1樓：容寄秋
游泳館水中的氯對頭髮有一定的害處，帶泳帽就可以解決 游泳館水中的氯對人的**決無害處，請您放心 在各類運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛鍊專案。常游泳的人身材多健美；不會游泳的人，在水裡泡泡，打打水仗，對鍛鍊都有點兒作用。游泳利於鍛鍊的原因在於：
（1） 游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運動時空氣的阻力，在水裡走走都費力，再遊游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導熱性大於空氣24倍，水溫一般低於氣溫，這也有利於散熱和熱量的消耗。
因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上專案大許多，故鍛鍊效果更為明顯。 （2） 可享受天然的按摩服務：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對**還可起到美容的作用。
鑑於上述的原因，肥胖者確實可將游泳作為自己主要的**運動。但在游泳前，須做好準備工作，同時必須注意安全，防止發生意外事故 游泳的好處： 1．增強心肌功能 人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。
血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。
而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。
所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。 2．增強抵抗力 游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。
經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。 3．** 游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：
人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。 4．健美形體 人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。
在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。 5．加強肺部功能 呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。
據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為4—8釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.
5——3升/分，比安靜時大10倍；而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.5升/分，比安靜時增大20倍。
游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。 6．護膚 人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液迴圈，使**光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對**的刺激。
7.游泳鍛鍊是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷。 8.
游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力。 9.
游泳能改善體溫調節機能，預防感冒，如果已經感冒，不要游泳，否則易得心肌炎等疾病。 長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
推薦長期堅持游泳！
2樓：百度使用者
游泳對身體有什麼好處 首先可以預防感冒。由於冷水的刺激，長期進行遊泳鍛鍊能增強體質抵禦寒冷，提高適應環境的能力，可以增強人的體質。預防一些慢性疾病，如慢性支氣管哮喘病等。
醫生往往建議進行遊泳鍛鍊。 據有關的資料表明，在所有的運動專案當中，游泳還是唯一一項適合於從剛剛出生的嬰兒到耄耋之年的老人進行活動的運動專案。 全身的肌肉關節都好，因為游泳時身體的每個關節都在活動。
（1） 改善心血管系統的功能 （2） 提高呼吸系統的機能 （3） 體形健美 （4） 改善體溫調節的能力 常游泳包你身材好，增大肺活量，也少生病啊！但是游泳是一種運動哦，在水裡耍可不算。游泳時間不能太長，一般在30-70分鐘為好。
不然會適得其反哦！女孩子少遊蝶泳，肩膀**寬了可不好看。自由泳可以長高哦，而且腰會變細的
睡覺對身體有哪些好處？大神們幫幫忙
人，肯定是要睡覺的，不睡覺身體免疫力會下降，這樣直接影響我們的生活，足夠的睡眠可以讓我們內分泌協調，讓人變的有精神，但睡多了就不好了，容易讓人產生懶惰的心裡，所以，正常的睡眠8 10個小時吧，也有人6個小時就可以的，因人而異吧 哇，那好處可多了，最起碼想想你如果幾夜不睡覺，還能做什麼？呵呵，身體肯定...
請大神們幫幫忙，請大神們幫幫忙？
先去學習一下三角形重心知識。o點三角形重心，另oc中點為n.那麼 em on 13 1 2oc 利用重心知識得出平行四邊形 再用直角三角形斜邊中心可知 od x dc 10 x x 2 10 x 2 4 13 x 2 10x 24 0 x1 4 or x2 6 socb od dc 4 6 24 大...
裸睡對身體好不好？大神們幫幫忙，裸睡對身體好嗎？大神們幫幫忙
很好吧，反正我個人贊同裸睡得說，感覺很好地說，沒有其他不良症狀阿 好！可以讓身體很快的放鬆，進入最佳睡眠狀態。要注意的是經常更換床單被罩，注意個人衛生。對身體有好處，可以讓自己徹底放鬆，不過要經常洗床單 裸睡對身體有影響嗎？裸睡真的會對身體好嗎？沒影響，對被單有影響 裸睡對身體好嗎？裸睡真的會對身體...