1樓：匿名使用者
辟穀第二天堅持不下去了選擇半辟穀可以嗎？你可以選擇7天斷食**法的，辟穀就是斷食的，所以是可以的，再就是你還要知道，辟穀你要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost進行內外兼修分解脂肪的！
一、斷食前準備！
1、口服打蟲藥、半年一次就可以。
目的，飢餓時寄生蟲會在腸道內頻繁胃蠕動遊走，很有可能進入膽囊（不吃早餐的人多發膽結石的原因），也可能傷害到其他臟器。別說自己沒有寄生蟲的鬼話，人人都有。
2、每天口服清腸茶，目的是排空腸內食物殘渣。斷食後多數人排便停止，消化系統的食物24小時就發生變質，食物殘渣持續增長的有毒物質會被反覆吸收，直接破壞血液迴圈和肝臟。
3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。國內可能沒有，如果能找到日本喜百暢，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在斷食期保護和療養腸胃，改善日後的消化環境。
4、斷食當天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7dayslost目的
一、快速減脂，將消化系統固體油脂溶解為液體，通過自體消化代謝。目的
二、消化自體脂肪時不會有飢餓感，七天斷食期可以輕鬆度過。
二、斷食中
1、斷食期需要每天八杯水，不然會口渴。
2、如果想吃東西先吃生的胡蘿蔔，因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中，產生的熱量有一部分會被我們消耗，沒有消耗的還會二次轉化為脂肪，胡蘿蔔吸油併產生（倍它）胡蘿蔔素。
3、太胖的先不要急著運動、減的感覺身體輕鬆了，也想運動了，再逐步實施塑型計劃。
4、身上裝點糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反應，吃塊糖，幾分鐘就好了。
5、我在頭一輪斷食的時候不適應，在第三天晚上睡覺時摸著凹陷的肚子在想：我會被餓死嗎？雖然並不感覺餓，可是肚子從來沒這麼幹癟過。
6、如果感覺身體輕鬆了就開始運動吧，當看到一週掉稱十幾斤時，你會愛上運動，根本停不下來。
三、斷食後
1、七天結束了，少的減6、7斤，多的我見過24斤的，可見我們腸道中有多少油脂，因為短期這麼多脂肪代謝，主要是七日攻略七日攻略7dayslost溶解腸油的功勞，7天斷食結束後，每天還會掉些稱。
2、想通過斷食**，需要了解的第一個問題是：如何堅持7天完全斷食？別想太多，我下了好久的決心，想象各種的飢餓難耐，其實七日攻略7dayslost不會讓你餓肚子，當天自體脂肪溶解的數量在當天不一定能消化完。
一旦開始你就會知道斷食有多容易。
3、斷食次數由減重目標來定。我減量42斤，三次斷食完成，減量每次是有兩週間隔的。做為基礎營養恢復，斷食後正常進食從流食開始，由少到多，這個期間體重沒有出現**。
4、瘦了只是一個開始！健康塑型和不**是我們不變的目標！
親愛的，辟穀是不能盲目的，你一定要明白，要注意營養的吸收的，還有就是你要清楚的明白，自己的飲食是很重要的哦！
祝你**成功！
2樓：9無住生心
你是怎麼開始辟穀的？
使用辟穀伴侶堅持了一次半辟穀，感覺不錯，這個可以長期進行嗎？
3樓：天枰源鬱子
還是不要長期持續，但可以在週期內進行，雖然辟穀的好處比較多，但是身體如果脂肪含量太低也不好。
辟穀7天后，復食3天，然後再辟穀7天這樣迴圈下去可以麼？ 10
4樓：鬱玉英雪癸
辟穀三步曲是比較重要的，資訊輸入系統控制，辟穀過程，辟穀後復食，這個程式都非常重要。
辟穀結束後，有些人覺得能量不足了，需要大吃大喝一則來滿足幾天未食的慾望，二來也犒勞自己的辟穀的辛苦，有的雖然辟穀堅持過來，馬上就去大吃大喝，結果造成了身體的傷害。
辟穀之後，如果要復食瞭如果是胖人採用七天的流食，如果是瘦人可以用三天時間來慢慢調理正常態。
辟穀之後，如果你胖，體重還超標的話，建議晚上就不要再吃飯了？這樣比較好。當然如果體重比較輕於標準體重，則可以吃一點清淡的，喝點粥就行。
