1樓:上海心路心理
一般都是遇復到什麼事情制容易生氣呀?別逃避,學會勇敢面對;另外,學會管理自己的情緒,改變自己的認知。情緒的背後是有很多不合理的想法,試著覺察一下,記錄下來,不妨從好的方面去考慮問題,給自己一個舒服的解釋,情緒慢慢就會好起來。
如果還不行,建議做心理疏導,以徹底解決這一方面的困擾,好嗎?
2樓:匿名使用者
那就調整心態,儘量的剋制自己啊,你這樣,以後會很吃虧的。。
3樓:
可考慮吃些疏肝解鬱的中藥的
我最近特別暴躁易怒,愛發脾氣,愛哭。敏感多疑。總是心情不好,因為一點小事就哭,這是怎麼了 30
4樓:優勝教育
一、共情:能感覺到您希望自己的孩子可以更加堅強一些,是否是這樣?
二、具體化:您可以舉例說明下孩子焦慮易怒、及哭鬧的具體表現嗎?
三、**問題的成因,並具體分析:
a 用這樣的情緒表達去解決問題是有效的:無論孩子通過哪種形式去表達情緒,但只要他們感覺到用這些去表達是有效的,就會一再運用。
解決:家長減少對這些行為的關注度,那麼孩子自然不會用這類行為來應對。但不關注,並不等於完全「漠視」,家長也要保持對孩子相對的關心,在孩子「鬧情緒」結束後,再和孩子一起**應該做什麼,怎麼做。
b 孩子的意志力不足:在成長過程中,可能並未受到太多挫折,面對挫折便通過哭鬧的方式解決,這樣他人就會降低對孩子的要求標準。
解決:進行相應的意志力鍛鍊,要讓孩子為了自己的事情負責任,讓其瞭解到用「哭」的方式是無法解決問題的,但父母要給予適當的鼓勵與支援,幫助他們建立自信。
c 有其它深層次的原因:孩子的情緒不穩定,可能是承擔了來自家庭中的焦慮、憤怒、攻擊等情緒。
解決:更深入的瞭解家庭情況,有條件可以單獨和孩子聊,評估其情緒是否穩定,有任何覺得和平常孩子有不同的,引導尋找專業人士幫助。
5樓:季末年涼
每個人都會有這個階段。
別擔心剋制一下。
過段時間會好的。
每天都有美麗的陽光。
快樂是自己的呢。
6樓:**飛車_新秀
親~淡定一點就好。
多暗示自己要淡定
不要把什麼事都想得太多、太深刻
刻意壓制自己
故意讓自己對事情反應慢一些、》以便你淡定下來多寬容他人
不要認為別人都是以你為中心
多為他人著想(也不能虧了自己)
總之,淡定就好
7樓:匿名使用者
青春期 少熬夜,保持樂觀心態,要是一直這樣人緣會變差咯 要學著成熟
8樓:問題達人丶提問
親~這是正常現象唄。。人難免會有 這種時候、不要太在意。。多做一些 運動啦、參加一些活動了~~儘量轉移自己的注意力~~~想一想好的東西、別總是想不開心的東西。。
希望樓主 早日擺脫困擾~~
9樓:賭神瘋了
人也是一種動物,他也有著自己的規律!不是每個人天天都那麼如意,人一天還有個三不順呢,對吧!這都是正常現象沒事,可能是最近有什麼有壓力的事吧!
別那麼計較,把心放寬,用平靜的心態對待每一件事和每一個人!
10樓:匿名使用者
生理期到了吧?過掉一段時間就好了,哭哭人會舒服些,不是壞事情。
還有是不是有令你不安的事情?比如戀人做了某人,使你對他不信任之類?
