1樓：平姐做美食
讓自己忙起來就沒有時間想東想西了。把手頭自己的事情做到極致。不用考慮太多。
2樓：樵夫劉海哥哥
如果要是經常是這樣的話，那麼你就一定不能緊張的話，那你們就麻煩了，他們你就可能會對人的漲價焦慮症了，應該去看心理醫生去吃點藥藥物或者是開心的醫生可能會好一點。
3樓：匿名使用者
那就讓自己忙起來，充實的的時候就不會想太多
4樓：本珈藍雲
人生總有很多意想不到的事，別去計較太多！
5樓：娛行笑談
正常，人都有這種心理，學會自我調節就好，或者跟好友聊聊，有時候自己想不通的事情，別人會有不同看法，自然就可以解決了！
感覺自己太小心眼了怎麼辦？別人一點小事我就想東想西，氣苦自己。真的特別討厭自己這樣
6樓：伊凡洛奇
應該是敏感了些，缺少安全感，你可以試著去關注某些事物，或者關心一下別人，有奇效
7樓：匠人信條
心細和小心眼兩碼事，有那五大三粗的好像挺爺們，做事又膽小又摳門。
8樓：
人生苦短，開心是一天，不開心也是一天，為何不開開心心過好每一天，心情不好，時間還是再過，不會為你停留一秒鐘！開心就好！
發現自己事情總是想得太多了，很累，容易分心。怎麼辦，怎麼處理。。。怎麼改變。。。
9樓：公羊凡
不管怎麼想，都是因為前途，前路一片迷茫怎能不累，其實和你一樣的人有很多的，錢是最大的困擾，因為沒錢所以想的很多，所以你只要專注一件東西，那就是怎麼賺錢，賺到錢以後你的問題就隨之而散，我知道現在的社會很難賺錢，但是最起碼你也要想出一條思路，不能什麼都想，什麼都想的話，肯定會累的，又累又想不出什麼花樣，肯定分心了，記住專注一件事情就行，別搞的那麼複雜。
10樓：
我有時也和你一樣，把事情分成不同等級，分開來完成。排到後面的不要老想著，你試試看。
感覺自己得心理病了一樣，遇到一件事情會想東想西，遇事悲觀，該怎麼辦啊
11樓：仵語山
指導意見：
您好,正常的,您可以適當吃點加味逍遙丸,注意調整自我心態.
最近好煩，感覺什麼事都不能按自己的想法去做，想得太多，總是猶豫不決，該咋辦啊！
12樓：外婆橋67c栮
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡社會所欠缺的。
幾點建議： 1.、用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.、想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
、活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5、作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。 6、.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.、閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
、做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
、生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
一個人坐下來就會想東想西，想得自己都會煩死，怎麼辦，這種怎麼改掉？都感覺已經成自己的一部分
13樓：詩晴格
給自己找點使事做，讓，，自己忙碌起來。
14樓：匿名使用者
那是因為你不忙，忙起來就好了，實在不想動就看看**玩玩遊戲，打發打發時間。
15樓：嗚帥到被人砍
坐下來找其他事做 分心
總想太多未知的事，覺得自己做什麼都不行怎麼辦？
16樓：康小寧
也就是缺乏自信，同時執行力很弱。可以每天堅持做一些事情，長期以往，堅持下來，你會發現你很了不起的。比如每天堅持做100個俯臥撐等等。
17樓：匿名使用者
這一點每個人都面臨過，經歷過，很正常.既然你已經覺察到，看見了，就能療愈它.未來很美好，值得我們期待和暢想，但是因為未來和未知而焦慮現在或者否定自己，就要往內走，找到自己的優勢和獨特性，並允許自己的不完美，去嘗試.
