1樓：
乙個好好的孩子怎麼因擾搜暴食休學過呢。。。傷神。。。
暴食有太多原因。需要按各人具體情況分析的，例如從小的家庭，周圍環境，生活方式，生活經歷，工作，學習，感情等，除了心理，還有身理上的原因。
這問題挺難解決的。
看來你有在**，對吧？
其實**是讓人暴食的乙個很大的原因。
我和周圍很多朋友都會這樣。而且大多是女生。 受當今社會和傳媒影響太嚴重嘍~~~以瘦為美，沒肉了才好看。當前的社會對我們女同胞太苛刻了。於是我們自己也對自己苛刻。
沒猜錯的話，你也是對自己太苛刻了！這究竟是我們太愛自己，還是太不愛惜自己誒~~
別太糾結於食物熱量不熱量的，你今天做碼吃的這些也還好啦，接下來忍一忍，別繼續吃太多就ok。
其實160，54kg是很正常很標準的體重，但這個社會逼得滿大街都是風吹就倒的骨感女誒，於是女人全把**整天掛在嘴上了， 我們的價值觀，胖瘦觀念也就受到嚴重影響了。我也是看了好多相關文章和資料，也在找很好的解決辦法。
每次跟朋友聊到這些事，就很傷神。
還有，你太關注自己的暴食這件事，其實暴食的人大片大片啊，你沒必要這麼去責怪自己的。越關心就越難忘掉，越想解決就越老犯毛病。
欲速則不達。 不論什麼，都慢慢來吧。
多交點給時間，時間能調好很多東西的。
若你是在讀大學，再給你個純李哪轉移注意力的方法，除了學習，平時可以玩玩遊戲。
想吃東西來打發了就開啟電腦玩遊戲，事實證明很有效的。比你乙個人坐那胡吃海塞要好得多。
再多停下來跟自己的內心和身體說說話。好好愛自己。
如果你自己不好好疼愛自己，那麼，先找個好好愛你疼你的人吧~
還要保持一顆平常心，有效的。
2樓：網友
如果你第二天吃不下東西告滑的話。
是不會發胖的。
分散注意力廳帆吧~~
**是抗暴的好襪伏臘方法~
3樓：網友
不要再去記自己暴過了什麼，分散注意力到別的事情上，例如**。
暴飲暴食一天怎麼補救
4樓：七七是隻小二貨
第二天喝粥，吃蔬菜等清淡的，多吃水果多喝水。
暴食後怎麼辦
5樓：網友
建議中成藥 保和丸 會傷脾胃的。
6樓：落魄的作家
消化不良、嚴重會導致胃下垂，定量+飲食規律。
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