本來我們的身體晚間應該休息，不應該吃很多東西讓它工作。身體工作能力最強的時間是上午。午時一過，一點之後開始逐漸減弱、下降，降到第二天早晨卯時又開始上升，升到早晨九十點鐘達到最旺盛狀態。
這時候吃東西就很容易消化、吸收和轉化。胃功能在巳時達到最高峰，在子時降到最低點。
所以寺院早晨六點就吃早餐，因為五到七點是脾胃的旺盛期，吃的東西幾乎百分之百可以被消化和吸收。過了這個時間段效果就差了。這是中國的養生之道，《黃帝內經》裡講得很清楚。
辟穀復食失敗了一個月內可以再次辟穀嗎
5樓：賴陽霽刑禮
吃就吃了，不要懊悔，保持一顆平常心、喜樂心很重要。對美食的慾望回既不可輕慢，也不要縱容，答「養」著它，使它保持著活潑的張力，做個食慾好的人，這就是辟穀復食「養欲」的含義。
只要你真心願意再次辟穀，不執著於**，那相隔一個月再辟穀沒有問題點，。
6樓：律妙音萇森
辟穀三步曲是比較重複要的制，資訊輸入系統控制，辟穀過程，辟穀後復食，這個程式都非常重要。
辟穀結束後，有些人覺得能量不足了，需要大吃大喝一則來滿足幾天未食的慾望，二來也犒勞自己的辟穀的辛苦，有的雖然辟穀堅持過來，馬上就去大吃大喝，結果造成了身體的傷害。
辟穀之後，如果要復食瞭如果是胖人採用七天的流食，如果是瘦人可以用三天時間來慢慢調理正常態。
辟穀之後，如果你胖，體重還超標的話，建議晚上就不要再吃飯了？這樣比較好。當然如果體重比較輕於標準體重，則可以吃一點清淡的，喝點粥就行。
本來我們的身體晚間應該休息，不應該吃很多東西讓它工作。身體工作能力最強的時間是上午。午時一過，一點之後開始逐漸減弱、下降，降到第二天早晨卯時又開始上升，升到早晨九十點鐘達到最旺盛狀態。
這時候吃東西就很容易消化、吸收和轉化。胃功能在巳時達到最高峰，在子時降到最低點。
所以寺院早晨六點就吃早餐，因為五到七點是脾胃的旺盛期，吃的東西幾乎百分之百可以被消化和吸收。過了這個時間段效果就差了。這是中國的養生之道，《黃帝內經》裡講得很清楚。
辟穀期間，第三天吃了點東西,再繼續可以嗎？有效果嘛？辟穀每年都要？還是一次性就可以了！
7樓：一見緣
1.一，如何辟穀養來
生？二自，辟穀應遵循什麼原則？三bai，辟穀要闢多長時間？
du辟穀養生是一種zhi養生保健的dao方法，以避開五穀雜糧來調整腸胃功能。辟穀不是醫療，講究調理身體治未病，並非醫療。是與中醫相類似的傳統文化，但不能歸類為醫學。
斷谷三天以上定為辟穀，不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀，8-14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。我剛參加了老君閣健康管理的辟穀，你可以諮詢他們。
8樓：有水酵素
隨你，保持幾天空就行，因為你不是中級 ，和高階，
9樓：匿名使用者
還是有點餓，前面倆天都堅持了！今天有點堅持不了！半夜不睡覺，肚子拉空空的！
我是用的養森愛飄飄！孝素！倆天瘦了三斤！
在堅持一天就好了！我不是打廣告的，我是在劈谷倆天睡不著，才來回答的！
10樓：倫亦
辟穀資料可以分享下嘛?
先謝謝你~
11樓：匿名使用者
辟穀？？很餓的吧？？？
12樓：忘卻的記憶
可以！但最好要堅持下去！
好糾結，感覺考研堅持不下去了
我相信樓主的自學能力並不差，只是現在動力不足。覺得樓主現在的問題主要是目標不明確，可以看得出來，您考研的理由有一定的盲從性。並沒有建立在自己人生規劃的基礎上。這樣做事自然後勁不足。樓主還是先靜下心來理一理思路規劃好自己的人生。今後想從事什麼職業，從現在出發如何努力才能對今後的理想起到最大的支撐作用，...
啥時候你覺得自己堅持不下去了
高三時，被考試壓力逼到無處可逃，加上那時家裡出了點事，於是某天晚上下晚自習回到家，當時自己感覺自己崩潰了，就有了想死的念頭，自己就拿起各種藥亂吞，好在最後沒什麼事，就這樣被折磨的度過高三。其實有很多很多時候。長跑800的二分之一喘不上氣的時候，1500的四分之三。但好在，堅持了下來，跑完了全程。還有...
要考研但堅持不住，考研最後堅持不下去了怎麼辦？
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