在行動中獲得力量。
18樓：大馬
很正常，對未來規劃是好事，但是別用太過擔心。你想想你高考前緊張嗎，考完之後呢，不也是過來了嗎。
19樓：以心
我也有這種經歷，總覺得自己不行，但總想著去完成，結果事情做得都很糟糕，我覺得我們應該選定一件事，做好那件事，再重新去做其他，一件一件的去做，效果會更好。
20樓：童千青
不要慌，你只是沉浸在自己不會的東西里面罷了，偶爾拋開想想，你還有那麼多未知的東西等著你去學習，那麼多未知的世界等你去看，挺幸福的。
21樓：炒蛋哥
你如果自己都感覺自己不行，那麼你通常所做的事情大部分都失敗了吧，心理學中有個有趣的現象，叫做自我實現預言。說的是你心中所想，會影響實際問題的發展，而且通常就是如你心裡想的那樣。你感覺自己不行那你就真的啥也做不成了。
面對這樣的問題，你首先要建立自信心，找一件不是那麼難的事情，下定決心，一定要做到，一定要成功。當你實際完成一件事後。就會發現，你可以做到！
不管問題有多少，一步步做就好了。
22樓：銘刻
不行的原因是不夠自信，當你的能力足夠撐得起你的努力的時候，請相信你自己；如果覺得能力不足的時候，多學習。想做就開始行動吧。
23樓：達
放開手去做！不要怕自己做不好！哪怕覺得不行，不嘗試一下怎麼知道呢！
就算是有失誤，沒有做好，也是一次相當的歷練！你不豁出去，永遠都不敢！一次不行大不了一百次！
每一次都會比上一次好的！
心裡總是想得太多該怎麼辦呢
24樓：青山綠水愛好者
需要想辦法放空自己，保持空杯子心態。
生活中難免會有負面情緒，要適當釋放，有途徑調節自己，才能夠活的舒適
25樓：高智商的愚公
別看很多人表面風光無限，但其實 每個人都有自己心理的煩惱。怎麼辦？人總不能時刻生活在煩惱中吧？
唯一的辦法就是避開它，多去做積極和意義的事情。當你忙於那些有意義的事情的時候，你也就沒時間去想那些太多的雜事了。
生活不只有苟且，還有詩和遠方。
26樓：六度青年
嗯，自己還是做事幹淨利落，又要看你遇到什麼事情，如果太複雜的事情，三思而後行也是應該的，如果是簡單利索，簡單的去做比較好，當然。克服自己心裡的那個障礙，才是最大的問題所在，要有信心，多做一些自己有信心的事情，加油你一定能行。
27樓：爽
估計會有人說你多愁善感，在感情中有人往往會想的太多，說明你很在乎對方的點點滴滴那對方應該竊喜遇到了你這麼上心的人。在生活中想的太多說明你的思維很快，很廣，勤加鍛鍊用到對自己有利的地方能讓你進步很快，在工作中想的太多也有好事，多吧自己的想法與同事，領導交流有可能會認同你的想法給你施展空間呢。當然自己一個人的時候儘量多看看有趣的文章，新的認知等等，多交流。
28樓：雨雪落晨曦
其實凡事三思而後行
是對的但如果思慮過度
甚至已經限制自己的行動了
就不好了
要停止無謂的思考
就要學會放下執念
不斷的讓自己忙碌起來
讓自己少有閒心閒想
慢慢你就會變得不那麼多愁善感了
29樓：在東江湖**的番木瓜
人想太多也不好想太多丁了又寸自己的身體不好人想太多也不好想太多丁了又寸自己的身體不好
30樓：
欣欣要開闊一些，不要小肚雞腸，啥都是個事。
天天我腦子裡有想太多了怎麼辦？
31樓：匿名使用者
腦子裡想的太多了，其實很多時候我也是這樣的，不知不覺腦子裡就塞滿了自己的心思，對於一個問題總是想想想，想個沒完沒了，鑽牛角尖，其實這樣挺不好的，容易使自己陷入一種抑鬱的情緒中，久而久之就容易影響身體健康，做事效率，生活起居等等。遇到這種情況的時候，親故可以找找心理醫生，談一談自己的心病，問問他想得太多到底怎麼回事，應該怎樣**，或者尋找身邊的人，家人，朋友，向他們說說你最近的煩惱，問一問他們如何避免自己想得太多。其實想得太多，這個人就活的很累的，總是不能輕鬆下來。
採取注意力轉移，也是一種好辦法，你可以做自己感興趣的事情，是自己把自己心裡的煩心事忘掉。可能這是這一段時間的事情，過了這些日子就好了，不必要太擔心，要靠自己調整。
32樓：
肯定是你太累了，都休息應該就不會了吧
33樓：沉默的豔
東想西想，光吃不長。心靜自然涼
為什麼一吵架，一點小事就想離婚阿
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