1樓：孤桐樹
170沒問題 按照下面的做
長高：未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐米。 (當然，如果你特別獨特，你超過25了也可能創造奇蹟)
只要是人類,背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種(不正常的彎曲)矯正,則各部的關節會伸長,使你的高度增加,你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少,人體的關節有那麼多,積少成多,當然可觀。
因此,從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3釐米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
(一)併攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。
(二)兩腳開啟30～60釐米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。
(三)兩腳開啟60～70釐米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。
(四)面向牆壁,保持30釐米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,併攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。
(五)做一個長度十幾釐米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病,並可以收縮腹部。
(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,儘量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。
(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。
(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鐘。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說,這些是最有效的運動。
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲(最好先確認你的骨骺線沒有閉合),那麼只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機會再增高一點。
要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶
2樓：然
我虛歲18,身高164，我覺得我就長不高了。因人而異吧，看你最近幾年的長勢
3樓：匿名使用者
1米7吧，女生能漲到21歲。
再說，你這樣已經不算矮了。
另外，要多喝牛奶，多運動，長到1米7應該不成問題的。
4樓：灬陌尕冉灬
差不多就這些高度叻、最多再2釐米、
5樓：伽藍靈府
1米68肯定沒問題......
我14歲身高1米65 18歲最多長到多高？詳細 20
6樓：笨小孩6號
未來身高可**
孩子將來能夠長多高是父母比較關心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他們想早日知道孩子將來到底能長多高。
■現時身高**法
現時身高**法也叫瓦爾克爾氏**法，這種身高**法是根據孩子現在的身高，利用下面的公式來**孩子未來的身高：hm＝a＋b×c
公式中的hm為孩子未來**時的身高，a為固定的數值，b為相應年齡的係數，c為孩子當時的身高。由於世界各地的差異，誤差在3釐米。
事實證明，這種孩子身高的**方法基本上是適合我國國情的。但是，對於早熟或晚熟的孩子可能出現**值偏高或偏低的現象。
■足長身高**法
成年的身高＝13歲時足長×7。
運用這種方法來**孩子未來的身高更為簡單方便，誤差不超過3釐米。
■父母身高**法
歐洲一位科學家根據這個原理，以父母的身高與子女身高的關係創造出一個**身高的公式：
兒子身高
我是一名女生，13歲身高才1.52米還能長嗎？能長到多高啊？
7樓：匿名使用者
一般來說，在正常的情況下，人出生時身長為 50釐米左右；1 週歲內是身高增長的第內 1 次飛躍，能長到容 75 釐米左右；2 週歲時長到85 釐米左右；3~7 週歲每年增高6~15 釐米。大多數人到 11~12週歲時，會長到 155~160 釐米。這一時期，大多數人個頭高矮差別不 是很大。
