1樓：兩種糖
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德里克•博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有一句口頭禪：
「給予比接受更快樂。」心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。
甚至做出意想不到的事情。博愛、寬容是快樂幸福的大門；憎恨、記仇是痛苦煩惱的種子！哈佛大學有一句廣為流傳的格言：
「忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。」為人處世的道理一生學不完。以愛心立本，以正直立世。
（參閱《哈佛心理學大全》人生不但要有鋼鐵的堅硬，更需要棉花的彈性和水的柔性。
「上善若水任方圓」就是說人世宇宙間最高階的最好的對待一切事物的方法像水一樣：處在一種既有形又無形的狀態。水是什麼形狀、什麼態度、什麼心理？
「上善若水任方圓」就是講的這個人生道理。
憤怒、暴躁是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。
衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：影響身心、疏遠親朋、降低情商。
這樣的人身心陽火太旺，多喝些水，洩一洩，保持陰陽平衡。從精神層面，那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。
當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。
我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
11、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
12、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
2樓：很豐富
為一點小事而生氣發脾氣,這說明你本身對情緒的控制能力比較差,可能與小時候的成長環境以及生活經歷有關。建議您培養樂觀開朗的性格，遇到事情時要刻意提醒自己注意避免發脾氣，或者有意識轉移注意力去做其他事情，等到心平氣和時再來處理。性格的事情短期內是無法改變的，需要在生活的一點一滴中慢慢改善。
平時不要太勞累，多出去走走樂觀一些，多鍛鍊不要一直壓抑注意作息，多吃一些蔬菜補充維生素。對改變性格都有幫助。
3樓：wei123微微一笑
有一位老朋友，脾氣很暴躁，來臺灣以後，我問他脾氣好些沒有，他說脾氣更大了，問我有沒有辦法。我說有一個辦法很簡單，你做到的話，包你有用處。當你要發脾氣的時候，你趕快做個氣功，把嘴巴一張先吐一口氣，再用鼻子吸口氣，嚥下去，再說要不要發脾氣。
他照做了，過了一個多月來看我，他說：「嘿！你的話真有效。
當我要發脾氣的時候，我把嘴一張，把氣一咽，就沒氣了。」這是個好辦法，當你要發脾氣時，你告訴自己停一秒鐘，忍一下，忍不住的，你乾脆做個氣功，嘴一張，呼一口氣。那真有氣耶！
這個祕訣，是當年學武藝時老師傳的。爬山時，我們跟不上，在後面拼命跑，看見老師在前面健步如飛的輕功，我們怎麼跑也跟不上。老師回過頭來說：
「張嘴！」嘿！一張嘴果然輕鬆了。
當然，這與真正的養氣還沒有太大的關係。
4樓：春水清清
對人對事添一份和氣，笑臉迎人，柔聲細語，你會發現許多你之前認為難以做到的事變得簡單了，人生的路也變的通暢了。減一減自己的脾氣，遇事不急，待人寬和，你會發現幫把手的朋友變多了，生活的路變寬了。
5樓：呆萌吉娃娃
每個人都有情緒
不好不順心的時候，每個人發洩情緒的方式也不一樣，你這種屬於不理智型的，往往給人感覺不是很成熟，主要還是心態問題，調整好自己的心態，最壞的打算又怎樣，多站在別人的角度想問題，學會換位思考也許會好很多，祝生活愉快！
6樓：匿名使用者
既然意識到自己在這方面有所不足，所以還是需要儘量控制，如果遇到想發火的事情，儘量先平穩一下情緒。可以在心裡先數過100個數之後再開口說。
7樓：愛我們沒有在一
