當作伸展及肌耐力運動。當疼痛感消失後，若未持續運動，很容易**。陳姿璇醫師建議此時須配合復健**，以期恢復正常功能。
常見的物理**有：(1)冰敷或熱敷、(2)電療、(3)超音波**、(4) 運動**，也可使用區域性注射消炎藥物止痛**。 訂閱【健康愛樂活】影音訊道，閱讀健康知識更輕鬆 加入【】，天天關注您健康！
line＠ id：@ charity/article/28124/媽媽手不是隻有媽媽有 這些族群都要當心 關鍵字：新光醫院， 媽媽手， 陳姿璇， 肌腱滑膜炎， 物理**， h
有人罹患過媽媽手嗎?
3樓：望武赫春芳
您好：在醫學來看，關節所發出的某些聲響其實是不正常的摩擦造成，久而久之會造成關節磨損。關節發出聲響可分成「關節內」與「關節外」兩大部分。
關節內發出聲響，可能是關節本身，即關節面、軟骨、韌帶摩擦造成。例如過度勞動的人或運動員，他們的膝蓋半月板、肩關節唇（旅美棒球投手王建民受傷開刀的部位）都比較容易受傷，軟骨摩擦時也會發出聲響。
另一種可能是關節液內的氣泡破裂造成。研究發現人在活動時，關節內的壓力會改變，讓關節液內的小氣泡破掉併產生聲響；氣泡被擠破後，氣體仍存在於關節液內，只要關節內的壓力改變，氣體又會再度產生，可以週而復始地發出喀喀聲，而這也是人們折手指會發出聲音、但卻不能「」的原因。
關節外的喀喀聲，則是關節外的韌帶、肌腱、肌肉摩擦所發出。
而且，女性的關節的確比較容易發出喀喀聲，他表示，這和肌力、骨骼發展、荷爾蒙都有關。根據統計，女性罹患退化性關節炎的比例是男性的三倍。
折手指關節＝不斷磨損軟骨。
除了女性較容易罹患退化性關節炎外，平時常扳折、扭動關節以發出聲響的人，關節也更容易磨損。
關節內無論是活動不順或軟骨摩擦，都會造成喀喀響，而這些不正常的摩擦都是磨損；每發出一次聲響就等於是磨損一次，關節也會退化得愈快，而且折手指也會讓指節變大，較不美觀，因此提醒不要刻意折手指。檢視**。
參考資料。
作文媽媽的手，作文 媽媽的手 600字
我建議你先去看看媽媽的手，和你的手相比，有什麼不同？然後再想想，為什麼會這樣？最後寫寫媽媽為了你是怎樣辛苦的就ok了。媽媽的手 作文 600字左右 命題作文媽媽的手敘事文600字以上 媽媽的手，不像藝術家那樣靈巧，也不像 家那樣柔美，更不像雕刻家那樣細緻，媽媽的手只是那麼普普通通。媽媽的手，一雙勤勞...
《媽媽的手》算寫人的作文嗎
媽媽的手不是寫人那是寫的什麼？媽媽的手 這一篇作文怎麼寫 可以寫媽媽的手為你做了多少事 幫了你多少忙 為你操勞了多少個歲月 為了你 她的手的改變 可以寫一片記敘文或議 寫出媽媽的動作 主要 媽媽手的樣子，為你做的事兒，為你做事後的感想。給我一篇寫 媽媽的手 的作文 我生在乙個普通的家庭，在媽媽的呵護...
全職媽媽學點什麼技術好呢,全職媽媽學什麼手藝好
女人學技術的話,說實話適合女人的並不是很多。西點好一點,西點最近幾年才流行起來,社會上很多人不瞭解,元祖這些大企業都很缺西點師。全職媽媽學什麼手藝好 可以考慮學習西點師這個手藝 現在學習這個手藝還是不錯的 比較吃香的一個手藝,學好了好找工作 而且發展前景好,適合你這樣的學習。推薦全職媽媽方便學習的手...