1樓：陳mc樂園
一、優雅的坐姿
1、規範的坐姿
(1)、入座時，走到座位前，右腳向後撤半步，上身保持正直輕穩地坐下。著裙裝的女士，入座時將裙子的下襬稍微收攏一下。
(2)、兩腿併攏，兩腳靠緊，小腿垂直於地面，大小腿摺疊約90度，兩手相握放於大腿上。
(3)、坐在椅子上，上體應自然挺直，背部成一平面，身體重心垂直向下。
2、常用坐姿
(1)、雙腿斜放式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，兩腿併攏，將兩腳同時放於左側或右側。
(2)、腳踝盤**叉式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，將兩腳踝盤住交叉垂直於地面。注意膝蓋併攏，兩腳尖外展。
(3)、斜疊式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，左(右)腿斜放，右(左)腿疊放於另一腿上，注意腳腕繃直，腳尖外展。
4)、開膝式(男士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，兩腿分開不超過肩寬。
(5)、疊放式(男士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，左(右)腿垂直於地面，右(左)疊放於上面，注意不要形成4字形坐姿。
二、不良的坐姿及忌諱
(1)、切忌在座椅上前俯後仰，東倒西歪。
(2)、不可搖腿，翹腳或將雙腿分開，社交場合不蹺二郎腿。
(3)、不可大腿併攏小腿分開，或雙手放於臀下，腿腳不停抖動。
(4)、不可過於放鬆、癱坐椅內。
(5)、與客人交談時，要坐正。不可擺弄手指，將手裡的東西不停的晃動，把手中的茶杯或物品轉來轉去，一會拉拉衣服，一會整整頭髮等都會破壞坐姿。
(6)不要把腳搭在椅子或沙發扶手上，架在茶几，也不要兩腿筆直的向前伸，兩膝分的太開。
2樓：業可欣菅丁
標準規範的坐
姿要求端莊優美，標準規範的坐姿能給人以文雅、穩重、自然大方的美感，下面就介紹四種標準規範的坐姿：
（1）雙腿併攏，上體挺直，坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上（男士雙腿略分開）
。（2）女士坐姿。坐正，上身挺直，雙腿併攏，兩**叉，雙手疊放，置於左腿或右腿上。
（3）著名的s
型女士坐姿。坐正，上身挺直，雙腿併攏，兩腿同時側向左或側向右，兩腳並放或交疊。雙手疊放，置於左腿或右腿上。
（4）搭腿式坐姿（或叫兩腿交疊坐姿）
。其方法是將左腿微向右傾，右大腿放在左大腿上，腳尖朝向地面（切忌右腳尖朝天）
。這種坐姿給人以高貴、典雅的美感。但應特別注意與蹺二郎腿區別開。
蹺二郎腿一般懸空腳的腳尖朝天腳底朝向人，並伴有上下抖動的**動作，有的國家是忌諱腳底朝向人的，因為這表示挑釁、不滿、輕視、憤怒的情感，是粗俗**的舉止。
3樓：123糖糖喲
標準坐姿要領：
1、精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談物件。
2、身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部佔坐椅面的2/3。
3、雙膝併攏或微微分開，雙腳並齊。
4、兩手可自然放於腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由於雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前後相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好後於別人交疊雙腿，，女子一般不架腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝併攏。
標準坐姿：沉著、穩重、冷靜、認真等。 上身緊靠椅背：
內心有不安全感等。 頻繁變換架腿姿勢：心緒不寧、焦躁不安或對交談失去興趣等。
交談中開始架腿：對話題不感興趣或悠閒輕鬆等。 女性兩腿併攏，腳踝交叉而坐：
有教養的表現等。
男性坐時交叉腳踝：警惕、防範或壓制恐懼緊張等。 坐在椅子或沙發邊緣：顯露心理劣勢、精神上缺乏安定感等。 深陷在沙發中：疲憊、懶散、隨便、自我感覺良好、缺乏教養等。
