1樓:匿名使用者
下邊我寫bai的,您務du必要看一下,耐zhi心的試幾分鐘,dao體會心理的感版
受,您或許會發現**一切心權理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓:小酷豬
防止抑鬱啊。要經常跟人溝通。
我老是想一些不開心的事怎麼辦
3樓:滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間,在心情不好時可採取下面的方法得到緩解:
1、要保持良回好自我感答覺要,不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人傾訴,敞開心扉將自己的苦楚都倒出來,這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方,大聲的吼叫或哭一會,把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過,就找點事情做,比如打打遊戲,或者拼了命地去工作,然後你會發現,慢慢的,自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切,咬咬牙挺過去,一切都會好起來的。
4樓:潭友易眭鈺
這根自己的性格是分不開的,可以找朋友聊天啊,或者自己走出去玩玩啊,找個沒有人的地兒大哭一場啊,這些都是可以宣洩自己鬱悶心情的不錯方法的。回來以後
就好了。以後也不要向那些不開心的事情了。
5樓:小m愛
首先約三五bai好友逛街,看電影,喝
du茶,吃飯!再有少zhi去接觸那些談論dao感情的心靈雞湯內,那些都是童話裡的!
容人都是活在一個慾望的世界裡,誰不知道道理,只是懂道理的人多,做好道理的人少,才會給別人帶來傷害!改變不了別人給你帶來的不開心,你就自己調節自己,你陽光了,心情自然就好!沒有時間再去計較那些不開心!
6樓:匿名使用者
每個人都抄
會遇到心情不好的時間,bai在心情不好時可採du取下面的方法得zhi到緩解:
1、要保持良好自我感覺要,dao不管遇到什麼事情,你心裡覺得自己其實挺好,讓自己自信起來,這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴,憋在心裡會讓自己變得更加痛苦,找朋友或家人傾訴,敞開心扉將自己的苦楚都倒出來,這樣或許你會好受一些。
7樓:匿名使用者
玩手機,看微博喝雞湯,轉移注意力,看累了就睡著了
老是想一些不開心的事,我該怎麼辦
8樓:匿名使用者
你好,最簡單有效的方法是:讓自己忙起來。我們差不多。
我也每天在惆悵,因為沒耐心學習。這件事搞得我心裡很煩躁,所以我一直在墮落。我控制不了自己。
朋友,希望你不會跟我一樣。加油。
9樓:享受不悔人生
人生在世煩惱無量,人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。
人生的路很長,煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了,就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山,看看藍天、白雲,聽聽**,跳跳舞了。時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態,一切都會好起來的 。
10樓:匿名使用者
這個是正常的,人終究是感情動物,排遣不出情緒的時候,是會很憋很無奈的,除了唉聲嘆氣就是哭。這是自我調節的問題,還是要想開的,凡事往好的地方想,遇到想不通的可以找值得信賴的人交流**。時間一長就好了,別想他,自然也就放下了。
11樓:生活小訊
你選擇了悲傷,註定悲傷。。。
12樓:最好
想開點啊,讓自己忙起來,就不去想了
13樓:萊牧駱冬雁
病情分析:人生在世,總有些不如意之事.
指導意見:
深藏在心底,但訴說出來會減弱心理壓抑的力量,結果就是導致內心壓抑的憤怒與情緒,盡情發洩出來。這種情況主要是心理的問題導致的建議適當的放鬆心情樹立自信心必要時可以找親戚朋友幫忙,再憑著自己的努力一定會度過難關的,振作起來吧!
心裡老是想些不開心的事,總停留在過去怎麼辦?
