辟穀的週期一般多久一次比較好辟穀一次一般多少天合適？

1樓：變啦

如果您辟穀的目的只是為了簡單的排毒養生，建議每年辟穀4次左右，次數太多也會影響身體健康。如果是為了調理身體上的問題，如，肥胖，三高，糖尿病，脂肪肝等建議辟穀次數適當增加，特別是初次辟穀的次數建議每月一次，連續3-5次。如果身體情況大有改善或者痊癒，辟穀次數可以降低!

2樓：兔少棒

樓主你好，辟穀療效需要一定時間。一般三天以內的辟穀能起到清理淨化的作用，但醫療上不會很明顯。七天以上的辟穀在醫療上才會有明顯效果。

以保健為目的的辟穀，一般7—10天即可達到目的。以**為目的的辟穀，一般十天以上才能取得理想效果。從實際觀察，只要堅持順其自然原則，在良好的狀態進行，時間越長越好。

但違背這個原則，人為延長辟穀時間則有害無益。

辟穀間隔時間，一般的可分為四分之一（每年辟穀90天），或五分之一（每年辟穀72天），或六分之一（60天）。辟穀自然週期為七天，因此每次辟穀最好在七天以上，修煉有素者，可根據自己的情況安排或順其自然。希望能幫到你。

辟穀一次一般多少天合適？

3樓：匿名使用者

一般是7天，

，，因為舊社會討飯的人每天走路很多，7天不吃飯必然暈倒，，如果每天不出門呆在家裡，半月暈倒，，，如果是徒步旅行者 4天暈倒。

一般人是捱餓7天，最多15天。太久了就營養不良了，比如最簡單的維生素缺乏。人體所需的百分之95的營養都是自身不能合成的，需要從外界獲取。

特別提示，辟穀只是小技巧，不是大道。。。有大道體格健壯的人，常年2天一頓飯正常生活，一天一頓飯生龍活虎渾身是勁。

胖子可以**，，，瘦子遭罪了瘦子體重幾乎不變化，瘦子捱餓三四天就難受了。如果皮包骨的就別嘗試了

4樓：古方紅糖

初次辟穀，時間不宜過長。先採用短期辟穀，並且每天進食適量的水果，不要急於求成。

最好先從3—5天開始，漸漸增加到7—10天，甚至更久。當然啦，辟穀不能只是一味地追求時間的長度，更重要的是關注辟穀的質量。

如何選擇最佳的辟穀時間多久時間辟穀一次最好

5樓：炎淼離坎

新人辟穀最好是先做好準備工作，做好了，往往有些時候辟穀是自然發生的，辟穀相隔時間因人而異，還是要看自己的狀態，也可參考（喝風論壇）和谷友交流。