1樓：宇文振梅銳羅
因為社會壓力，生活壓力，跡鏈公所壓力搭州圓，造成我們很多本能被壓知塌抑了，不能合理的釋放出來，所以覺得心裡壓抑。其實有的時候不用太刻意壓抑自己，否則會造成很嚴重的心理影響。
2樓：匿名使用者
壓抑因為你感覺到鬱悶，要學會放鬆，和發現開心的事情。
3樓：匿名使用者
很簡單了 因為你不開心 給自己的壓力太大了。
每個人心裡都會有壓抑的時候嗎？
4樓：焦採杉
在仔鍵家裡很壓抑，應該是家裡的氣氛不和諧引起的。
正確的說，應該是你與家裡的人有不同的想法、判斷和人生觀念。而你又不能當面陳述念悉巧自己內心的想法，感覺對方很強勢。
正是因為這樣，久而久之，你心裡一直壓抑，卻又不敢對任何人說，怕說出來後對家庭裡的每乙個人都不好，所以只能是一直謙讓，把自己的想法和委屈堆壓在心裡。
平時不管是在家裡還是在單位上，都建議試著用另一種相處方式來表達自己心中的想法。但注意說話的技巧，空閒時多看些如何與人相處的書籍等。
每個人心情都會有壓抑的時候，我也有在家裡遇到讓我感到壓抑的事，而我在此時經常會有好幾種的調理方法，希望能對你有所幫助。
一、在家裡感到壓抑，都是自己最親近的人，不能逃避、也不能與他們對著來，所以我第一選擇轉移注意力。
把生氣的心思慢慢轉到其他事情上，去做點別的事，分散一下自己的注意力，好讓自己儘快把它忘掉。
二、有時我會馬上出去跑跑步。一直跑，爭取一口氣跑更遠，讓自己大量出汗。這樣頭腦裡會清醒很多，覺得那都是沒必要去生氣的事。
三、到偏闢的地方打**找人訴苦。這是情緒喧洩的最佳辦法。因為是在**裡，不是面對面，對方也不知道當時我是什麼表情，讓我盡情地哭訴。
四、聽一些舒緩是什麼情況下或者什麼事情讓你覺得壓抑？還是所有的人和事情都讓你壓抑呢？
壓抑一般是得不到任何人的喜愛吧～如果在家覺得很壓抑就出去工作、出門旅遊也可以。另外問下親是女孩呢還是男陸廳孩。是在自己家呢，還是婆家呢？壓抑久了容易抑鬱哦～壓抑也可以說是焦慮。
不要想太多讓自己越想越氣越想越煩亂的事情，如果真的覺得壓抑的不能透氣不能呼吸，就出門去跑步吧，一直跑，一直跑，會讓你心情好很多的。
人生本來就不會完美，有些錯誤去改了就好了。
親可以關注今日頭條裡面的：一禪小和尚，全部都是**。我個人覺得很有趣，也有很多哲學道理。**，讓自己糟糕的心情能夠得以平靜。
長期心理壓抑的人最終會變成什麼樣子？
5樓：掌曼容
看到這個問題，想起我上初中的時候。
因為我爸媽感情不好的緣故，我小學五年級就找關係參加了小考，也就是傳統意義上的跳了一級。來到一所離家很遠的初中上學。
班裡乙個同學我都不認識，他們都笑著打鬧著，我乙個人孤零零地坐在角落的座位上，看著他們，沒有想要靠近的意思。總覺得。那種快樂。不該屬於我。
就這樣，我乙個人獨來獨往，平平淡淡地過了一年，原以為我的初中就會這麼結束，沒想到。初二的一件事徹底打破了我平靜的生活。
班裡很受歡迎的乙個女孩子喜歡我的同桌，乙個校草級的男生，而湊巧的是，那個男生並不喜歡她，更湊齊的是，有一次那個男生在拒絕她的時候，拿我做了擋箭牌。
所以。我最壓抑的一段時光來了。
那個女孩子告訴所有人。我很賤，我不是乙個好女孩，本來就沒有朋友的我更慘淡了，經常會有女生在背後議論我，本來會和我友好打個招呼的男生也都變得冷漠。
流言的可怕在於它會摧毀乙個人的堅強，我把自己徹底封閉起來。前面也提過，我父母感情不好，他們每天忙著吵架，家裡經常也是一片狼藉。