14樓:麥玉枝那秋
有情不必終老,暗香浮動恰好。未必就是決絕,愛情是一種很奇妙的東西,在相愛的時候要學會珍惜,珍惜這段屬於你們開心快樂的時光,用你的愛去包容他疼愛他,因為他屬於你;在分手的時候,要懂得放棄,遺忘那段曾經開心快樂的歷史,用你的愛去寬容他遺忘他,因為他不再屬於你。
當你經歷過愛與被愛,學會了愛,才會知道什麼是你需要的,也才會找到最適合你,能夠相處一輩子的人。但很悲哀的,在現實生活中,由於種種原因真心相愛的人並不一定能在一起;
你最愛的,往往沒有選擇你;
最愛你的,往往不是你最愛的;
而最長久的,偏偏不是你最愛的,也不是最愛你的。
只是在最適合的時間出現的那個人,
才會真的和你永遠在一起!
心裡老是想一件不該想的事情,我這是怎麼回事?
15樓:當暗遇上光
這是壓力的自主性轉移,不是心理出了什麼問題。你最近肯定遇到過讓自己感覺到壓抑的事情,然後心中煩悶,就會下意識地將注意力放到一件事上,努力不去想卻始終無法忘記(雖然根本不是什麼重要的事情),影響自己的生活。解鈴還須繫鈴人,你應該自主找到自己心中的壓力源所在,努力去解決,解決不了就去安心接受它,把自己的心放寬點。
如果自己做不到,還可以找朋友多聊聊天,解解壓;出去散散心,換換空氣(壓抑的環境)舒坦自己的胸懷。
要是你目前無法找到自己的根源問題,那就不要多去想了。我這裡有五條建議:一:
轉移注意力,讓自己忙,讓自己充實,多看看書之類。二:合理宣洩,方式合理自選。
三:理性控制,多做心理暗示(自己很開心,自己還有事情要做,無法管這種無關緊要的小事)四:理性昇華,化壓力為動力,既然壓力如此之大,那就把這龐大的能量用於追求自己的成功吧!
相信成功的人心態也會更加舒坦。五:學會幽默,學會時常欣然一笑,學會時常逗人開心一笑(hi,不過是個黑色印跡而已,有什麼大不了的。
不過啊,要是個遠古的咒印那我可就不再平凡了)
希望你天天開心,祝福你年年幸福!
如果覺得對自己有幫助的話,就請選取個最佳答案吧,說不定會帶來好運呢。
16樓:貴冠朱藍
如果你想一件你不希望的事情馬上停止,就會試圖用思想去控制行為,發出這樣的訊號「我不要再想這件事了」。
心理學有一個法則——凡是你抗拒的,都會持續。一個外遇的人很想停止不忠的行為,他強迫自己「我不要再想小三兒了」可是越是這樣想,小三兒的一切就越會在他腦袋裡打轉,甚至會讓他誤以為自己真的愛上對方了,這是大腦跟我們玩兒的一個思維遊戲而已。大腦太發達了,每天要給自己找點事情做。
看過《越獄》吧?智商低的人有時會被自己的大腦戲弄,智商高的並瞭解一定心理學知識的人會懂得運用法則,跳脫思維遊戲、思維怪圈,不受大腦的控制和欺騙。
你不是你的思想,小心不要被他愚弄了
17樓:哈圖
你的現象叫做強迫性思維,強迫性思維屬於現代人的常見問題之一,不要想的太嚴重。
大腦一空閒下來,就反射出「自己剛有沒有去想那件事」這個念頭。而這個念頭,就馬上讓你想起了那件事。所以既你注意力一放鬆,大腦一空閒,就會讓你想起那件事情。
而你又非常糾結這事,一旦產生這個想法,就會特別在意,從而導致了這樣的情況。
當念頭產生後,不要刻意去想,也不要刻意去甩掉這個念頭。先想想自己最近的工作是什麼,接著仔細思考如何完成當前的工作。我們大腦的處理能力是有限的,當你把注意力集中在某件事情上的時候,就會難以再有精力思考那件事情了。
一開始的時候,那個念頭是還會模模糊糊的出現在腦海的,因為念頭很頑固,是不那麼容易就能把它擠出腦海的。不要氣餒,不要多想,每次都堅持這樣做,慢慢的條件反射開始消退,這個念頭會變得越來越迷糊,最終就會完全斷絕的。
18樓:匿名使用者
