1樓：在旅映
現在不健康的食物在許多人體重增加和發展慢性健康狀況中起著主要作用。令人驚訝的是，人們認為其中一些食物是健康的。
1.加工的「低脂」和「無脂」食品。
關於飽和脂肪的「戰爭」 被認為是營養史上最誤導性的決定之一。它基於薄弱的證據，現已被完啟弊碼全揭穿。
討論開始時，加工食品製造商躍躍欲悄哪試，並開始從食品中去除脂肪。但是，這是乙個巨大的問題。去除脂肪後，食物的味道不好。
這就是為什麼他們新增大量糖來補償的原因。飽和脂肪是無害的，但是當過量食用時，新增的糖卻極其有害。包裝上的「低脂」或「無脂」一詞通常意味著它是一種高度加工的產品，富含糖。
2.大多數商業沙拉醬。
蔬菜非常健康。問題在於，他們自己往往味道不好。這就是為什麼許多人使用調味料為沙拉增添風味，將這些平淡的飯菜變成美味的食物。
但是實際上許多色拉調味料中都含有不健康的成分，例如糖，植物油和反式脂肪，以及各種人造化學物質。
儘管蔬菜對您有好處，但食用含有大量有害成分的調味料會抵消您從沙拉中獲得的任何健康益處。在使用色拉調料或使用健康的食材之前，請檢查食材清單。
3.果汁……基本上只是液態糖。
許多人認為果汁是健康的。它們一定是因為它們來自水果，對嗎？但是您在雜貨店中發現的大多數果汁並不是真正的果汁。
有時他們沒有任何實際的水果，只是聞起來卜滲像水果的化學物質。您所喝的基本上是水果味的糖水。
話雖如此，即使您正在飲用100％優質果汁，它仍然不是最佳選擇。果汁就像水果一樣，除了所有好東西（如纖維）都被取出。實際水果的主要成分是糖。
果汁實際上所含糖的量與含糖飲料不相上下。
4.「有益於健康」的全麥。
大多數「全麥」產品並非真正由全麥製成。穀物已被粉碎成非常細的麵粉，這使它們的血糖公升高速度與精製麵粉相同。
實際上，全麥麵包的血糖指數可以與白麵包類似。但即使是真正的全麥也可能不是乙個好主意，因為與我們的祖父母食用的小麥相比，現代小麥並不健康。
1960年左右，科學家對小麥中的基因進行了改良，以提高產量。現代小麥的營養價值較低，並且具有一些特性，使這些小麥對面筋不耐症的人變得更加糟糕。
也有研究表明，至少與舊小麥品種相比，現代小麥可能會引起炎症和膽固醇水平公升高。小麥在過去可能是一種相對健康的穀物，但是今天大多數人正在食用的東西應該謹慎食用。
2樓：渣掉渣掉
健康，因為對於他們來說是算健康的，對於我們來說口就不太好吃了。
3樓：愛情來了擋不住
不健康。因為他們購買的一些健康食品裡邊有很多新增劑，會對人體有害。
4樓：古賀峰瑟
不是。因為無糖食品也是含有澱粉的，只是公升銀派糖指數比加糖的低一些。如果吃鋒源賀的過量裂閉血糖還是公升高，因此糖尿病患者一定要控制每天總的攝入得能量。
哪位糖友在，請問有什麼適合糖尿病朋友吃的營養食品嗎？
5樓：灑脫地活在當下
邦世迪沛爾能、沛全素都不錯，營養豐富均衡，沖泡方便߅對糖友營養補充來說比較友好。
6樓：贊贊團隊
1.蔬菜，不論什麼樣的蔬菜都是適合糖尿病患者吃的，一方面補充糖尿病患者體內缺乏的維生素，另外蔬菜對血糖沒有影響，多吃蔬菜還可以增加飽腹感，促進腸胃腸蠕動，對降低血糖也有一定的作用。
2.肉、蛋、奶，這些食物主要是以蛋白質含量高為主，對血糖的影響也不大，糖尿病多半由於血糖高會導致蛋白水平偏低，多吃蛋白質含量高的食物，對身體也是有好處的。
糖尿病患者有哪些食品不能吃？原因是什麼呢？
7樓：諾諾教育
像花生和瓜子，高熱量、高脂肪的食物，大量的使用肯定不利於體重的保持和血脂的控制，間接的影響血壓和血糖的控制。
甜品要忌口，甜品基本不碰，公尺飯不能吃飽，水果不能多吃。
要禁酒，因為酒的性質及其代謝產物，對糖尿病的控制及其併發症的發生和發展，會帶來許多不利的影響，因此糖尿病的患者最好不要飲酒。
含糖的食物絕對不要多吃，因為會直接影響血糖，對病情非常不利。
8樓：隨遇而安
糖尿病的病人是不可以吃主食，還有肉類以及油類和一些，高糖的水果；主要的原因就是這些東西的含糖量都是非常高的，會容易影響胰島素的正常分泌，從而導致自己的血糖可能會公升高。
9樓：沒結婚呢
糖尿病患者是堅決不能夠吃甜品蛋糕這些糖油混合物的，除此之外對於一些高熱量的油炸食品，垃圾食品也應該不吃，對於一些精緻的碳水化合物，比如麵食，公尺飯都應該少吃；在這些食物中的含糖量是比較大的，如果在攝入之後很可能造成我們血糖不穩定的情況，對於身體的健康狀態是不利的。
看望糖尿病人應該買什麼食品，看望糖尿病人應該帶點什麼好呢？
1.糖尿病人禁止吃甜食和許多種水果，因為葡萄糖 蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高 也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯 土豆 藕等 最好也不要飲酒。2.糖尿病人可以多吃高纖維食品，促進機體的糖代謝。如玉米 小麥 白菜 韭菜 豆類製品。3.含糖低的蔬菜。如韭菜 西葫蘆 冬瓜 南瓜 青菜 青椒 茄子...
糖尿病人可以吃哪些豆類，糖尿病人，能否吃豆類食物？
優良媳探發展方向囪茁 健康一身輕 糖尿病人可以多吃豆類，堅果類食物，有助於控制血糖 糖尿病人，能否吃豆類食物？糖尿病 必須以飲食控制,運動 為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及澱粉質食物,進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行,應儘可能做全...
糖尿病人可以吃酸菜嗎糖尿病人能吃泡菜嗎？
你好,可以吃酸菜,糖尿病如果正確 的話飲食上不必忌口，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治 療方法，建議你採用傳統中藥山茱萸，玉竹，知母，荔枝核，青果，石斛，肉蓯蓉，玄蔘，構杞子，蜂膠，金精粉，烏術粉，茯苓，懷山藥，桑葚，苦瓜等配合 見效快，療效確切。糖尿病患者的飲食要保持清淡，不能總是吃生冷...