1樓：匿名使用者
人總有情緒低落的時候，也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，影響生活，也會影響日常的工作學習。當你感覺你正在被一些問題所困擾時，不妨試著照下面的方法做做，也許會有所幫助。
一．確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。
二．對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。
有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實，不要總想著如何再讓它變為虛無，嘗試去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。
我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。
2樓：匿名使用者
沒什麼的，人都是這樣的，只是你過分的關注了這件事情而已。過去的就過去了，不要再想了，走自己的路讓別人去說！其實人大多都是活在不開心當中的，但你能認識到自己的不開心就想辦法去調節一下。
比如每當你想到不開心的事情，就立馬停掉，去想開心的事情，如果還做吧到，就找點事情去做全身心的投入進去。也可以聽聽節奏比較歡快的**或者相聲什麼的。沒關係的，不要放在心上。
3樓：匿名使用者
去唱歌吧 放下所有的事情 你會愛上**的 他的力量太大了 不要去可以想一些事情 在難的事也會有結果的 只是時間問題 人生如此短暫 何必在一些小事上面去浪費我們寶貴的時間呢 開心快樂的度過每一天
4樓：匿名使用者
老想不開心的事情是正常的心裡反應啊，只要不是一直想的走神就好了。人總有不開心的時候的麼，要讓自己的生活充實一點，那樣就不會老想那些不開心的事情了。對吧？
5樓：匿名使用者
有可能是要做的事情太少了,所以你有太多的時間去考慮這些!不如放開去找一些能讓自己開心的事做做!
我老是想一些不開心的事怎麼辦
6樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良回好自我感答覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
7樓：潭友易眭鈺
這根自己的性格是分不開的，可以找朋友聊天啊，或者自己走出去玩玩啊，找個沒有人的地兒大哭一場啊，這些都是可以宣洩自己鬱悶心情的不錯方法的。回來以後
就好了。以後也不要向那些不開心的事情了。
8樓：小m愛
首先約三五bai好友逛街，看電影，喝
du茶，吃飯！再有少zhi去接觸那些談論dao感情的心靈雞湯內，那些都是童話裡的！
容人都是活在一個慾望的世界裡，誰不知道道理，只是懂道理的人多，做好道理的人少，才會給別人帶來傷害！改變不了別人給你帶來的不開心，你就自己調節自己，你陽光了，心情自然就好！沒有時間再去計較那些不開心！
9樓：匿名使用者
每個人都抄
會遇到心情不好的時間，bai在心情不好時可採du取下面的方法得zhi到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，dao不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
10樓：匿名使用者
玩手機，看微博喝雞湯，轉移注意力，看累了就睡著了
為什麼我總是愛想些 不開心的事情
11樓：匿名使用者
你好。根據你提出的問題，我首先要想告訴你你可能性格比較內項，心思比較絲膩，與人溝通較少，經常會鑽牛角尖。遇到不開心的事情老是放在心間。
這是你的毛病。其實也沒什麼大不了的。給你一點建議，你那些不開心的事情首先不要放在心上，遇到時可以找朋友說說，讓他們幫你開解開解。
其次你就再找些事情做做，分散自己的心情。然後那些不開心的事情忘掉。說到最後歸根到底的是你要看開些，多交朋友，多與人溝通自己的想法，我想你就不那麼愛想些不開心的事情了。
12樓：王子嘟寶寶
樓主是不是過去遇到過許多不開心的事，心裡有疙瘩，沒向人傾訴排解一下，導致這些不愉快的事情總是縈繞在你腦海裡，時不時就會想起，長期這樣會嚴重影響你的身心健康，甚至把自己折磨出病來。建議樓主多出去散散心，和朋友逛街、聊天，投入到自己感興趣的事情中都是排解煩惱的途徑，世界上總有許多有樂趣的事，要把自己的注意力從煩惱中轉移出來，享受一頓美食、看場好看的電影或比賽、唱歌跳舞等等都會使你快樂起來的。
13樓：匿名使用者
誰都會遇到不如意的人和事，
計較多了，快樂就少了。
煩惱多了，幸福就少了。
人活著：
心情燦爛，最重要。
吃飯穿暖，最重要。
身體健康，最重要。
有人愛著，最重要。
14樓：super韓旭勃