如果是衝動的性格，說再好聽也很難改的，只能靠時間的磨練，慢慢的改好些。。我以前脾氣很大，動不動就發火，現在，慢慢接觸人多了，發現發脾氣解決不了任何問題，還會傷到別人，有時候我都儘量忍了，才發現，原來忍之後可以和她們維持更好的關係。。
發脾氣以後如果還生氣就看電視，或者去逛街，就會心情好了。。。
8樓：匿名使用者
建議看一下中醫調理一**質，肝火比較旺。
9樓：匿名使用者
那就控制住自己的脾氣啊
10樓：
平時多聽一些輕**，節奏柔和的，少聽快節奏的** 少吃零食，由其是澎化食品，還有減少鹽的攝入量。 練習書法、國畫或圍棋等，磨練自己的耐性。
11樓：yk的小天使
有的人就是這樣的性格，控制不好自己的情緒，這樣，要發火之前先憋住不要講話，讓自己冷靜一下！
孩子脾氣暴躁，喜歡亂髮火怎麼辦？
12樓：我去有意思好吧
孩子脾氣暴躁，喜歡亂髮火解決方法：
一般來講，5歲以上的孩子已具有一定自控能力，家長應教孩子學會正確的情緒發洩方式。
1、帶孩子奔跑。室內室外都可以，對於好動、愛摔東西的孩子，奔跑能讓他們消耗體力，宣洩不良情緒。
3、盡情撕紙。找些廢報紙或者衛生紙，讓孩子痛痛快快地撕一會兒，情緒釋放後，再和孩子交流。
4、做鬼臉。可找來照相機或攝像機，讓孩子對著鏡頭做鬼臉，記錄他們的不滿。
5、在乾淨、安全的地方打滾。在床上、草坪上打幾個滾，能舒緩孩子壓抑的情緒。但一定要強調場合，避免孩子在公共場所因負面情緒而滿地打滾。
13樓：匿名使用者
改善孩子脾氣不好的方法
孩子脾氣不好，首先需要父母做一個不隨意發脾氣的好榜樣，此外需注意對孩子的日常教育、保護程度，不可溺愛、放縱，否則孩子就容易急躁、不能等待、不能受任何委屈。改善孩子脾氣不好的方法可參考以下幾點：
1、首先要理解、允許孩子發脾氣，這是一種情緒的宣洩，因為他還小，不知道該如何自我調整心情，所以您別把他發脾氣理解為一種十分壞的表現，而是要以一種引導的心態去幫孩子做調整。
2、耐心地傾聽，幫孩子分析、處理問題。當他發脾氣時，耐心地問問他發生什麼事，讓他逐漸平靜、自然地把事情及感受說出來，慢慢降低火氣。切記不可大吼大叫，否則可能會激化他的情緒。
傾聽的過程中，給他以接納、共情：「我知道你很著急」「我知道你是為了**好」……讓他感覺到「父母是理解我的」。再給他分析，事情到底是怎麼回事，該怎麼處理比較好。
由此他就會發現：父母講的是有道理的，跟父母交流，能解決我的問題。長此以往他會認識到，有事要好好說，凡事要講道理，亂發脾氣解決不了問題。
3、制定好規矩，經常和孩子灌輸觀念，讓孩子明白什麼可以做什麼不可以，慢慢的孩子為一些小事發脾氣的頻率也會減少
4、不要在孩子發脾氣的時候和他理論，他一定聽不進去，等事情過去了，他有一個好心情時，可以和他談談，這樣效果會好。
14樓：福到
這都是家長長期寵壞的，你要是讓他單獨一個人出去生活一段時間，他開始階段不但膽小不敢發火，連話都不敢多說。時間長了才能適應正常的集體活動，也不會亂發脾氣。
15樓：匿名使用者
孩子脾氣暴躁絕對不要訓斥或者是體罰孩子。要給孩子充足的自由，不要過分的限制幼兒的活動。給孩子足夠的關心，瞭解孩子的需求。
首先家長應該以身作則，平時不要對孩子發脾氣。要隨時觀察他們的心理變化。儘可能的滿足他，也可以轉移孩子的注意力，讓孩子從不愉快的事件當中，儘快的擺脫出來。
不要打罵責備幼兒，也不要過於溺愛，要多和孩子溝通，教育孩子認識發脾氣的危害，學會以後應該理智。
16樓：15240883417高
1、保持冷靜。父母發火會使孩子更加發火，更加哭鬧;
2、可以冷處理，不予理睬，讓寶寶自己鬧，這個時候孩子反到會慢慢安靜下來。也可抱緊他，這可以給他安慰，讓他感受到父母的愛;
3、看看孩子是不是累了渴了餓了，幫助他解決這些問題;
4、分散孩子注意力，讓他不再想著發脾氣的事情;
5、制定好規矩，經常和孩子灌輸觀念，讓孩子明白什麼可以做什麼不可以，慢慢的孩子為一些小事發脾氣的頻率也會減少;
6、不要在孩子發脾氣的時候和他理論，他一定聽不進去，等事情過去了，他有一個好心情時，可以和他談談，這樣效果會好。
17樓：匿名使用者
孩子脾氣暴躁易怒怎麼辦重生教育支招，我孩子的脾氣太糟了，動不動就發火丟東西。」，「我孩子的脾氣太犟了，說他幾句，便賭氣摔門，跑到外邊半天不回來。」日常生活中，我們經常能聽到一些家長髮出這樣的感嘆。
那麼，家長如何改變孩子的易怒情緒呢?
