女士的八種常見規範坐姿列出女士坐姿的八種形式

2021-05-23 08:28:36 字數 5787 閱讀 9808

1樓:我是hu呀

標準式上身挺直,雙肩正平,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在兩腿中部,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳尖朝正前方。著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。

2.前伸式

在標註式坐姿的基礎上,兩腳併攏小腿向前申,腳尖不要翹起來。

3.前交叉式

在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,與左**叉,兩腳尖著地。

4.屈直式

右腳向前伸,左小腿屈回,大腿緊靠,兩腳前腳掌著地,要在一條直線上。

5.後點式

小腿後屈,腳尖著地,雙膝併攏。

6.側點式

兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌著地,左腳尖著地,頭和身軀向左邊斜。注意大小腿之間要成90度,小腿要伸直,儘量顯出小腿長度。

7.側掛式

在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側著地,右腳提起,用腳面貼住左腳踝,膝和小腿併攏,上身右轉。

8.重疊式

重疊式也叫"二郎腿"或"標準式架腿"等。在標準式坐姿的基礎上,兩腿向前,一條腿提起,放在另一條上面,腳尖向下。

拓展資料:

坐姿通常是指人體在坐著時候的姿態。

正確坐姿,除了遵循以下技巧擺放雙腿外,還應時時保持上半身挺直的姿勢,也就是頸、胸、腰都要保持平直。

被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上,頭部以眼耳平面定位,眼睛平視前方,左、右大腿大致平行,膝彎屈大致成直角,足平放在地面上,手輕放在大腿上。

2樓:time夏蟲語冰

女士的八種常見規範坐姿如下:

一、 襟危坐式。又稱最基本的坐姿,適用於最正規的場合。要求上身與大腿,大腿與小腿,小腿與地面都呈直角。雙膝雙腳完全併攏。

二、 垂腿開膝式。要求上身與大腿,大腿與小腿,皆城直角,小腿乖直地面。雙膝分升,但不得越過肩寬。

三、雙腿疊放式。它適合穿短裙子的女士採用(或處於身份地位高時場合),造型極為優雅。有一種大入高貴之感。

要求將雙腿完全地一上—下交疊在一起,交疊後的兩腿之間沒有任何縫隙,猶如一條立線。雙腿斜放於左右一側。斜放後的腿部與地面呈45度夾角。

疊放在上方的腳尖垂向地面。

四、雙腿斜放式。適用於穿裙子的女性在較低處就座使用。要求雙膝先併攏,然後雙腳向左或向右斜放,力求使斜放後的腿部與地固在45度。

五、雙**叉式。它適用於各種場合。要求雙膝先要併攏,然後雙腳在踝部交叉。交叉後的雙腳可以內收.也可以斜放,但不宜向前方遠遠直伸出去。

六、雙腳內收式。適合一般場合採用。要求:兩大腿首先併攏,雙膝略開啟,兩條小腿分開並向內側屈回。

七、 前伸後屈式。女性適用的一種優美的坐姿。要求大腿並緊之後.向前伸出一條腿,並將另一條腿後,兩腳腳掌著地,雙腳前後要保持在向一條直線上。

八、大腿疊放式。要求兩條腿在大腿部分疊放在一起。疊放之後位於下方的一條腿垂直於地面。腳掌著地。位於上方的另一條腿的小腿則向內收,同時腳尖向下。

拓展資料:

3樓:默美男子

1.標準式

輕緩地走到座位前,轉身後兩腳成小丁字步,左前右後,兩膝併攏的同時上身前傾,向下落座。如果穿的是裙裝,在落座時要用雙手在後邊從上往下把裙子攏一下,以防坐出皺摺或因裙子被打折坐住,而使腿部裸露過多。

坐下後,上身挺直,雙肩平正,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在兩腿中部,並靠近小腹。

兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳保持小丁字步。

2.前伸式

在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出兩腳併攏,腳尖不要翹。

3.前交叉式

在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,與左**叉,兩踝關節重疊,兩腳尖著地。

4.屈直式

右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌著地,並在一條直線上。

5.後點式

兩小腿後屈,腳尖著地,雙膝併攏。

6.側點式

兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌著地,左腳尖著地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。

7.側掛式

在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側著地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。

8.重疊式

重疊式也叫"二郎腿"或"標準式架腿"等。

在標準式坐姿的基礎上,兩腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裡收,貼住另一腿,腳尖向下。

4樓:雨季的花子

女生8種坐姿如下:

1、標準式

正規場合適用。上身挺直,雙肩平正,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在兩腿中部,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳保持小丁字步。

2、前伸式

稍自由場合,男女生都適用。在標準坐姿基礎上,兩小腿向前伸出,兩腳併攏,腳尖不能翹起。

3、前交叉式

正式及非正式場合,男女生適用。在前伸式坐姿基礎上,右腳後縮,與左**叉,兩踝關節重疊,兩腳尖著地。

4、屈直式

正式和非正式場合,男女生適用。右腳前伸,左小腿屈回,大腿緊靠,兩腳前腳掌著地,並在一條直線上。

5、後點式

較正式場合,女生使用較多。兩小腿後屈,腳尖著地,雙膝併攏。

6、側點式

稍正式場合,女生適用。兩小腿向左傾斜,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌著地,左腳尖著地,頭和身軀向左傾斜。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。

7、側掛式

稍正式場合,女生適用。在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側著地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝蓋和小腿併攏,上身右轉。

