1樓：網友
可以使人身心愉悅，消除壓力，有利於身心健康，能夠改善呼吸功能。唱歌起到抗衰老的作用，唱歌可以影響機體的激素分泌，改善更年期症狀。
2樓：西紅學姐
唱歌能夠緩解人的疲勞感，然後也能夠讓自己保持輕鬆和愉悅的狀態，能夠讓人有乙個好心情，可以正確的發洩情緒，可以緩解壓力，可以讓身心得到放鬆，可以提高肺活量，還能夠促進血液的迴圈，可以加速新陳代謝。
3樓：王祿
這樣可以增強肺活量，可以保持乙個積極向上的心態，可以增強體質，可以預防疾病。可以促進身體的代謝。
4樓：小教艾
可以提高免疫力，能增強肺活力，放鬆心情，解除疲勞，提高滿足感，心情愉快放鬆。
有人將唱歌當做一種運動方式，對健康有什麼好處？
5樓：諸葛村夫的美食分享
從醫學角度來看，可以使用腹式呼吸來鍛鍊腹式呼吸。唱歌時呼吸的基本方法是腹式呼吸。腹式呼吸時腹肌可以充分利用，從而加速新陳代謝，收緊腹肌。
腹式和罐式呼吸可以調節吸氣和呼氣，以增加肺活量和肺活量。唱歌主要對人體的器官有好處，使肺活量增大。在乙個要撐握三個枝巧，本質音、氣息、吐字。
唱歌可以提高人體免疫力，放鬆身心，消除疲勞，提高身體的滿足感，使心情愉快、輕鬆愉快。提高身體的綜合免疫力，改善人體的各種生理功能。唱歌可以按摩內臟器官。
在科學發聲中，呼吸可以推進到和隔膜之下。這是其他運動所無法替代的。有一種說法，運動就是生命。
唱歌有利於肺活量的擴張。唱歌和聲樂訓練可以增加肺活量，改善呼吸功能。據統計，普通成年人的肺活量約為3500毫公升，而通常約為4000毫公升。
因此唱歌是改善呼吸功能的好方法。加利福尼亞大學的研究人員發現，經過測試，歌唱班成員中一種稱為iga的免疫球蛋白的含量增加了150%，在公開表演後，雖然我們不能說唱歌可以預防感冒，但在適當的情況下，唱歌確實可以增強人們的免疫系統，」負責這項研究的人說。
研究資料顯示，當人們唱歌時，他們的大腦會釋放一種叫做催產素的激素。例如，剛生完孩子的母親會通過餵養嬰兒將這種激素釋放到大腦中；當戀人深情地看著對方時，大腦也會釋放這種激素，從而增加人們的感情。唱歌是改善呼吸功能的好方法。
6樓：嘉玉玉寶貝
對於健康也是有好處的，因為唱歌的話會讓我們的心情愉悅，這樣的話整個人體的乙個激素就是處在乙個亢奮的狀態，而且新陳代謝也會變快，這樣的話，有益於我們的健康。還有就是我們在唱歌的時候也會消耗掉我們身體的一些能量，所以也算是在運動。
7樓：白珍全全全
對健康的好處是非常多的，可以增加肺活量，同時也能夠讓心情更加舒暢，能夠讓身心都放鬆，同時也能加強身體的新陳代謝。能夠讓心情保持愉悅。提高身體的免疫力。
8樓：今天退休了嗎
可以提高免疫力，可以讓人的身心放鬆，可以讓身體更加強健，可以讓心情更加愉快，可以提高抗病能力，可以恢復身體的機能。
9樓：浩海永寧
這種運動方式對健康的好處還是非常多的，可以促進你的肺活量增加，改善血液的流通速度，還能促進消化，增進食慾，這都是對健康的好處。
10樓：撒的謊
1.能夠促進身體的健康，2.鍛鍊身體的肺活量，3.去除一些能量，4.能夠起到鍛鍊的作用，5.能夠讓自己的心情愉悅。
11樓：陳遠紅紅紅
唱歌可以釋放自己的壓力，而且可以提高自己的免疫力，放鬆身心，消除疲勞，讓心情變得非常愉快，對身體有特別多的好處。
