1樓：京西精神科
你這是工作壓力導致的精神緊張過度，長久下去確實不好，要放開自己的心態，保持樂觀的精神，調整一下自己的生活節奏，保證充足的睡眠，多鍛鍊，身心良好，就不會太容易陷進悲觀的世界中，工作上的事情可以和朋友同事**一下，提升工作效率，或者跟上司提議一下，給自己一個調整的過渡階段，祝你好運
人從傍晚6點睡到第二天凌晨三點起床直到早上七點都沒睡，算不算熬夜?
2樓：風中有朵雨做的
這個不算熬夜，因為你已經得到了充分的休息時間。熬夜是指一天下來，已經過了0點，你還沒有睡覺，並且在工作或娛樂。
不過我個人建議，睡覺時間還是晚點好，成年人的話9-10點左右睡覺吧，這樣的話，生物鐘沒有被打亂，休息的時間也已經足夠了。
3樓：
應該不算的，你睡足了八小時，只是睡的有點早而己
晚上工作到很晚到凌晨三點多才睡覺，八點多醒了，然後我就睡不著了，跪求睡著方法，今晚還得熬夜啊
4樓：歲月常來
深有同感，熬夜一夜，困的要死，想睡睡不著！今晚還要繼續熬夜的，可是就是睡不著！無語的！從八點鐘躺到現在，一點睡意都沒有，也沒力氣起床，乾熬著，好難受！
5樓：香林菸酒
起來吃完了飯
就有睡意了
我一般是夜貓子，不到凌晨3.4點絕對睡不著的。但是昨天從晚上10點多開始，我正看著**，突然非常非
6樓：匿名使用者
你的生活習慣不好。需要調整。應該認識到晚上11：
00到凌晨2:00鍾這段時間的重要性，這段時間是肝脾需要休息的時間，肝臟得不到休息，排毒功能就不好。長期下去，身體受損，而且修復起來很困難，所以必須改正不良的生活習慣，使自已的作息時間順應大自然的規律，下決心調整自己，這樣長期堅持，才會逐漸好起來。
7樓：回眸長看笑人生
我以前也是經常熬夜，夜晚不困，但現在適當注意調整了，每個人的有效睡眠時間不同，你其實不是生物鐘滯後，是你習慣熬夜，導致身體極度疲勞了，會出現自動休息的情況，建議儘可能的早點休息，即使睡不著，躺著也好！
8樓：
晚睡對身體六大危害
因為生活，因為不顧，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。要知道晚睡對身體的傷害滲透在**腸胃眼睛大腦和免疫力和效能力各個方面。
晚睡對身體的傷害1：**
衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨2點是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果他在熬夜，**也正在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到**上了。
而且熬夜也會讓男人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。 晚睡對身體的傷害2：眼睛
衰老表現：視力下降、視力模糊熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
晚睡對身體的傷害3：腸胃
衰老表現：胃疼、胃酸，甚至引發胃潰瘍胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，他在熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
晚睡對身體的傷害4：大腦
衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
晚睡對身體的傷害5：免疫力
衰老表現：身體抵抗力低，經常生病夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。據調查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%的功效。
晚睡對身體的傷害6：效能力
衰老表現：性慾降低，性功能障礙跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能——讓他們感覺更接近衰老。男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。
長此以往，破壞了人體生物鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。 熬夜對身體的透支太多，與其熬夜不如早起，高效搞定工作。如果必須熬夜，建議第二天不要起得太晚，起床後衝一個熱水澡，洗掉疲憊，中午睡半個小時，儘快調整到正常的作息時間，不要養成夜貓子的習慣，要是長此以往，就是對生命的透支。
9樓：創造思維奇蹟
估計是很久沒早睡了，身體自主保護機制要求你休息。至於後面精神好，說明休息的很好嘛
10樓：匿名使用者
你的生物鐘是凌晨三四點才困，可是你昨晚10點就睡了，睡了兩個小時，醒來12點多，還沒到三四點，所以你興奮很正常，另外，要是三四點睡，一般你就再休息兩個小時可能就起床了，相當於提前睡了，所以跟正常起床一樣精神。
11樓：李楠最可愛
你這樣睡覺，會嚴重影響身體，等你老了，病該找你了
12樓：李木子明日月
功能紊亂了或者是內分泌失調
頭有點暈，感覺身體輕飄飄的怎麼回事
還有種情況是心臟方面的疾病，也就是心臟突發性的跳動無力，導致血液無法 給眼睛 眼發黑 同時更不可能給大腦 血液 頭暈 整個機體組織都得不到足夠的血流，肌肉就會缺血導致脫力 身體沒力氣 低血糖了吧，是不是還伴隨著出虛汗，渾身發軟，發熱，我反正低血糖的時候就是這個症狀，吃點東西看有效果沒有，我低血糖的時...
為什麼中午睡午覺一起床就感覺頭有點暈暈的
一 是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動10分鐘，以便食物消化。二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8...
眼珠子看東西突然就左右晃動,頭還有點暈,怎麼回事
這叫眼球震顫 一般情況輕微的是正常的 但是你的這個應該去看看了 為什麼我的眼睛有時候看東西感覺暈暈的,就是感覺眼前晃晃,晃得有點看不清楚東西,腦袋也有點暈。看是什麼時候,平時都這樣的話最好去檢查下血壓跟血糖,低血壓跟低血糖都有可能會這樣。如果是站起來的時候突然這樣的話就考慮是缺少有氧運動。突然視力模...