1樓：網友
如何** **以非手術**為主。
1、出現症狀後首先制動膝關節一到二週，同時進行股四頭肌抗阻力鍛鍊，以增加膝關節穩定性。
2、腫脹疼痛突然加劇時應進行冷敷，48小時後改用溼熱敷和理療。
3、抗炎藥氨糖美辛適度應用，既可止痛又可利於軟骨修復。
4、關節內注射玻璃酸鈉可增加關節液的粘稠性和潤滑功能，緩解疼痛和增加關節活動度。
5、關節腔封閉雖可緩解症狀，但對軟骨修復不利，應慎用。
6、嚴格非手術**無效或有先天畸缺團卜形者，可行手術**。
手術目的：1、增加髕骨在關節活動過程中的穩定性。
2、刮除髕骨關節軟骨上較小的侵蝕病灶，促進修復。
3、髕骨關節軟骨已完全破壞者有用髕骨切除方法減輕髕股關節骨關節病的發展，但術後膝關節明顯無力，難以從事重體力勞動。
髕骨軟骨只有零點四公分厚，平時是髕骨與股骨間的緩衝墊，當我們在跑步、爬樓梯或爬山時，膝蓋承受的負荷比平常加重好幾倍，如果大腿肌力不夠強，髕骨軟骨就很容易磨損。
髕骨軟骨軟化、受傷所引發的膝關節疼痛，尤好發於女性，她們平常走路、行動，與常人無異，但需要上下樓梯、彎曲伏穗起身時，膝蓋便開始隱隱作痛，因此在**期間，應避免進行上述易使膝蓋費力的動作。
要擁有健康的膝關節，避免髕骨軟骨軟化及症狀惡化，首要工作就是依指導運動，以加強大腿的肌力，諸如背靠地的抬腿運動、游泳、騎腳踏車（椅墊需調高），都是很好的運動，但運動時要注意膝彎度不可超過九十度。
在日常生活上，髕骨軟化、受傷的患者，應避免蹲、跪、跑、跳、提重物等動作，坐立時雙腳最好伸直，降低膝蓋內的壓力，起身時最好握著扶手，以分擔膝蓋的受力。
根據統計，穿著高跟鞋且經常爬上樓梯的女性，膝關節負荷壓力是體重的三倍，穿著高跟下樓時，更可增加七至九倍，對於髕骨軟骨已受傷的女性患者而言，若能選擇一雙平底舒服的鞋子或螞，將有益保護已受傷的軟骨，遠離疼痛的折磨。
2樓：炸小凡
臏骨滑脫嗎？少見啊，如果影響日常生活的話可以作臏骨切除，不大影響功能．
我膝蓋韌帶傷了，要養多久能好
3樓：浮塵浪子
不是嚇唬你，我的身高體重幾乎和你一模一樣，大一的時候也是這麼搞了一下，自己起跳下落的，膝蓋裡「咔」的一聲，休息了半年，半年後再打的時候發現自己啟動加速慢了很多，基本只能投籃和卡位了，現在我畢業工作兩年了，根本恢復不過來的，當然我當時不太注意養著，建議你好好休息，但是要多活動，可以多去游泳，游泳不會給膝蓋多大壓力也能鍛鍊保持一定的運動量，要不膝蓋部分的肌肉馬上鬆弛下來之後就會變得和我一樣了。
膝蓋半月板變薄是怎麼回事，要怎麼自我保護？
4樓：匿名使用者
半月板變薄就跟關節變薄是乙個道理。都是由於人體自身產生的拍豎基氨糖不足導致的。如果時間久了，就會形成各種骨關節疾病。建議您還是早點預防和**。
平時還是適量的運動，運動量不宜過大，纖液飲食上面也要多襲謹注意。
膝蓋掉薄皮是怎麼回事？
5樓：網友
溼疹，不用擔心。 建議你用氫化可的鬆軟膏擦擦，**溼疹效果很好。
摘自網友，謝謝。
做膝關節韌帶手術有多少種，**和手術方法，
6樓：老鐵
1、單純前交叉韌帶：重建。
2、單純後交叉韌帶：如保守失敗，重建。
3、單純內側副韌帶：如保守失敗，重建。
4、單純外側副韌帶：重建。
5、後內角：加強縫合或重建。
6、後外角：重建。
7、複合韌帶損傷：大都需要重建。
因為對於你29歲而言，穩定的膝關節至關重要。因此，術前診斷至關重要。**一般要待骨折癒合後，重建可選用自體或異體肌腱，前後交叉韌帶需要在關節鏡下完成。
你現在最重要的是進行功能練習，如果屈伸能達到120度，二期手術的效果可能會更理想。
7樓：狂清皖
韌帶是連線骨骼的結締組織，有時會在劇烈的運動中斷裂。目前的主要**方法是移植膝蓋內側的筋肉組織，但骨骼和筋肉組織之間的組織生長和連線需要很長時間，運動員要在兩三個月後才能進行**活動。
一般需要使用營養藥物修復調理的， 可以就中醫進行細緻的調理，這個時候要注意飲食的合理性，注意休息好，保持乙個良好的心情很重要。
為什麼感覺膝蓋後面那很難受，一定要一直拉韌帶才舒服，不然一會兒就有點不爽
8樓：公尺木兮
我跟你症狀差不多，受寒受溼引起的經絡不通，目前最好的辦法就是：艾灸和推拿。
膝蓋韌帶拉傷復發怎麼辦
根據你的簡單描述分析，你的傷不一定是韌帶拉傷和 不樂觀的說，你第一次受傷時就很有可能是韌帶斷裂，因為膝關節內的韌帶的作用是保護關節穩定的，韌帶一旦斷了後，關節就失去了穩定性，所以以後就很容易再次受傷的，這種傷的後果是很麻煩的，我建議你儘快去醫院做個磁共震檢查確診一下 拍x光片是看不到的，因為是軟組織...
膝蓋腫大，韌帶輕微拉傷有積液
看來你摔得不輕，你現在左膝關節活動肯定受限，特別是在行伸曲或左右活動時為甚。傷後的x片未見骨折症，是那醫院的漏診，可追究其責任。你目前當務之急不是單單為了解除關節積液的問題，脛骨平臺骨折，損及關節面，後期骨折線癒合後多少影響關節的活動，因為骨折線長出骨痂後使原本平滑的關節面失滑，活動時阻力增加，側副...
以前喜歡打籃球，左腳膝蓋韌帶處被朋友膝蓋頂了一下，當時很痛
疲勞性損傷 平時多多聯絡深蹲，慢慢的就會好轉，一定要注意保護好，不能再次受傷，否則很容易積水的 最好去醫院拍片看看，我以前小的時候右膝蓋曾經磕過，當時也沒在意，後來發現只要一下蹲右膝蓋就比左邊的高，長時間運動都會疼的，經過拍片，從 上看有點凸起，所以建議你趕快去醫院，看看醫生別耽誤了！我就是右腳膝蓋...