然而，隨著青春期的到來，身高和全身器官一樣，又經歷一次飛躍。遺傳因 素、 營養狀況和體育鍛煉等各種條件使得人和人之間身體的高矮有了明顯的差異。 這一時期， 有人每年可增高 6~7 釐米，甚至增高 10~13 釐米。
上初中時，身高增長是非常明顯的，往往一兩年內， 一個天真爛漫、充滿稚氣的兒童就發育成一個壯實的小夥子或亭亭玉立的美少女了。17~18週歲以後，身高增長速度明顯放慢，一直到性成熟時，即女孩18~23週歲，男孩 22~24 週歲時才基本停止，這時人的身高就基本定型了
8樓：匿名使用者
絕對還能長，正常女長18，男長20，你今年才13歲，平時做到營養全面，積極參加體育鍛煉，到18歲至少能長到1.70米。
9樓：匿名使用者
能，女生能長到16歲吧。晚上早點睡，平時多跑步跳繩打籃球，多喝牛奶，液體鈣。
10樓：勤奮的小熊無憂
肯定能長高，離女生的標準身高，也就10公分。再說正是發育成長階段，這個階段持續到16.7歲時候。要多注意休息，養好精神(都是學習鬧的)營養要跟上。
11樓：村子裡的二柱
你好，根據觀察大多數女人一般會在16歲之前身高定型，就是說身高不會變面貌會變，你應該還會長的，注意適當的鍛鍊和規律的飲食。男人見過可以長到25歲的。祝你生活愉快
12樓：匿名使用者
才13歲就1米5幾，不錯不出意外會長到1米7幾，要加強鍛鍊和營養跟上準沒錯的。
13樓：匿名使用者
你才13歲，身高1.52還能長。身高有遺傳因素，也有後天運動因素。不妨多打打籃球，也會讓身體長高。
14樓：匿名使用者
女生13歲了，一米五二是稍微有一點矮，這也分情況，有的女生髮育的晚一些回
，到了十五六歲還能再答長高，也能長到一米65或一米七以上，這段時間你正處在長身體發育的時候，要注意多休息多鍛鍊身體，加強營養，適當的多喝一些牛奶，有利於身高的生長。
15樓：匿名使用者
才13歲肯定會長個子，至於長多高那就有很多因素在裡面，比如遺傳，再比如吃的東西，現在生活很好的，沒有太矮的！
16樓：熱心網友
13歲，長1.52米也是正常的，肯定還會長的，據體長多就，這個就無法**啦！
17樓：淺井可鬱子
你這個身高確實有點矮啊，你父母高嗎？建議多運動，不要信什麼增高藥，還有多喝牛奶，我就是牛奶從小喝到大。
18樓：匿名使用者
你是一名女生
來，13歲還小，源已經身高1.52了這bai個年紀還沒成年，有du的晚長，你zhi應該還會長高，具體能長到多dao高這個沒定數，看你以後的發育情況了，，多鍛鍊，多拉伸，跳舞也有助於長高的，多吃補鈣的食物，，爭取長得更高一點。
19樓：今古涼溫飯
這個不好說呀，按你的年齡來說，肯定是還能長的，至於說能長多高，就沒辦法確定了了，一般來說可以參考你父母的身高，還有就是自己的努力，比如好好吃飯，多參加體育鍛煉，注意休息等等。
20樓：匿名使用者
從你的年齡來講，肯定是能長的，至於能長多高這個說不準，也可能長到1米70以下，也可能1米70以下，給父母遺傳基因也有關係..
21樓：暖夏浮雲
13歲還可以長的呀。
生活作息規律，多運動，會長高
具體能長到多高還說不準，因為長高的決定因素很多個人小建議，希望能解答你的疑問，採納喲
22樓：房東的夠
這個現在也不算低，你還要發育，，具體長多高還要看你的條件，，你能做的就是不挑食，，科學的鍛鍊，，保證好自己的營養，，這樣還會再高的
23樓：wycabx茶當酒
肯定還能長，但還要長多高這很難說。不過你現在的身高就是不長了也不算矮，只要不是很胖，身材還算標準。
24樓：匿名使用者
正常可以發育到十六七歲，放心吧你還可以長得
25樓：幹活哈哈好好好
百分之30在於你，百分之70是遺傳百分之30在於你，百分之70是遺傳
26樓：匿名使用者
對於這個問題。沒問題，13歲不用擔心，多運動，多吃飯。
27樓：匿名使用者
從年齡上來說，應該還能長啊！至少能長多高，就看父母身高多少，遺傳基因強大不？還有自身的營養如何？是否愛運動等方面的問題啦！
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今年18歲，16歲時1米68現在還是1米68，還會長高不，我男的
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你好，我現在20歲，身高1米65，我想長高10釐米，有什麼方法嗎
比較難了。一般過了20歲，身高方面正常情況是停止增長了，即使有增長也會很有限的。除非採取非正常手段，但那樣可能會對身體有巨大損害。其實身高不是人的短板，只要增加文化修養 擴大知識面，人的精神面貌有自信 言談舉止得當體面，一樣可以吸引異性眼光！另外可以加強鍛鍊，使肌肉強健發達 形體美觀，也可彌補身高的...