內向有點抑鬱症還有點自卑膽子還有點小怎麼做到這兩點

1樓:橙兔子

先要打復破自己心裡面的害怕,制多去和別人交流,多觀察別人的情緒變化。

思考總結出在上面情況下說什麼話比較合適。

把人情往來做的比較好的人,很多都是在社會裡面摸爬滾打很多年,受過很多社會的毒打的人,當然這樣的人很容易在社會裡面被人重視。

2樓:匿名使用者

想要做到改變自己多看書,再實踐

3樓:喜歡澤演歐巴

哈哈,有些事情是連環的,你憂鬱症好了,其他都會好

我很內向,有社交恐懼症、輕度自閉症、輕度抑鬱症,還有點兒自卑。平時與別人聊天時總是找不到話題,並且

4樓:心理服務

你好,看來你是缺乏自信,同時可以迴避一些讓你產生不好感受的事情,在沒做之前就先退縮了。是這樣的嗎?

不知道抑鬱症和內向的界限是什麼,怎麼判斷一個人有抑鬱症呢?

5樓:浴霸四缸發動機

抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為

抑鬱症的症狀主要是以下幾方面:

1、情感低落:常表現為愁眉不展,心煩意亂,自我評價過低,自責或有內疚感,對前途悲觀失望,反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為,情感低落有晝重夜輕的特點。

2、思維緩慢:思維遲緩、聯想困難,自覺思考能力下降,對刺激反應遲鈍,注意力集中困難,記憶力減退。

3、言語動作減少與遲緩:言語少、聲音低,經常獨坐一處不與他人交往,愛好和生活樂趣喪失,精力減退、疲乏,走路時行動緩慢,嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。

所以不是不是三言兩語,或者一個外表就能看出來的,所以如果需要確診,還是建議去那些資質較高的醫生那裡。

如果當心自己或者家人朋友有這樣的情況,還是建議及時的就醫,讓有資質的醫生來做出判定。

千萬不要憑自己的主觀臆想來判定,自己的經驗完全不足夠,容易出現錯誤的認為和想法,帶來不必要的麻煩。

抑鬱症如果太過於嚴重,自己調節不過來,這時候就需要找個心理醫生看看。開啟自己最內心的心結,或者和心理醫生深入談心。找到自己的心結,開啟它,這樣的話,在以後的生活中,你遇到類似的場景,就不會記得那些影響你深刻的記憶。

6樓:宇陽大神

思維遲緩、聯想困難,自覺思考能力下降,對刺激反應遲鈍,注意力集中困難,記憶力減退。

7樓:小狗看你

言語少、聲音低,經常獨坐一處不與他人交往,愛好和生活樂趣喪失。

8樓:life大長腿黑

情緒低落,喜歡一個人做事情,不願意與人交談。

9樓:cherry範

抑鬱症表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,建議及時就醫。

10樓:夔穀子

內向不是疾病,而抑鬱症屬於疾病需要**,抑鬱症通常會產生自殺傾向。

11樓:浪子一個寶寶

抑鬱症主要表現為情緒低落,興趣減低,可能還有自殘、自殺的傾向。

我有抑鬱症不愛跟別人說話自卑膽小敏感該怎麼克服 10

12樓:張小庭茂

朋友你好,你現在除了你上面說的這些之外身體還有沒有不舒服的病症呢?抑鬱症的癥結在於心,最根本徹底好的方法就是改變自己的內心,心一變,你慢慢的就改變了。你可以通過學習傳統文化來修身,行善去惡,懺悔改過。

意思是說你在能力範圍內努力做好事,孝順父母,同時改掉自己平時犯的過錯,這樣你就會慢慢走出來的,功效要你自己去體會,半年就變不多有明顯的效果了,但要每天努力做才行。