1樓：生如夏花
我也是一個破罐子破摔的人，但我不會傷害自己，因為不值，我們不開心都是因為一些別的事情，幹嘛因此傷害自己能，我現在每次想的就是不幹就不幹吧，自己怎麼舒服怎麼來，不要說喝酒什麼的舒服，那是有害的，平常沒事看看書聽聽**，做一些自己喜歡的事情，不要過的太有壓力，調節好心態，其實生活還是美好的，加油。希望幫到你望採納謝謝
2樓：滄海浩波
這不是抑鬱症，是負面的東西多一些，控制力不夠。解決的方法：多看書，找一些感興趣的事做。找開朗的有正能量的朋友談談，培養自己良好的性格，注意控制自己的情緒。
3樓：南方北方的遠方
需不需要娶看看心理醫生…
4樓：唯
你去看看心理醫生吧，去開解一下。
5樓：vv兔牙
要調整自己的心態啊 而且為什麼這樣總有原因的吧 揪出那個原因 就算無法改變解決 至少知道因為什麼 少去想去碰 然後把你能感到開心的小事記下來 或者去做能讓你開心的事情
6樓：堂國英初裳
負能量爆棚如何解決？既然是負能量，要想解決，當然是要正能量來中和一下了，不過，能量本來就沒有所謂正負，所謂的正負能量，換個角度看，可能就完全不一樣了，因此，凡事多往積極方面想。
7樓：俊桀
去讀下《吸引力法則，神奇的個人磁場效應》，再看看電影《祕密 吸引力法則》，你的思想會引來更多相同的思想，使你一直處於你的思想狀態當中，正面思想會帶來更多正面思想和正面事物，負面思想會帶來更多負面思想和負面事物，不要讓自己長時間處於負面思想當中，要讓所有正面想法在腦海裡紮根。對於恐懼和憎恨，它們來時會在你腦海不停叫囂，要隨時在腦海準備棍棒，它們一出現，就用棍棒狠狠得揍它們，直到它們不再放肆的出現。對於正面想法，要在腦海中播種下種子，給它們澆水施肥，好好呵護它們長大，讓他們包圍我們，保護我們，與我們同在。
在運用吸引力法則時，記得一定不能感覺到累，不能讓自己覺得運用吸引力法則是件苦差事，要讓自己保持愉快，自在的狀態。吸引力法則是要行動的，行動是要付出努力的，是辛苦的，不要想些自己不願付出的事情，去想些自己真正希望達到的，真正喜歡，適合自己的事。最後記得把你學到的知識分享給大家，達到社會長久的和諧。
感恩，謝謝大家！
負能量爆棚如何解決？ 50
8樓：紐約老李
人們對身體健康的重視程度遠遠高於心理健康。可事實上，我們的心理遠比身體更容易受到傷害。人的情緒有很多種，有開心、興奮等正面的、積極向上的，也有失敗、孤獨、難過等負面的，那麼當我們心裡負能量爆棚的時候，到底該如何應對呢？
首先要明確一點，我們要重視起自己的這些小情緒，如果長期忽略他們，情況也許會惡化，然後給我們的生活帶來巨大的負面影響，甚至長期處於負面情緒中會影響我們的免疫系統，增加我們死亡的危險。所以當你不開心，覺得負能量爆棚的時候，一定要想辦法發洩和解決。
當你覺得難過、抑鬱、失望、孤獨，被各種負能量包圍的時候，你產生的任何反應，無論是自我懷疑、自暴自棄、還是對他人的厭惡都是正常的。但是人一旦相信了某件事情，這件事情就會成真。所以你不能允許自己去相信，你就是這樣的，這就是你應得的，你要努力和那種無助感去做鬥爭，讓自己重新控制情緒，而不是讓情緒控制你。
而且你必須在這種負能量開始迴圈之前就打破它。
人的想法和感覺都是多變的，可能一時激動，也可能會讓你不開心。在你自覺地自己陷於糟糕的情緒和狀態中，又無法自拔的時候，不妨嘗試著聯絡可以信任的朋友，尋求他們的幫助，通過陪伴、分析或是安慰，讓朋友幫助你重建自信和自尊。
其實說到底，我們需要改變的，不是負能量，而是一直以來不健康的心理習慣。認識到這個根源，重視自己的心理問題，就像是重視我們的身體那樣，找到科學的應對方法，就不會再困惑於被負能量包圍的時候應該怎麼辦了。
9樓：古方紅糖
負能量爆棚解決方法如下：