體姿禮儀就是人們在各種社會的各種具體交往中，為了互相尊重，在身體姿態方面約定俗成的共同認可的規範。用優美的體姿表達禮儀，比用語言更讓受禮者感到真實、美好和生動。
坐姿是一種可以維持較長時間的工作勞動姿勢，也是一種主要的休息姿勢，更是人們在社交、娛樂中的主要身體姿勢。良好的坐姿不僅有利於健康，而且能塑造沉著、穩重、文雅、端莊的個人形象。
4樓：冰魄
你好，我來為你解答：
雙腿膝蓋併攏，傾斜大約45度，小腿往裡收
如果對方在你的左前方，你的身體和頭部略傾向於左方，膝蓋向身體的左邊,腳跟向身體的右邊；
如果對方在你的右前方，你的身體和頭部略傾向於右方，膝蓋向身體的右邊,腳跟向身體的左邊；
祝你工作順利！
坐姿禮儀規範
5樓：陳mc樂園
一、優雅的坐姿
1、規範的坐姿
(1)、入座時，走到座位前，右腳向後撤半步，上身保持正直輕穩地坐下。著裙裝的女士，入座時將裙子的下襬稍微收攏一下。
(2)、兩腿併攏，兩腳靠緊，小腿垂直於地面，大小腿摺疊約90度，兩手相握放於大腿上。
(3)、坐在椅子上，上體應自然挺直，背部成一平面，身體重心垂直向下。
2、常用坐姿
(1)、雙腿斜放式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，兩腿併攏，將兩腳同時放於左側或右側。
(2)、腳踝盤**叉式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，將兩腳踝盤住交叉垂直於地面。注意膝蓋併攏，兩腳尖外展。
(3)、斜疊式(女士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，左(右)腿斜放，右(左)腿疊放於另一腿上，注意腳腕繃直，腳尖外展。
4)、開膝式(男士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，兩腿分開不超過肩寬。
(5)、疊放式(男士坐姿)：在基本坐姿的基礎上，左(右)腿垂直於地面，右(左)疊放於上面，注意不要形成4字形坐姿。
二、不良的坐姿及忌諱
(1)、切忌在座椅上前俯後仰，東倒西歪。
(2)、不可搖腿，翹腳或將雙腿分開，社交場合不蹺二郎腿。
(3)、不可大腿併攏小腿分開，或雙手放於臀下，腿腳不停抖動。
(4)、不可過於放鬆、癱坐椅內。
(5)、與客人交談時，要坐正。不可擺弄手指，將手裡的東西不停的晃動，把手中的茶杯或物品轉來轉去，一會拉拉衣服，一會整整頭髮等都會破壞坐姿。
(6)不要把腳搭在椅子或沙發扶手上，架在茶几，也不要兩腿筆直的向前伸，兩膝分的太開。
6樓：123糖糖喲
標準坐姿要領：
1、精神飽滿，表情自然，目光平視前方或注視交談物件。
2、身體端正舒展，重心垂直向下或稍向前傾，腰背挺直，臀部佔坐椅面的2/3。
3、雙膝併攏或微微分開，雙腳並齊。
4、兩手可自然放於腿上或椅子的扶手上。
除基本坐姿以外，由於雙腿位置的改變，也可形成多種優美的坐姿，如雙腿平行斜放，兩腳前後相掖，或兩腳呈小八字形等，都能給人舒適優雅的感覺。如要架腿，最好後於別人交疊雙腿，，女子一般不架腿。無論哪種坐姿，都必須保證腰背挺直，女性還要特別注意使雙膝併攏。
標準坐姿：沉著、穩重、冷靜、認真等。 上身緊靠椅背：
內心有不安全感等。 頻繁變換架腿姿勢：心緒不寧、焦躁不安或對交談失去興趣等。
交談中開始架腿：對話題不感興趣或悠閒輕鬆等。 女性兩腿併攏，腳踝交叉而坐：
有教養的表現等。
男性坐時交叉腳踝：警惕、防範或壓制恐懼緊張等。 坐在椅子或沙發邊緣：顯露心理劣勢、精神上缺乏安定感等。 深陷在沙發中：疲憊、懶散、隨便、自我感覺良好、缺乏教養等。
體姿禮儀就是人們在各種社會的各種具體交往中，為了互相尊重，在身體姿態方面約定俗成的共同認可的規範。用優美的體姿表達禮儀，比用語言更讓受禮者感到真實、美好和生動。
坐姿是一種可以維持較長時間的工作勞動姿勢，也是一種主要的休息姿勢，更是人們在社交、娛樂中的主要身體姿勢。良好的坐姿不僅有利於健康，而且能塑造沉著、穩重、文雅、端莊的個人形象。
7樓：冰魄
你好，我來為你解答：
雙腿膝蓋併攏，傾斜大約45度，小腿往裡收
如果對方在你的左前方，你的身體和頭部略傾向於左方，膝蓋向身體的左邊,腳跟向身體的右邊；