很少會有人將唱歌當做一種運動方式，唱歌對身體有哪些好處？
12樓：邴辰
中醫運用陰陽五行學說把五音（宮、商、角、徵、羽）與人體五臟（脾、肺、肝、心、腎）和五志（思、憂、怒、喜、恐）有機地結合起來。也就是宮屬土，通於脾；商屬金，通於肺；角屬木，通於肝；徵屬火，通於心，羽屬水，通於腎。
<>但如果每天堅持做一分鐘，其實並不能**。因為**是脂肪轉化為肌肉的過程，是熱量消耗的過程。當你渾身滿是贅肉，平板支撐並不能幫助你消耗脂肪。
平板支撐鍛鍊的是腹橫肌，在腹直肌內部，與腹直肌垂直交叉，是鍛鍊腹橫肌最有效的方式。但是平板支撐鍛鍊的是肌肉，減脂效果不如有氧運動明顯。在這幾個動作當中，仰臥起坐雖然是經典的訓練動作，但是它的動作發力模式對於腰椎的損害是有風險的，即使是再正確的動作。
並且由於它的訓練效果對腹肌強壯也並不高。
從理論上講，唱歌，跳舞都是對人有好處的，一些原來有慢性病，身體不舒服的大爺大媽，跳了一段時間的廣場舞，感覺自己好了很多，運動，心情愉悅，肯定會存進新陳代謝，促進分泌內啡肽激素，讓人高興快樂。
對於神經症而言，由於偶然「關注」到煩惱，而形成「敏感」，之後，越敏感越關注，注意與感覺互動作用下使煩惱進入惡性迴圈。在此基礎上，當事人把抵抗「症狀——即被惡性迴圈所強化了的煩惱」變成了自己的生活方式變成。
生活中，有時候遇到一些煩心事，有的人會選擇到ktv大吼幾首歌。現在有了唱吧、全民k歌等軟體，也經常看到一些人時不時到上面唱歌，不僅僅是心情不好的時候，平常也會。有些人在唱完幾首歌之後，心情明顯好了很多。
13樓：網友
唱歌能讓身體感到輕鬆，有利於身心健康；唱歌能消耗能量，可以達到**的目的。
14樓：小梨說遊戲
唱歌可以使可以消除一天的疲勞，還能使心情愉悅放鬆，能讓腹部肌肉得到充分的鍛鍊，緊緻腹部的肌肉，增強肺活量，還可以提高免疫力。
15樓：養桖蓮
唱歌能提高人體免疫力，能使身心放鬆，消除疲勞感，增強身體的滿足感，能使心情快樂，愉悅。從而能增強人體的抗病能力，能增強身體的綜合免疫和提高人體的各項身體機能。
唱歌也是一種運動方式
16樓：歡樂頌
日常運動除去跑步、健身以外，想再增加一種方式，於是選擇了唱歌。
首先可以鍛鍊腹部，唱歌時，基本採用的都是腹式呼吸法，鍛鍊腹部的同時，還可以有效的鍛鍊肺活量。
其次，唱歌可以放鬆心埋譁情，據說能分泌令人產生愉悅感的多巴胺，讓人高興起來。
有文章說唱歌可以減脂**，促進全身的新陳代謝，唱歌5分鐘亮巖，相當於跑步100公尺，這一點，不太令人相信。
唱歌有利身體健康，應該不假，既然有利，那就唱起敬液御來。
哪些運動對唱歌有幫助
17樓：來一起看劇
游泳！我也覺得不錯！
家裡有一種植物，有人說是一種藥材，有認識具體是什麼的嗎
木瓜，也叫木瓜海棠 木瓜海棠 學名 chaenomeles cathayensis hemsl.schneid.薔薇科木瓜屬，落葉小喬木，常有刺 葉互生，單葉，有大托葉 花單生或簇生，常先葉開放 萼片5，有顏色 雄蕊多數 花瓣5，大 雄蕊20或多數 子房下位，5室，有胚珠多數 梨果肉質，大形。生於山...
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