1、管住自己的嘴，停止抱怨。負能量多的時候自己也可以體會到，這時候一定要管住自己的嘴，俗話說「禍從口出，病從口入」一不小心就傷害到自己身邊的人，所以在自己負能量爆棚的情況下，儘量控制好自己不要說話。
2、去旅遊、散心。條件允許的情況下，一定要帶自己的身體出去旅遊，不要宅在家裡。出去旅遊，不僅可以放鬆自己的身心，還可以學到很多東西。
每個地方的人文，飲食和愛好等等。旅行的路上也可以見到形形色色的人，我們可以多交流，增加自己的見識。
3、調整好心態。每當心情不好或者低落的時候，人就愛鑽牛角尖，所以這時候，更要注意調整好自己的心態。如果還是一味的抱怨，只會使自己成為負能量的集合體，自己整個人更加的累。
4、運動。負能量多的時候，很多人會選擇吃好吃的，或者去逛街，其實，在這個時候，你更要遠離這些。去吃東西，心情不好的時候會暴飲暴食，次數多了就容易形成肥胖，所以，我們千萬不要在心情低落的時候猛吃東西，這時候，我們要運動，同過運動來發洩內心的負能量。
10樓：匿名使用者
負能量爆棚如何解決？既然是負能量，要想解決，當然是要正能量來中和一下了，不過，能量本來就沒有所謂正負，所謂的正負能量，換個角度看，可能就完全不一樣了，因此，凡事多往積極方面想。
11樓：胡清好運來
可以聽聽**，或者看書，轉移一下注意力，也可以和親人，朋友傾訴，嚴重的話建議去看心理醫生
12樓：匿名使用者
放鬆自己 可以出去呼吸新鮮空氣 或者做一些快樂的事情 隨時保持愉悅的心情
13樓：不死民謠
多聽點**讓自己放鬆下來在想點快樂的事
家裡住著個負能量爆棚的人，天天向你傳送負能量，我該怎麼辦?
14樓：alphag的春天
建議遮蔽這些負能量，做好自己本分的事情，什麼事情都靠自己，自己內的生活自己做主。
我的家庭和
容你一樣，我是這樣做的：
當你被冤枉時，不必解釋，就讓它錯下去，因為解釋了也沒人聽，要解釋，先要拿出有力的證據，否則，她們會覺得，你是在掩飾。
如果你是學生，那就自己努力，一時的成績代表不了什麼，哪些清華畢業的，有的不是照樣沒找到工作，當別人做一張試卷時，我做五張，不要在意別人的目光。
如果你是上班族，不是好的工作，那就努力幹，不顧家人的嘲笑，別人搬一塊磚，我搬十塊，我要證明給家人看看，我也是可以的。
人活在世，不是一時的成績可以代表的，要自己努力，當別人都不相信你時，想著，我相信我自己，我和你一樣，家裡滿滿的負能量，但我相信自己是可以的！你也一樣，相信自己！
15樓：天馬神行者
建議遮蔽這bai些負能量，做好自己本du分的事
zhi情，什麼事情都靠dao自己，自己的回生活自己做主
。我答的家庭和你一樣，我是這樣做的：當你被冤枉時，不必解釋，就讓它錯下去，因為解釋了也沒人聽，要解釋，先要拿出有力的證據，否則，她們會覺得，你是在掩飾。
如果你是學生，那就自己努力，一時的成績代表不了什麼，哪些清華畢業的，有的不是照樣沒找到工作，當別人做一張試卷時，我做五張，不要在意別人的目光。如果你是上班族，不是好的工作，那就努力幹，不顧家人的嘲笑，別人搬一塊磚，我搬十塊，我要證明給家人看看，我也是可以的。人活在世，不是一時的成績可以代表的，要自己努力，當別人都不相信你時，想著，我相信我自己，我和你一樣，家裡滿滿的負能量，但我相信自己是可以的！
你也一樣，相信自己！
16樓：俊桀
去讀下《吸引力法則，神奇的個人磁場效應》，再看看電影《祕密 吸引力法則》內，你的思想
會引來更多容相同的思想，使你一直處於你的思想狀態當中，正面思想會帶來更多正面思想和
正面事物，負面思想會帶來更多負面思想和負面事物，不要讓自己長時間處於負面思想當
中，要讓所有正面想法在腦海裡紮根。對於恐懼和憎恨，它們來時會在你腦海不停叫囂，要
隨時在腦海準備棍棒，它們一出現，就用棍棒狠狠得揍它們，直到它們不再放肆的出現。對
於正面想法，要在腦海中播種下種子，給它們澆水施肥，好好呵護它們長大，讓他們包圍我