如果對方在你的右前方，你的身體和頭部略傾向於右方，膝蓋向身體的右邊,腳跟向身體的左邊；
祝你工作順利！
8樓：匿名使用者
標準規範的坐姿要求端莊優美，標準規範的坐姿能給人以文雅、穩重、自然大方的美感，下面就介紹四種標準規範的坐姿：（１）雙腿併攏，上體挺直，坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上（男士雙腿略分開） 。
（２）女士坐姿。坐正，上身挺直，雙腿併攏，兩**叉，雙手疊放，置於左腿或右腿上。 （３）著名的s 型女士坐姿。
坐正，上身挺直，雙腿併攏，兩腿同時側向左或側向右，兩腳並放或交疊。雙手疊放，置於左腿或右腿上。
（４）搭腿式坐姿（或叫兩腿交疊坐姿） 。其方法是將左腿微向右傾，右大腿放在左大腿上，腳尖朝向地面（切忌右腳尖朝天） 。這種坐姿給人以高貴、典雅的美感。
但應特別注意與蹺二郎腿區別開。蹺二郎腿一般懸空腳的腳尖朝天腳底朝向人，並伴有上下抖動的**動作，有的國家是忌諱腳底朝向人的，因為這表示挑釁、不滿、輕視、憤怒的情感，是粗俗**的舉止。
女士的八種常見規範坐姿
9樓：我是hu呀
標準式上身挺直，雙肩正平，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，並靠近小腹。兩膝併攏，小腿垂直於地面，兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏，以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。
2.前伸式
在標註式坐姿的基礎上，兩腳併攏小腿向前申，腳尖不要翹起來。
3.前交叉式
在前伸式坐姿的基礎上，右腳後縮，與左**叉，兩腳尖著地。
4.屈直式
右腳向前伸，左小腿屈回，大腿緊靠，兩腳前腳掌著地，要在一條直線上。
5.後點式
小腿後屈，腳尖著地，雙膝併攏。
6.側點式
兩小腿向左斜出，兩膝併攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左邊斜。注意大小腿之間要成90度，小腿要伸直，儘量顯出小腿長度。
7.側掛式
在側點式基礎上，左小腿後屈，腳繃直，腳掌內側著地，右腳提起，用腳面貼住左腳踝，膝和小腿併攏，上身右轉。
8.重疊式
重疊式也叫"二郎腿"或"標準式架腿"等。在標準式坐姿的基礎上，兩腿向前，一條腿提起，放在另一條上面，腳尖向下。
拓展資料：
坐姿通常是指人體在坐著時候的姿態。
正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。
被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上，頭部以眼耳平面定位，眼睛平視前方，左、右大腿大致平行，膝彎屈大致成直角，足平放在地面上，手輕放在大腿上。
女士的八種常見規範坐姿列出女士坐姿的八種形式
標準式上身挺直，雙肩正平，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部，並靠近小腹。兩膝併攏，小腿垂直於地面，兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏，以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。2.前伸式 在標註式坐姿的基礎上，兩腳併攏小腿向前申，腳尖不要翹起來。3.前交叉式 在前伸式坐姿的...
教師禮儀規範的介紹,教師禮儀包括哪些
教師禮儀 bai規範 是教育部du人文社會科學研zhi究2007年度規劃 專案的成果之一dao,由著名禮儀專內家金正昆教授主容編。介紹了教師禮儀的基本原則與操作技巧,對教師的職業道德 職業形象 職業語言 職業行為與職業交往等進行了系統的規範,可以幫助教師內強職業素質,外塑職業形象,並更好地進行人際交...
化妝有哪些禮儀要求化妝時，應遵守的禮儀規範是什麼？
1 化妝上崗 淡妝上崗 化妝與化淡妝，其實是並不完全重合的兩個概念。倘若對此不加深究，職場禮儀僅僅要求商務人員只要化妝就行，其後果有時會讓人大吃一驚。2 忌劣質芳香 職場化妝禮儀要求使用任何化妝品都不能過量，就芳香型化妝品，尤其是這一型別的代表香水而言，更應當銘記這一點。有一些人不曉得化妝與為人處世...