，根據你的描述，你總是想不開心的事情，缺乏自信，建議首先樹立自信心，告訴自己我能行！，多想想別人對自己的認可，平常注意多和朋友家人溝通交流，多站在別人的角度思考問題，多看一些積極的問，充滿正能量，書籍和電影來強大自己的內心，凡事都往好處想，期待我的建議對你有所幫助，歡迎下一次諮詢！
15樓：天外飛仙
抓住微小的改變，讓你變成自己喜歡的樣子。你說要好好學習，卻躺在床上玩手機到深夜；你說要努力**，卻在奶茶薯片前立馬放棄抵抗。很多時候，能改變人一生的不是你聽過的大道理，而是日常生活中的小習慣。
不要輕視這些微小的改變，總有一天，它會讓你閃閃發光！
16樓：匿名使用者
一是你有太多的時候，只有人閒時才愛想這些不開心事，所以要讓自己忙一點。二是可能你身邊朋友等貫輸一些消低的東西，讓你煩惱，所以要多和正能量的積極樂觀的人多來往。三是可能你與人溝通少，把一些不開心事與相好說說，讓情緒得以緩解
17樓：匿名使用者
每個人的生活不會總是一帆風順的，總是會有很多不開心的地方，不同的人選擇了不同的方式，有的人選擇說出來，也有的人選擇放在心裡，不管怎麼樣，人不同選擇的方式也不同，誰也不要想著去模仿誰，因為我們都有自己的本性。很多人說有話就說出來，於是當自己不開心的時候，就學著說出來，可是卻發現自己在說出來的時候，已經是很生氣了，如果達不到這個程度是很難說出來的。讓自己的生活過得充實一些，忙起來，忙的都沒有時間去想其他的事情，這樣的生活看是很累，其實應該是最好的狀態了。
生活是自己的，不要因為瑣事而浪費了大把的時間。
18樓：步煙飛
悲觀主義者，喜歡多愁善感，喜歡懷舊，喜歡一個人胡思亂想，莫名其妙的傷感
19樓：go紅月亮
這也許是性格所致
一般內向的人就會多想
你可以去做一些自己感興趣的事情
多與朋友交流
不要一個人呆著。
20樓：匿名使用者
這是你性格造成的，你是一個多愁善感的人，平時，自己的心態放開點，性格開朗點，不要把自己活在過去，要好好地面對未來，多和身邊的朋友談心，逐漸改變自己的性格
21樓：巫吏
心理問題・_・?你可能經歷的事情比較少抗打壓能力不夠，生存在這個世界上要心裡素質一定要好要不然。。。。？！
22樓：匿名使用者
凡事想開點，要往好的方面想，多想些開心的事代替不開心的事。經常出去參加一些聚會，群體活動，多和開朗，積極向上的人在一起。
23樓：匿名使用者
原因是你的壓力太大了，放鬆一下。
24樓：匿名使用者
也許是因為性格的關係吧。。。
25樓：匿名使用者
可能是你的性格和環境問題吧，一般性格內向和單親家庭這類問題比較多。遇到這類問題，多找親朋好友聊聊心吧。
26樓：鳳凰
換個環境，放空一下，可以遠離網路和城市
27樓：花好月圓春天
你是一個內向的人，心思較重。多與朋友交往溝通會好些。
28樓：匿名使用者
性格決定命運，哲人誠不我欺。我想你的性格應該偏懦弱些，也許推斷不對，一般是ab血型，如果這些為準，那麼你的生活環境可能會讓你感覺時時都有一種受壓抑的感覺。
若是這樣，你必須反抗，***說過，**有壓迫**就會有反抗。革命世業如此，人生也是如此。
既然避免不了去想那就不訪再深入地去想，自問不開心又如何？受壓抑，不開心，對人的心理也是一種磨礪，過了這道坎，你會烏雞變鳳凰的，了不起啊！
習慣於不把不開心當回事兒，我不開心我任性，我這是厲煉，把握好正確的心態，一切0k。
百鍊成鋼，百磨成才，百苦成甜，開心了吧，有糖吃了。
29樓：我是吧務找打狗
同類記憶的涵蓋面很廣，如詞性同類、動物同類、植物同類、事情同類、物品同類等。如我們可以把邊際從屬連詞放在一起記憶。比較記憶是把詞形相近或意義同類記憶的涵蓋面很廣，如詞性同類、動物同類、植物同類、事情同類、物品同類等。
如我們可以把邊際從屬連詞放在一起記憶。比較記憶是把詞形相近或意義相近的詞放在一起對比記憶。
我為什麼不開心，為什麼我總是不開心？
你今年20歲，高中畢業後，在家待了3年，靠父母養著這樣的生活是不可能有開心可言的 現代年青人的生活方式和過去的不一樣 過去女孩子都是靠大人或男人養 也因為他們家有很多孩子要靠她,所以她也很忙啊而你每天在家待著,靠父母養著 那麼你肯定會考慮你年紀大了靠誰來養你啊 再說了,你的父母也為你擔心,他們總有一...
你為什麼不開心？我為什麼不開心？
人有七情六慾，開心也有，不開心也有，沒有一個人的一生只存在美好的事物。細數一下，上班真有不少快樂的事 1 發工資的日子，我最快樂，節省了半個月，吃草了半個月，終於可以毫不手軟地下單了，連午飯都不帶了，直接點外賣 2 和你不對付的同事倒黴了。別噴哈，我也知道風水輪流轉的道理，但你知不知道幸災樂禍也是人...
為什麼沒有不開心的事但是又不開心呢
這從側面反映出生活中還是有你不滿意的地方，只不過你沒有正視這個問題而已，畢竟因為人是一個有感情的動物，對周圍事物的感知會不經意的影響人的情緒和思維。人其實也有情感週期，這與人的內分泌有關。莫名的情緒低落可能是身體內部不適。那可能是太閒了，總是東想西想的所以就莫名的不開心了。一天到晚都忙著別的事情就不...