們，保護我們，與我們同在。在運用吸引力法則時，記得一定不能感覺到累，不能讓自己覺
得運用吸引力法則是件苦差事，要讓自己保持愉快，自在的狀態。吸引力法則是要行動的，
行動是要付出努力的，是辛苦的，不要想些自己不願付出的事情，去想些自己真正希望達到
的，真正喜歡，適合自己的事。最後記得把你學到的知識分享給大家，達到社會長久的和諧。
感恩，謝謝大家！
17樓：局用戰止
建議遮蔽bai這些負能量du，做好自己本分的事情，什麼zhi事情都靠自己dao，自己的生活自己版做主。我的家庭和你權一樣，我是這樣做的：當你被冤枉時，不必解釋，就讓它錯下去，因為解釋了也沒人聽，要解釋，先要拿出有力的證據，否則，她們會覺得，你是在掩飾。
如果你是學生，那就自己努力，一時的成績代表不了什麼，哪些清華畢業的，有的不是照樣沒找到工作，當別人做一張試卷時，我做五張，不要在意別人的目光。如果你是上班族，不是好的工作，那就努力幹，不顧家人的嘲笑，別人搬一塊磚，我搬十塊，我要證明給家人看看，我也是可以的。人活在世，不是一時的成績可以代表的，要自己努力，當別人都不相信你時，想著，我相信我自己，我和你一樣，家裡滿滿的負能量，但我相信自己是可以的！
你也一樣，相信自己！
18樓：匿名使用者
我的家庭和你一樣，我是這樣做的：當你被冤枉時，不必解釋，就讓它錯下去，因為解釋了也回沒人聽，要解釋，答先要拿出有力的證據，否則，她們會覺得，你是在掩飾。如果你是學生，那就自己努力，一時的成績代表不了什麼，哪些清華畢業的，有的不是照樣沒找到工作，當別人做一張試卷時，我做五張，不要在意別人的目光。
如果你是上班族，不是好的工作，那就努力幹，不顧家人的嘲笑，別人搬一塊磚，我搬十塊，我要證明給家人看看，我也是可以的。人活在世，不是一時的成績可以代表的，要自己努力，當別人都不相信你時，想著，我相信我自己，我和你一樣，家裡滿滿的負能量，但我相信自己是可以的！你也一樣，相信自己！
每天負能量爆棚怎麼辦？
19樓：完美の殘缺
負能量爆棚在某種程度上來說是一種情緒的宣洩。建議：一是遠離負能量的人多個正能量的人在一起（改變環境）；二是換一個角度思考和看待問題（改變自我認知）；三是去發現生活中的美和個體事件好的方面！
希望能夠幫助到你！
20樓：匿名使用者
聽說過abc理論嗎？
a，事件;
b，信念或思維;
c，結果！
那麼，你的負能量是結果，也就是c;你的信念或思維就是b;至於a，建議你忘卻！
另外，推薦一本書給你——《當下的力量》，希望你能從書中找到你要的答案！
應該怎樣安慰負能量爆棚的人女朋友負能量爆棚我該怎麼安慰她
我遇到過這種人抄 一開始我很襲費心思去安慰她，後來抱怨越來越多，我覺得我再這樣的話，早晚有一天會變得跟她一樣。之後馬馬虎虎安慰她，現在就不跟她聊天了，搞得我煩，不值得，雖然我這樣說不好，但沒有人喜歡每天聽著負能量的事情，沒那麼聖母，這世上誰能過得很輕鬆?在眾多的家庭關係bai中，孩子du心中都有一個...
如何同充滿負能量的親人相處，有個負能量爆棚的親人天天傳播消極情緒 抱怨不斷怎麼辦 任何人都開導不了
我媽媽就是這樣充滿負能量的人，對我和弟弟的教育也是這樣充滿負能量，從她眼裡，任何關心和愛都能扭曲成別的，不能從心底裡擁有愛，不知道如何去關心別人，一味的指責和抱怨！真的感覺很厭煩，但又不知道該如何跟她溝通，一溝通就忍不住想吵架！哎，原來好多媽媽也是這樣的！我跟你相反，父親負能量，母親正能量，父母因此...
身邊有個負能量爆棚的矯情婊同事該怎麼辦
一 不要和負能量的人深交 每個人身上都是帶有能量的,健康 積極 樂觀的人帶內有正能量,容和這樣人交往能將正能量傳遞給你,令你感染到那種快樂向上的感覺,讓你覺得 活著是一件很值得 很舒服 很有趣的事情 悲觀 體弱 絕望的人剛好相反。有的人身上會散發出一種很強的磁場 超一流的口才,積極向上的氣質,永不言...