1樓:奶嘴
午睡時間過長會導致身體疲勞,最好吃完飯後先休息一會兒,然後到戶外活動活動,然後回到休息市休息,這樣比較有助於睡眠。
為什麼我早上8點多起床還是很困,中午睡到快3點了起來也有點乏力,整天沒精神老打哈欠的是病嗎?怎麼治
2樓:匿名使用者
黃帝內經雲:久來臥傷氣自。氣傷則氣虛,氣虛則身
bai疲力乏,故此你du睡得越長,越覺得乏力zhi,而且無dao精打採。如果睡眠不夠,當然就困,睡多了就乏力。建議你作息規律,飲食健康,適當鍛鍊,很快就能恢復身體。
如果堅持一個月仍然症狀未減,建議找位好的中醫大夫當面診斷。
3樓:匿名使用者
就是睡的多了。合理作息,多運動就好。
為什麼睡醒了之後還會打哈欠?
4樓:匿名使用者
「睡醒了」——表示交感神經與副交感神經之間的工作交接完成了,可以起床活動了!
「打哈欠」——表示身體缺氧,應該通風換氣或到戶外活動!
睡醒了,該活動了,改增加氧氣了,身體發出訊號——打哈欠。
5樓:烏烏蛇
你試著控制加深呼吸試試。
為什麼打哈欠會「傳染」，為什麼會打哈欠，打哈欠會「傳染」嗎？
所以通常我們都說打哈欠會傳染 平時感冒發燒因為病毒的傳播所以會傳染 打個哈欠為什麼也會傳染呢？研究發現，打哈欠的傳染性 於人們的共情，越有同情心的人越容易傳染上打哈欠。打哈欠的好處還挺多，可以緩解疲勞，讓人放鬆還能提高工作效率。所以沒事打一個挺好的。打哈欠會傳染嗎？你試試就知道了。前方高能，你能ho...
打哈欠為什麼會傳染，為什麼會打哈欠，打哈欠會「傳染」嗎？
所以通常我們都說打哈欠會傳染 平時感冒發燒因為病毒的傳播所以會傳染 打個哈欠為什麼也會傳染呢？打哈欠會傳染嗎？你試試就知道了。前方高能，你能hold住你蠢蠢欲動的嘴嗎？意志薄弱 的小夥伴們，沒關係，本集 奧茲醫生秀 將教你如何打破愈演愈烈的哈欠魔咒。一個人打哈欠，周圍的人紛紛跟著他一起打，打哈欠為什...
為什麼不困卻老打哈欠
打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入...