1.父母要以身作則。父母是孩子的第一啟蒙老師，孩子的言行舉動多半是從父母身上潛移默化而來的，要使自己的孩子不動輒發怒，父母首先要控制好自己的脾氣，不要讓孩子看到自己暴怒的樣子。
要和善待人，為孩子營造祥和、寬鬆的氣氛，在這種安定，溫暖的氣氛中，使孩子易怒的心境漸漸地變得平和。
2.父母要常與孩子溝通。父母要多關心愛護孩子，平時多過問孩子在生活、學習或交友中遇到什麼問題，給予孩子一定的幫助、鼓勵或安慰，使孩子體會到父母的關愛，這種愛有利於孩子以愛心待人，這樣，當他發怒時，會因為愛心而儘量控制住。
3.要多讓孩子出外散心。可以晚飯後帶孩子散散步，看看花草，聽聽風聲，或者放放風箏。讓孩子感受人生的樂趣，感受大自然的美，從中陶冶情操，利於幫助孩子提高自我控制力。
4.幫助孩子轉移注意力。每當孩子想發火時，父母可以適當地轉移他的注意力，比如讓他去看陽臺上的花開了沒有?
或叫他去與小夥伴玩，或放一放他喜歡看的**等。孩子的注意力一轉移，浮燥的心情便會逐漸安定下來，慢慢消失。
5.「曉之以理，動之以情」。孩子發洩脾氣時，父母不要「硬碰硬」，對他橫加指責。
要等他氣消之後，以低沉的聲音，難過的樣子，指出這種行為太傷父母的心，太不應該，並幫助他認識這種壞脾氣，會有什麼樣的壞處。父母動情的樣子，相信會讓孩子感到難過，後悔不已。父母此時可「趁熱打鐵」，鼓勵他樹立信心，把壞脾氣改掉。
同時，父母也要耐心地幫助他，不要一次沒結果，便放棄努力。
脾氣很暴躁怎麼辦？一點事情不順心就想發火，誰惹他，他就罵誰，罵的人家受不了為止那怎麼能控制呢
先憋住，在找一個獨處的空間，自己發洩出來 最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人 當然不可能是所有人 的好感 友情 讚賞 合作，否則，就會感到孤獨 寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞...
最近幾天特別暴躁，遇到一點不順心就想發脾氣，我前幾天脾氣都超級好的，我才15歲
無論男女，每個月總有那麼幾天比較煩躁 叛逆期。正常，以後就不會啦 肯定有煩心事，說說吧，看能不能幫上你 真巧，我這倆天也是這樣！估計是天氣問題！我脾氣很暴躁，一遇到不順心的事就火山爆發一樣，請問我該怎麼做才能改掉？人不是天生就是壞脾氣的，很多人的壞脾氣是在ta的生活環境中養成的，由於身邊人的過度寬容...
女生怎麼樣改掉自己的壞脾氣。遇到一點事就生氣。也不說給男朋友
那是因為你沒有碰到那個可以讓你說的人，如果這樣，我覺得你可能對你的男朋友還是有芥蒂，我生氣都是跟男朋友生氣，然後都是讓自己靜5分鐘，做點別的事。然後，就想通了，覺得這是的確是我做的不好。建議你生氣的時候，心裡默數10個數，然後問問自己還生氣嗎？我也老生氣。控制自己的情緒，不要生氣，生氣一次內分泌紊亂...