1樓：仁愛神經內科
抑鬱症的自我調節：
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流。
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點三：要做好事，不要別做山人回報，因為幫助別人也是在幫助自己四：多參加體育鍛煉，物行提高身體素質。
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯六：不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多。
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助。
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不純螞中利九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱。
十：如果為了戀愛問題，你一定要想得開，以後機會多得很。
2樓：匿名使用者
這個症陪態狀不可以確定為抑鬱症的，抑鬱症是有很多想法極其病例的，不愛亂亂螞說話，建議你 經常和譁埋朋友聊聊天，適當的時間出去旅遊也可以調節自己的心情以及情緒。
3樓：名醫**網
中南大學湘雅二醫院-精神科-主歲檔任醫師-王亮雀巖小平-抑鬱症敬御怎麼**。
抑鬱症****的好呢？？急急急
4樓：愛讀書的朱小名
抑鬱症已經是心理疾病當中最常見，也是最容易引起人們關注的一類心理疾病了，屬於心境障礙，各地區的大醫院一般都設有心理科或神經科，你可以到正規的醫院接受相關的檢查再考慮**的問題，但是一般醫院對於抑鬱症的**單純是藥物，於此同時還建議您到當地的正規心理諮詢機構接受心理**。
所有的臨床經驗都表明藥物**配合心理**是最有效的，根據情況可以考慮以下幾種**方式：
1輕度抑鬱，並沒有任何精神病性的症狀，可以考慮單純的心理**。
2重度抑鬱，特別是出現精神病性症狀的，需要堅持服藥**，配合心理**。
3中度抑鬱，還有重度抑鬱經**有明顯好轉的，可以考慮心理**，並減少藥物的服用劑量。因為藥物也是有一定***的，但是嚴重的抑鬱症必須堅持服藥的，還有那些出現幻覺和妄想等精神病性症狀的病人要堅持服藥**。
4心理**的方法比較多，總體可以分為團體**和個體**，不過國內開展這樣的團體**的比較少，諮詢的技術可以考慮認知**等。
祝您健康。
5樓：網友
抑鬱症是精神科常見的疾病，在當地最好的精神病醫院應該會得到相應的**。若是在北京可以考慮北大六院、安定醫院、回龍觀醫院等，都是三甲醫院。若是首次看病，建議找專家看，或者找特需的專家看，這樣能夠先選定更好的藥物**。
祝您早日**。
怎樣治療抑鬱症，怎樣治療抑鬱症？
大多數人得了抑鬱症，最好的辦法就是想辦法讓自己開心起來。因為內心有苦，長期壓抑，無法訴說，而且也得不到訴說。得精神疾病的人太多內心很脆弱，受過傷，被暴力的父母長期打罵沒有反抗。學習壓力大，成績不好，人際關係不好，老師沒有太多關愛。內心空虛煩悶。想要自殺。得這個病很痛苦的，一直要服藥，偶爾還會發作一下...
抑鬱症怎樣治療效果好，抑鬱症怎麼才能治療好！
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 復旦大學附屬中山醫院 心理諮詢科 主任醫師 季建林 抑鬱症怎麼 ...
怎樣治療輕度的抑鬱症，？拜託各位大神
抑鬱症的 手段 抑鬱症的臨床 主要涉及三個內容 即電休克 藥物 心理 電休克 原理可能是，在低電壓 低電流的作用下，患者出現短暫的抽搐發作，從而使大腦內多巴胺 去甲腎上腺素突觸後神經元的敏感性增高，抑鬱症狀就此得到改善。目前在臨床上真正使用並不多。一般而言，只是在萬不得已情況下，譬如，抑鬱症患者症狀...