8、重疊式

也叫二郎腿或標準式架腿。二郎腿通常被認為是一種不莊重的坐姿,尤其有損女性形象,其實二郎腿也可以翹得優雅。要點是上邊小腿往**,腳尖向下。

5樓:匿名使用者

女士坐姿禮儀1.入坐要輕而穩,女士著裙裝要先輕攏裙襬,而後入坐。

2.面帶笑容,雙目平視,嘴脣微閉,微收下頜。

3.雙肩平正放鬆,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發扶手上。

4.立腰、挺胸、上體自然挺直。

5.雙膝自然併攏,雙腿正放或側放。

6.至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。

7.起立時,右腳向後收半步而後起立。

8.談話時,可以側坐,此時上體與腿同時轉向一側。

列出女士坐姿的八種形式

6樓:木羽真厲害

1.標準式

輕緩地走到座位前,轉身後兩腳成小丁字步,左前右後,兩膝併攏的同時上身前傾,向下落座。如果穿的是裙裝,在落座時要用雙手在後邊從上往下把裙子攏一下,以防坐出皺摺或因裙子被打折坐住,而使腿部裸露過多。

坐下後,上身挺直,雙肩平正,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在兩腿中部,並靠近小腹。

兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳保持小丁字步。

2.前伸式

在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出兩腳併攏,腳尖不要翹。

3.前交叉式

在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,與左**叉,兩踝關節重疊,兩腳尖著地。

4.屈直式

右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌著地,並在一條直線上。

5.後點式

兩小腿後屈,腳尖著地,雙膝併攏。

6.側點式

兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌著地,左腳尖著地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。

7.側掛式

在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側著地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。

8.重疊式

重疊式也叫"二郎腿"或"標準式架腿"等。

在標準式坐姿的基礎上,兩腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裡收,貼住另一腿,腳尖向下。

7樓:漂流六月

盤腿,翹腳,託頭,裝淑女

女性坐姿禮儀有哪幾種

8樓:mk念卿

女性八種坐姿禮儀:

標準式前伸式

前交叉式

屈直式後點式

側點式側掛式

重疊式坐姿禮儀名詞解釋:

站有站相坐有坐相,其實正確規範的禮儀坐姿要求端莊而優美,給人以文雅、穩重、自然大方的美感。坐,作為一種舉止,有著美與醜、優雅與粗俗之分。正確的禮儀坐姿要求"坐如鐘",指人的坐姿像座鐘般端直,當然這裡的端直指上體的端直。

八大禮儀坐姿簡介:

1.標準式

標準坐姿可以稱之為第一坐姿,此坐姿適合於剛剛與客人接洽,也就是我們的入座式。

要領:抬頭收額,挺胸收肩,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳尖朝正前方。

著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。

2.前伸式

此坐姿適合於與交談方面對面坐著。

要領:在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出一腳的距離,腳尖不要翹起。前身可略向前傾,表示對對方的尊敬。

3.前交叉式

要領:在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,左**叉,兩踝關節重疊,兩腳尖著地。

4.屈直式

要領:右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌著地,並在一條直線上。

5.後點式

要領:兩小腿後屈,腳尖著地,雙膝併攏。

6.側點式

要領:兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌著地,左腳尖著地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。

7.側掛式

要領:在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側著地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。

8.重疊式

重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿,長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起原因不明的腰痛,甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。

要領:在標準式坐姿的基礎上,腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裡收,貼住另一腿,腳尖向下收起。

9樓:廣州宜爾寶月嫂公司

女性幾種基本的坐姿

1、標準式

標準坐姿可以稱之為第一坐姿,此坐姿適合於剛剛與客人接洽,也就是我們的入座式。

要領:抬頭收額,挺胸收肩,兩臂自然彎曲,兩手交叉疊放在偏左腿或是偏右腿的地方,並靠近小腹。兩膝併攏,小腿垂直於地面,兩腳尖朝正前方。

著裙裝的女士在入座時要用雙手將裙襬內攏,以防坐出皺紋或因裙子被打折而使腿部裸露過多。

2、前伸式

此坐姿適合於與交談方面對面坐著。

要領:在標準坐姿的基礎上,兩小腿向前伸出一腳的距離,腳尖不要翹起。前身可略向前傾,表示對對方的尊敬。

3、前交叉式

要領:在前伸式坐姿的基礎上,右腳後縮,左**叉,兩踝關節重疊,兩腳尖著地。

4、屈直式

要領:右腳前伸,左小腿屈回,大腿靠緊,兩腳前腳掌著地,並在一條直線上。

5、後點式

要領:兩小腿後屈,腳尖著地,雙膝併攏。

6、側點式

要領:兩小腿向左斜出,兩膝併攏,右腳跟靠攏左腳內側,右腳掌著地,左腳尖著地,頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,儘量顯示小腿長度。

7、側掛式

要領:在側點式基礎上,左小腿後屈,腳繃直,腳掌內側著地,右腳提起,用腳面貼住左踝,膝和小腿併攏,上身右轉。

8、重疊式

重疊式坐姿我們通俗會說成二郎腿,長期此坐姿容易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起原因不明的腰痛,甚至是靜脈曲張等疾病。所以此坐姿建議少用。

要領:在標準式坐姿的基礎上,腿向前,一條腿提起,腿窩落在另一腿的膝關節上邊。要注意上邊的腿向裡收,貼住另一腿,腳尖向下收起。

坐姿禮儀規範女士的八種常見規範坐姿

一 優雅的坐姿 1 規範的坐姿 1 入座時,走到座位前,右腳向後撤半步,上身保持正直輕穩地坐下。著裙裝的女士,入座時將裙子的下襬稍微收攏一下。2 兩腿併攏,兩腳靠緊,小腿垂直於地面,大小腿摺疊約90度,兩手相握放於大腿上。3 坐在椅子上,上體應自然挺直,背部成一平面,身體重心垂直向下。2 常用坐姿 ...

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