1樓：靈巧還頑健丶餅子
我就是這基兆樣的體質，最大的夢想就是能正常吃飯，我只要正常吃三餐就會胖，每餐一小碗飯的量，期間不吃零食飲料，偶爾水果，就這樣還是會胖，有段時間真的自暴自棄，我就想正常吃飯，好嘛，體重蹭蹭上去了，控制體重不漲的方法就是，早餐吃一點點，中午吃點菜，公尺飯不吃，晚上吃點菜或者水果代替，只有這樣吃，才能保持體重不漲，想要**的話，早上乙個蘋果，中午乙個蘋果，晚上沒有，這樣體重才會掉，這種體質好旦遊痛苦，搏遲租這段時間又自暴自棄了，我好羨慕那些正常吃飯的人。
2樓：名
我一直覺得我是那種只要正常呼吸就會長胖的人。可能是因為長期飽食。我們的胃是有彈性的，如果長期過度飽食，它也是會被撐大的，一次比一次能吃得多，一次比一次撐純槐得大，這所攝入的熱量可能早就能滿足我們每日熱量所需而超標超量，這不長胖都難，而且會傷到胃壁，對腸胃造成損害，加重腸胃負擔。
很多人還因為胃部較大，能吃的食物量多，吃少了得不到飽腹感和肆吵滿足感，因為有「切胃手術」，胃的大小減少了，吃得也就少了。做雹友
3樓：筱磊
長弊肢期處於過飽狀態，有些人吃飯習慣吃飽，不知不覺當中把自己的胃撐大了。自以為這種食量就是正常食量，但其實這種飲食模式所攝入的租櫻世熱量，超出了本身所需的實際熱量的，照這頌啟麼吃當然會胖。
4樓：深海的魚樂
是因為他吃的東西含糖分熱量太高。這樣就會發胖。
5樓：降坦眸
食物如果過於精細，那麼就更容易被消化吸收，舉個例子，我們用等量的公尺飯煮稀飯和乾飯，梁陵稀飯因為長時間熬煮咐閉，軟爛好消化，其中的能量吸收快，胃排空速度快，很快就容易餓；而乾飯沒那麼快速橡簡戚消化，在胃裡呆的時間更長一些，因此相對來說，我們就更不容易餓；再如果換做是糙公尺飯，黑公尺飯等等的，這些穀物中富含膳食纖維，加重腸胃消化手續，在胃裡他們待的時間更長，這樣我們就更不容易飢餓。
6樓：康小寧
節食**的朋友很多都是越減螞唯越肥，原因有：三餐刨幾口飯菜就搞定，完全吃不飽，結果兩餐之間又選擇了不管飽而熱量高的零食，如此一來，既臘歲吃不輪物睜飽，熱量又吃得多，得不償失。建議認真三餐，營養和熱量適宜，兩餐之間減少加餐。
7樓：網友
你可能覺得自己一直都是這樣吃飯的，原來不會胖，以後也不會仔高仔胖。但隨著年齡的提高，人體的消耗會逐步降低念鄭，如果食量不隨之調整，日積月累會胖念汪。
8樓：小知67666臃融
當你成年後，如果你在上學，你的運動核派量即便是上學放學和朋友外出銀譽都比你上班久坐，下班地鐵消耗改搏賀的多的多，同樣和過去的食量，消耗降低也會讓你越來越胖。
9樓：緋攻
這個看個人體質了，我乙個同事，女孩，每頓比巨集旦我吃的多的多，我這樣用數位化說一下，比如吃餃子，我培氏能吃10個，她能吃30多個，而且她每次晚上都還要吃很多，但是她一直很瘦很瘦，她也從來不運動，不**，相反，我還經常練習鄭配絕散多燕小紅帽，吃的也控制，晚上也不吃，哎，人比人，氣死人。
有的人哪怕正常吃飯就會越來越胖，這是為什麼？
10樓：寶嘉歆
我猜你可能剛剛**，在**期間嚴格控制飲食，甚至有嚴重的節食傾向。因為在**期間，能量攝入較少，甚至經常出現飢餓感，身體會向大腦發出 "饑荒將至 "的訊號，並降低身體的新陳代謝來應對。當然，如果你每天攝入的能量仍然低於你的支出，你的體重就會下降。
當你**後回到原來的飲食習慣時，身體認為饑荒已經結束，並瘋狂地儲存能量以防止下一次饑荒的發生。這就是我們所說的節食了。
<>另一種情況是當你誤解了正常飲食的概念。健康的飲食必須通過將能量消耗控制在一定範圍內而達到平衡。而有可能是高能量和低飽腹感的食物，如巧克力，油炸食品，忌廉蛋糕，各種糖果。
甚至是一些高能量的堅果類零食。你並不覺得撐得慌，但能量已經超標，發胖只是時間問題。
為什麼正常的膳食也會遇到脂肪呢？我只能客觀地你。我的兒子和妻子住在一起。
我們吃同樣的食物，吃同樣的食物，但他們的體重卻不斷增加。我心想，我怎麼一直都是這樣的人呢？仔細分析後發現有幾個方面不同。
第一，他們經常愛喝蔬菜湯，通常妻子最後吃，她怕剩下的賴倒可憐。如果是好的蔬菜湯，就會和公尺飯一起吃。另乙個是她的脾氣很強，除了自己的個人利益，對什麼都不關心。
我的兒子也好不到**去。他吃完飯後對其他事情都不關心。除了吃個飯上班就是睡覺，所以，幾個月下來，體重一直在上公升階段。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
11樓：巨集盛
因為這些人的消化能力特別差，沒有乙個特別好的新陳代謝，所以才會越來越胖。在生活中應該適當運動加快現場代謝。
12樓：將軍子馬拉拉
可能是這些人的新陳代謝不是特別好，在吃完飯以後沒有乙個特別好的消化，所以就會越來越胖，脂肪也會越來越多。
有的人哪怕正常吃飯就會越來越胖，這是為什麼？
因為這些人的消化能力特別差，沒有一個特別好的新陳代謝，所以才會越來越胖。在生活中應該適當運動加快現場代謝。可能是這些人的新陳代謝不是特別好，在吃完飯以後沒有一個特別好的消化，所以就會越來越胖，脂肪也會越來越多。為什麼有些人一吃飯就胖？一吃就胖首先要考慮是否有家族遺傳因素的影響，如果家族成員肥胖的情況...
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