家和學校，我都不願意呆，我經常走在江邊的橋上，一直想終結自己沒有意義的一生，到底太膽小了，不敢跳下去。
就這樣，在絕望和壓抑裡撐過了我的初中，到了高中，好了很多，我離開了那個地方首蘆敬，來到乙個新的地方上學，一切都開始朝好的方向發展。
現在我在一所重點高校讀理工科專業，身邊有很多朋友，我也有自己的組織，自己的團隊，甚至自己的工作室。
那段壓抑的日子，現在想起來，只會覺得，有點譁悉心疼那個時候的自己，小姑娘什麼都不懂，如果可以穿越，我想回去告訴她，你不是乙個人。
人為什麼會有心理壓力？
6樓：群眾看世界
人會面臨心理壓力的原因是多種多含畝拿樣的，以下是一些常見的原因：
工作壓力：工作中的高要求、緊迫的任務、工作量過大或與同事之間的關係耐鎮等都可能導致心理壓力。
學業壓力：學生可能面臨學業負擔、考試壓力、競爭壓力等。
經濟壓力：經濟困難、負債累累、工作穩定性等方面的壓力會對心理產生影響。
人際關係問題：與家人、朋友、同事或伴侶之間的衝突、不和諧關係或孤獨感可能導致心理壓力。
生活變故：突發的變故、失去親人、分手、搬遷等不可**的事件也可能給人帶來心理壓力。
健康問題：面對自身健康問題、疾病或慢性病，以及家人或親近人的健康問題，會增加心理負擔。
自我要求和期望：過高的自我期望、完美主義傾向、對自己的嚴格要求也會給自己帶來壓力。
環境壓力：社會環境的競爭、社會期望、**對身體形象的談搭影響等也可能對心理產生壓力。
重要的是認識到每個人面臨心理壓力的原因是不同的，並採取適合自己的方法來應對壓力。學會有效地管理和緩解壓力，尋求支援和幫助，有助於維持心理的健康和平衡。
7樓：單于雅雲
1. 工作壓力：工作中的高強度、高要求、高負荷的工作壓力可能會讓人感到焦慮和壓力。
2. 家庭壓力：家庭中的矛盾、爭吵、經濟壓力等問題可培正能會讓人感到壓力。
3. 社交壓力：社交中的人際關係、社交場合、社交期望等問題可能會讓人感到壓力配啟悔。
4. 自我壓力：自我期望、自我要求、自我評價等問題可能會讓人感到壓力。
5. 健康壓力：身體健康、心理健康等問題可能會讓人感到壓力。
這些壓力**可能會相互影響，導致人們感到壓力倍增旁搭。因此，我們需要學會有效地應對壓力，保持心理健康。
在每個人心裡為什麼都有乙個角落是放著過去的影子
人的心 和人的大腦是緊密連線的 在你快樂或不快樂的瞬間 走過的路 看到的事 會讓你想起曾經和誰一起！如果只是朋友 或許你會很簡單的描述當時的心情。但如果是曾經喜歡 或者愛過的人 無論感傷 或是幸福 那些所謂角螞源落影子是你沒法開口告訴你身邊另一半的。那就會變成你亂敗心裡的秘密！不過換句話來說 無論是...
每個人心裡的位置都是有限的 有人進入就註定要有人離開什麼意思？
能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己 本。男人在結婚前覺得適合自己的女人很少，結婚後覺得適合自己的女人很多。真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講...
是不是每個人心裡都有個骯髒的祕密
不一定的。絕大部分人的內心都是比較純潔的吧，不會想了一些很骯髒的事情，自然也不會有那些骯髒的祕密。我覺得必須有的，這個是人性的陰暗面。當我們感受到不公或者欺騙或者背叛以及遭受到巨大刺激之後，腦海中肯定會有很多 的想法。也許這些 的想法幫助我們排出了心裡的鬱積，在現實生活中不至於真的去報復社會吧。正視...