有低谷,過了就是。
11樓:匿名使用者
你多大了?可能是青春期,還是學習壓力太大,如果是成年了,那就是工作壓力,和家庭也有關
系,凡事不要太在意,就睜一隻眼閉一隻眼過去吧,假如,你的父母總是覺得你不夠優秀,天天和
你嘮叨,你也不要在意
12樓:╄→蝶戀花
肯定有煩惱事情了,估計還不是一件。想想開心的事情,好找個興趣愛好工作消磨時間,或者想想和以前戀人一起開心的事日子。不要對什麼都斤斤計較。
合理宣洩找愛人朋友或者是我們大家看看有多少人回答你的問題關心你
13樓:匿名使用者
你可能患了焦慮症,求助一下心理醫生。
14樓:匿名使用者
壓力太大,多和朋友出去玩玩,多笑笑
15樓:鄒世波
錢多錢少,夠吃就好。人醜人美,順眼就好。人老人少,健康就好。家窮家富,和氣就好。老公晚歸,有回就好。老婆嘮叨,顧家就好。拋開心中的雜念,過好自己幸福的生活···
16樓:匿名使用者
可能有點小焦慮,要排除下甲亢,如果你在更年期那是正常現象
17樓:123水果花
這是正常現象,一般是由於壓力大,或者某些事情的影響,或者長時間的壓抑自己,導致的一種壓力或者情緒的釋放,適當調節自己,做一些能讓自己善心愉快的事情,比如說,戶外運動等等。
18樓:馬楠
大姨媽來了吧··
19樓:醉人坊d訛人
你處於經期嗎?額,壓力大,會心情不好。不要對自己要求太高...多出去走走,多看看笑話,房間光線明亮些,穿比較豔麗的衣服...
20樓:一夕花水木
你可能到少年期了,或者青春期,還可能更年期提前了。。一切想開點。。吃好、耍好、休息好。。。
21樓:一介江湖小蝦
很大可能是某種維生素的缺失,飲食關係很大。然後你還要充足的睡眠。最後去看看《沉思錄》和《不抱怨的世界》。
22樓:匿名使用者
壓抑很久了 該出去放鬆放鬆
23樓:阿衰哥的號
放寬心態 想些高興的事
24樓:匿名使用者
是否因為呆在家裡時間長了,我以前也有過那些的經歷。出去走走吧!看看外面,還是有很多美好的事的!
太敏感太玻璃心怎麼辦
25樓:熱詞課代表
玻璃心是一種網路用語,意指自己的心像玻璃一樣易碎,用來形容敏感脆弱的心理狀態,經不起批評指責或者嘲諷。
26樓:紫夜默默
那就等著受傷吧!反正不是所有的人都會顧及你的感受,考慮你的心情,為了照顧你的開心而存在的!除了自我調解!似乎沒有更好的辦法!也許經歷多了,就不會那麼脆弱了吧!
27樓:染夕繪
這...扎久了自熱而然就百毒不侵了
暴躁易怒,發脾氣時不受控制,多疑敏感,怎麼辦
28樓:聰茂大竹樂園
學會控制心性,多鍛鍊耐心,沒事的時候可以去釣魚來修生養性。
女孩怎麼和脆弱敏感的玻璃心男孩相處
只能說盡力而為了。我男盆友也是可敏感了。哎！我只能儘量讓他少點猜測，沒辦法，只能讓他儘可能覺得我愛他 這種男的 建議樓主不交往 更加顧及對方感受 脆弱敏感的女孩 就不會被傷害 男人有顆玻璃心，只能早死早超生了 對於內心脆弱敏感的玻璃心男孩，女孩應該怎麼和他戀愛相處？沒法相處，就是有辦法相處也會很累很...
怎麼對付玻璃心的人，如何面對職場玻璃心的人？
首先你放低姿態三，然後談成朋友三，再進一步三，然後你把她的號拿到手不就完了，真是無語 找證據，或者你也拉一個親友團 或者找代罵 泥垢 單獨私聊罵 玻璃心的人說真的對付方法很多，而且看看你的言論不太像玻璃心，像碧池 你 讓她受到打擊最快了 對付blx我們一般都群嘲x暗諷 如何面對職場玻璃心的人？我們在...
玻璃心怎麼治
比如孩子承受不了一丁點兒不同的意見，遇到問題不是想辦法解決，而是瞬間崩潰大哭不止。這樣的一種脆弱的傾向很可能與我們日常的教養方法有關係。如果當孩子出現這樣的狀況，我們要自檢一下，有沒有在孩子更小的時候，ta一提出要求，就立刻滿足，導致孩子習慣了以自我為中心，一旦日後在某些事情上得不到滿足，強大的失落...