1樓：小李娛樂問答
每當到了天氣炎熱的時候，就會有空調病這樣的詞出現在大家的視線中。空調病顧名思義就是長時間的待在空調房中，身體會出現一系列的病症，就好比說感冒、頭疼等等都有可能是患有了空調病，所以對於那些賣緩長期待在空調房中的人來說在出現這些症狀的時候就應該要提高警惕、引起重視了。<>
當然我也知道像現在這樣室外溫度40℃+的情況下，室內不開空調也不現實，畢竟室外溫度那麼高、室內則或的溫度也不會低到**去，如果為了不得病就一直不開空調，大家也是很遭罪的，畢竟房間溫度過高的情況下人也是很難受的。其實大家在吹空調這件事情上存在這樣的乙個誤區，並不是說不能開空調，而是需要注意方法，只要合理使用空調，大家是能在一定程度上預防空調病的發生的。接下來我就說說在吹空調降溫時需要注意什麼。
首先，要注意開空調的時間。每當到了夏天大多數人肯定都是希望在空調房裡待著，畢竟空調房裡就要比外面涼快很多，在這裡就會很舒服，於是大家就會不注意開空調的時間，空調可能就會開一整孫配伍天都不關，且不說這樣的做法很浪費電，人一直處於這樣的環境中也是很不舒服的。所以我個人是建議開空調的時候要注意時間，開上幾個小時之後就要開窗通風一次，讓室內跟室外的空氣進行流通，對大家的身體是有好處的。
其次，要避免風直吹。想要避免空調病發生在自己的身上，還有乙個需要注意的事項就是避免空調的風對著自己直吹，有些人就是貪圖一時的爽快，覺得風吹著自己很涼快，但是實際上這樣的做法是很傷身體的，吹得時間長了各種問題也就會隨之而來。
2樓：愛養love寵物
避免冷風直吹、注意室內空氣流通、及時清洗空調、保證空氣溼潤、設定合適的溫度、適量運動多喝水，做好這些就能有效預防空調病發生。
避免冷風直吹能預防空調病。家裡開空調的時候，一定要把空調巖舉凳的吹風口調至向上吹或者平吹，千萬不要讓空調的風口直接對著自己吹。不然會對身體健康造成危害，容易讓人出現空調病。
把空調的風口調至向上吹吹，出了冷空氣會自然下沉，這樣對人體健康更有利。
在吹空調的時候注意室內空氣的流通，保證室內空氣質素也能預防空調病，最正確的做法就是在開空調期間，每隔2~3小時開窗通風一次，每次通風時間保持在10~20分鐘之間。這樣能讓室內空氣保持良好的流通，能防止室內空氣質素下降，避免人們因呼吸到不乾淨的空氣而粗旅出現疾病，也能降低空調病發生率。
想要預防空調病一定要定期清洗空調，保證空調幹淨，清洗空調不但要清洗空調的濾網，還要清洗空調內部的蒸發器，這需要請專業人員來完成，只有這樣才能保證空調吹出的風是乾淨的，才能避免空調內滋生細菌和病毒，才能防止人類被細菌病毒感染出現空調病。
保持空氣溼潤，把空調設定到合適的溫度都能預防空調病發生。在吹空調的時候可以同時使用加溼器，也可以在室內放一盆清水，防止室內空氣過於乾燥。使用空調的時候最好設定在26度左右，不要設的太低，不然會因為室內外的溫差過大，讓人出現空調病。
除了這些以外，在夏季吹空調的時候還答李要適當運動多喝水，保持飲食健康，這樣也能增強身體素質，防止空調病出現。
3樓：玄靈兒塔羅屋
不要長時間待在空調房裡面，偶爾開開窗透透氣。也要到外面讓自己出出汗。
4樓：故事談生活
面對不斷來襲的高溫，我們在工作還是在生活當中都會吹空調進行降溫，但是長期在密閉的環境當中吹空調肯定是會對我們的身體健康有影響的，因為環境不通風就會使細菌存在空氣當中，很容易就會使過敏人群產生打噴嚏或者是咳嗽的情況，不僅如此，長期吹空調還會使我們的身體出現感冒流，搭譽盯鼻涕，頭暈等情況，所以預防空調病非常的重要，那麼在生活當中，我們應該如何去預防空調病呢？
首先在空調房中進行吹空調時，一定要注意及時的補充水分。因為長期吹空調，環境比較乾燥，**也會變得非常幹，這就需要我們多喝水，去補充**當中的水分，同時開空調的時間也不宜過長，因為長時間的吹空調會使我們的身體受到很大的影響，最佳適宜溫度應該調虛攔整到24攝氏度，千萬不要因為天氣的炎熱而去降低空調的度數，有些年輕人喜歡將空調開到很低的低溫狀態，長時間在溫度很低的空調房中生知和活，不僅會感到非常的冷，而且出空調房以後，面對高溫環境很容易就會出非常多的汗導致脫水的情況發生。
在我們吹空調的同時，千萬不要坐在空調口上直吹，因為空調口上的風力非常的大，特別是一些座機空調，吹出的風非常的冷，長時間對著人直吹，就會使人出現頭暈感冒的情況，而且需要注意的是，當我們開著空調睡覺時，也應該調整好自動關機狀態，千萬不要讓空調長時間的執行工作，這樣不僅會影響我們的睡眠質量，而且還會讓我們出現感冒的情況，定期給空調進行全方位的消毒，也是避免患上各類疾病的方法之一，只有空調內部的細菌消滅掉，才能夠使空調吹出的風不會含有太多的細菌。
5樓：小周聊職業
最好是在家裡開啟空氣加溼器，空調不要一直開著，這樣才能避免得上空調病。
6樓：小蚊子很忙
在使用空調的旦纖時候必須要注意通風，記得每天應定時開啟窗戶、關閉空調，給自己的房間增加一點新鮮空氣，大汗淋漓時，不要直接吹冷風，這敏鏈樣降溫太快，很容易發病，還容易感冒模拿仿。
常吹冷氣易患上空調病，我們如何預防空調病？
7樓：節丫
空調病是比較容易預防的，有以下幾個建議：
一、加強空調系統的管理和維護，定期檢查空調器的過濾膜，發現問題及時去處理。
二、室內外溫差不宜過大，比室外低三到五攝氏度為佳，一般控在27度左右。另外夜間氣溫低，應及時調整空調的溫度。
三、生活在空調房裡，多喝一些開水，減少空氣頻頻的更換帶走身體水分的結果。
四、限制空調的開放的時間，即使天氣熱也不要整天的開空調，開啟窗戶使室內空氣流通。
8樓：瑟瑟十七公主
我們應該在夏天的時候儘量的少吹空調，可以往家裡安裝乙個電扇。如果開空調的話溫度要低一點，避免感冒。開空調以後要多喝熱水，促進新陳代謝。
9樓：數位技術小輝
我們應該減少開空調的時間，並且多在戶外活動，這樣才能預防空調病。
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