1樓:千損
不太建議當兵負重的話 腰部肯定受不了, ,生理曲度變直如果一直學習或工作肯定好不了,不過輕鬆的適度運動是可以的
腰椎生理曲度變直怎麼**,怎麼鍛鍊可以恢復原樣
2樓:匿名使用者
恢復腰椎生理曲度的訓練方法 :
(1)自動牽引式動作:選擇一個直徑為20-25cm左右的回半圓型墊子答(軟硬適中),置於腰部,然後最大程度地放鬆腰部肌肉,每天1-2小時。
(2)爬行訓練。
(3)倒走訓練。
(4)將腳掌墊高時行走訓練。
(5)游泳是鍛鍊腰背肌力量和脊椎柔韌度的有效方法
3樓:匿名使用者
腰椎生理曲度變直一般是與坐姿,活動量少有關的。平時多活動,注意鍛鍊,可以做推拿**,你的問題不嚴重,很快就能緩解
4樓:輝南盧哲
看了您的病情敘複述,制目前的腰椎曲度變直應該說不是短期所形成的,雖說可以較好的調理,但是調理時間可能會比較長一些,而作為一個舞蹈演員來說,可能對以後的職業會有所影響,所以無形中需要有些放棄,這樣才能更好的臨床**,目前來看腰椎的**多采用保守中醫**理療,辭去推拿鍼灸相結合的方式來逐步的有效恢復,去過期間照常的博尼施舞蹈演出,那麼**也就無濟於事,時間一久想恢復都那麼,希望對您有所幫助!
5樓:一根網線毀了我
飛燕拱橋 倒走 挺腹 買個負跟鞋 慢慢來
我的頸椎和腰椎都是生理曲度變直了,光靠按摩能好嗎
6樓:蘭池居士
只會加重不會**好頸椎病和腰椎病,會使骨骼越按越鬆弛。停止。
7樓:儒雅的
生理曲度變直的問題,是可以矯正的
腰椎生理彎曲變直，腰椎生理曲度變直是什麼 有何後果
問題不大主要是休息。鍛鍊肌肉，少坐著。就會好，不用拍片。我不是醫生,我是患者,腰椎間盤突出的患者,你的情況跟我剛發病是一樣的症狀了,我懷疑你也患了腰椎間盤突出症了,最好到醫院檢查一下腰,ct或mri檢查.有病早治無病放心.系統的保守 再加強下區域性的力量訓練 應該效果不錯的 腰椎生理曲度變直是什麼?...
您好！請問韌帶鈣化和頸椎生理曲度變直該怎麼治療
你好 你是頸部軟組織的損傷和勞損引起的頸椎病，建議到中醫骨傷科診治，醫生可以根據不同的病情采取不同的方法，很快就能手到病除，常用方法有正骨 按摩 鍼灸 理療，小針刀 服藥一般是緩解，可以服用扶他林膠囊，芬必得，傷科片，活血化瘀的中成藥。希望可以幫你，祝早日 可以鍼灸,理療,按摩,藥膏,注射,小針刀,...
頸椎曲度變直了，怎麼辦，頸椎曲度變直了，怎麼辦
頸椎曲度變直和日常工作生活不正確的姿勢有關係。注意平時頸部功能鍛鍊，經常鍛鍊可緩解疲勞。頸椎病一般外擁 順古安玉。頸椎貼 陶寶有，另外作頸部輕柔活動及上肢運動，有利於頸 肩肌肉弛張的調節和改善血迴圈。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當，不讓頭部過伸或過屈。俯臥 面向地面 雙手背在後面，頭部抬離床面，...