教小孩子溜冰要注意些什麼

1樓：匿名使用者

無論何時何地都要了解自己的〝極限〞在**，而且保持在範圍內。

在平坦的表面練習新技巧，不要在斜坡上。

一定要戴頭盔及護具。

遠離滑行的危險區域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格仔地。

如果那塊危險區域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。

弄清滑行方向。

遇到矮牆：先完全停下來，以橫步方式跨過。

在公路上滑行要特別小心！有時汽車、計程車和自行車是不可**的。要給自己留有足夠的空間。注意司機動向，以判斷他的路線，並且要預防車門突然開啟。

要了解前後的交通狀況，並且確定他們都意識到你，當然醒目的衣服是少不了的。

在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。

溜冰時不要戴著耳機，雖然這很酷，但會影響你的注意力。

2樓：匿名使用者

如果你是教練，那麼首要問題是安全，然後是你的教材，再有就是讓孩子有興趣滑，然後是讓家長也對這個專案有興趣，繼續學下去。如過你是家長，還是找個教練教您家孩子吧，這東西還是讓專業的傷比較穩當。但要注意不要找來一些自己才剛學會滑的業餘教練，那些教練又可能導致孩子出危險。

怎麼教寶貝溜冰教小孩溜冰技巧

3樓：家寶

1、佩戴護具。

在溜冰前，要先讓孩佩戴好護具，包括頭盔、護膝、段段粗護肘和手套。護具不僅能保護寶寶，最重要的是，他能寶寶感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡寶寶滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓寶寶學會自我保護。

2、穿溜冰鞋。

初學時，讓寶寶自己動手穿鞋，前兩三個釦眼的鞋帶可系得稍微松一點兒，後面的鞋帶要繫緊，腳腕子在鞋裡不晃動，才好向兩側傾斜使勁蹬冰。初學寶寶要穿長袖衣褲，戴上手套，以免摔倒時擦傷**。服裝厚度、鬆緊度以不妨礙運動為宜。

3、一開始就要學習正確的站立姿勢。

兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉形成小「八」字，兩腿稍彎曲，上體稍向前傾，目視前方握鎮。身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上，踝關節不應向內或向外倒。

4、練習進行時。

穿上溜冰鞋後站到場地上，儘量保持身體平衡，始終沿燃毀逆時針方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非經同意，不要穿專業跑刀上冰。如果具備條件，可以請教練進行指導。

在每次練習時，應該每隔10至15分鐘休息2至3分鐘；當身體疲勞時應脫掉冰鞋，放鬆小腿和腳部肌肉；初次上冰後出現兩腿肌肉緊張和痠痛現象，屬於正常，幾次練習後，這種感覺會自然消失。

溜冰對於大部分寶寶而言都是一種遊戲，即便他們無法像專業選手那樣姿勢優美、動作靈活，也要對他們的勇敢予以鼓勵和表揚。大部分的孩子只需要一開始保持平衡的幫助，以後就能通過自己的反式摸索出適合自己的溜冰方式，享受溜冰的快樂。如果能在沐浴著暖陽的戶外場地和小夥伴們一起溜冰，就是最美妙的時光。

怎麼教孩子學溜冰**

4樓：專屬暱稱

兒童初學溜冰教程如下：

1、先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站起來，站好以後，可以試著讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成t字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第乙個考驗。

2、在踏步前行前，最好花幾仿敗分鐘時間熱身，例如可以做15次原地高抬腿，為開始滑行做準備。然後雙腳備敗顫由t字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。

反覆進行練習，逐漸加快速度。

3、在練習一段時間的踏步前行後，可以開始學習滑行。滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側。

4、停止的方法分：正中切法、a字停刀、t字停刀、轉彎急停。建議用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前枯胡推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。

5、身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護掌觸地向前滑出，並讓身體同時伸展出去，然後完全撲倒在地，經過這一連串的動作後，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。

6、在取得初速度以後，手倒背於背後，上身彎曲至與水平成60度角，膝關節彎曲與水平成60度角，用支撐腳單腳前行，另外乙隻腳置於支撐腳後面，成平行狀，前腳單腳觸地，目視前方。