這個問題 誰也幫不了你 只有你自己幫得了你自己 你說說看 黑色印記怎麼來的 所謂解鈴還須繫鈴人,實在困擾你 就找到刺你一下的那個同學 看看他的近況 不定是他出了什麼問題哦 如果人健在 找他了解一下 如果不在了 就需要好好了解下他的問題 幫助他··你明白的
19樓:匿名使用者
沒事的正常這是心理常識
20樓:洋蔥的深深的心
其實你對以前的突然想起,是你腦中突然出來的記憶,很深刻的記憶,很難忘記,但是慢慢的不去想,就沒事,去啦看書啊,其實事情,不要故意想這事兒,就沒事啦,想到這件事,自己也要故意岔開話題,
21樓:縋趕愺傆
沒事的,我的手也有,也是小學時給刺進去的,當時用針挑沒挑出來,都十幾年了我,也沒什麼問題啊,現在我都還能看到我手裡那根筆芯了,黑乎乎的,想他幹嘛
22樓:百度使用者
發洩一下情緒,例如在沒人的地方狂吼,
23樓:匿名使用者
飄過~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
好難受哦,心裡不高興,怎麼辦,總是想起不該想但是又忘不掉的事,你們懂得,我該怎麼辦
24樓:覺醒的奴隸草
總是想起不該想但是又忘不掉的事 你們懂得 ? 是什麼 說實話 我不懂 (或許是失戀) 或許在你們這個年紀 這樣的事情就只有一件事 所以都懂 但是我要告訴你的是:當你經歷了學習 、 工作 、感情之後你會發現 原來生活中會有這麼多的不如意 當初苦苦糾纏的那件事 在你經歷多了之後你會發現 原來算不上什麼的 世上本無事 庸人自擾之 如果你只關注在這一件事上 你會痛苦的拔不出來 所以我建議你去關注別的事吧 努力提高自己的素養 當你有了別的追求之後 你會忘掉讓你痛苦的事情 當一段時間過後 你會發現原來 當初的自己是多麼的傻 如果你不把注意力從這件讓你痛苦的事情轉移掉的話 你的痛苦會讓你越陷越深 所以儘早轉移注意力 越快越好 其實有些事情你越是想忘掉 你會記得越清晰 你不去想著忘掉 反而會逐漸的淡掉 所以當你想起的時候就讓自己想吧 不要想著去忘掉他 只是想起來的時候 你莞爾一笑 就當是個笑話聽過就算了吧 祝你心情愉快!
25樓:靜靜飄過
呵呵,沒有誰會真的懂你的煩惱,自己的難過要自己消化和處理,不要想太多,讓生活忙一點,再回頭看,就會發現很多認為很重要的事其實沒那麼重要。
26樓:匿名使用者
我最近也老覺得不開心,我就經常打**給我朋友,跟她聊著心情不知不覺就好起來了。
最近老是念叨人,他心裡能感覺到嗎
你可以覺得會,這樣心裡可能會好受些 但實際上是不可能的,想他愛他就應該說出來,自己唸叨有什麼用呢 嗯,他一定會感覺到。因為他也在想你 我時常唸叨一個人的名字。怎麼會這樣,感覺自己心裡有問題,但我對這個人已經沒什麼感覺了 5 潛意識裡你還沒忘掉他吧 你是自己覺得你對這個人沒有感覺了 可是當這個人真的出...
為什麼老想些不開心事呢我老是想一些不開心的事怎麼辦
人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。一 確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些...
為什麼我只能感覺到自己的感受,而不能感覺到其他人的感受呢
在以前，我也是這樣的，我很本能的考慮自己的感受，忽略了他人，並不是說內我對瞧不起別人 容多恨別人，多不屑理會別人，而是一種自我的表現。或許你也和以前的我一樣吧，因為你沒有真正的去愛別人，這個愛是關愛的意思，你學會的愛別人 善待別人，你才會在無形中考慮到別人的感受。人最可怕的就是過於冷漠，也許你不是故...