1樓：劍指長空明德
可以吃，而且營養很豐富，還有一定的藥用價值。中醫有時候會使用榴蓮核作為藥用，相對於榴蓮果肉的大補，榴蓮核屬於溫補，其屬性較為溫和。榴蓮核可以作為藥用補腎益精，而且還能健脾助消化。
食用方法：
第一個吃法就是直接吃，但是記得將榴蓮核外層的殼剝掉再吃，味道有點像板栗。
第二個吃法就是將榴蓮核取出洗淨，然後剝掉外殼，放在清水中用中火煮20分鐘左右，然後取出放涼之後就可以吃了，味道有點像芋頭。
第三種吃法就是用來燉湯，這是最常見也是最溫補的方法，用榴蓮核剝殼切成小塊、瘦肉、桂圓肉、枸杞等一起加水煮沸後用小火慢燉，大約2-3小時候後即可食用。
拓展資料
榴蓮核的營養價值：
1、榴蓮核就像榴蓮一樣具有極其豐富的營養價值，含有大量的糖分，因此相應的熱量非常高。在相應的組成成分中蛋白質含量可以達到2.7%，相應的脂肪含量可以達到4.
1%，還有碳水化合物的含量達到9.7%，以及水分的含量達到82.5%。
另外還具有非常豐富的維生素含量，像維生素a、維生素b以及維生素c等都是非常高的。
2、榴蓮核富含的維生素a可以說是人體的必需重要微量營養素，一般的人體都是需要維生素a來進行維持上皮細胞組織健康還有正常視力以及促進其生長髮育的，同時這個還可以增加對傳染病的一些抵抗力。
3、榴蓮核具有一定的藥用價值的，一般在民間就會有利用榴蓮核來煲湯的做法，具有補腎健脾的作用。
2樓：淺夢笙歌舞
榴蓮裡面的核能吃，可以炒著吃，對身體不錯。
榴蓮核不僅能吃，而且還具有較高的營養價值和藥用價值，廣東人喜愛用榴蓮核煲湯。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。其中所含有的營養物質的成分是比較多的，尤其是含有很多的熱量，所以是可以緩解一些體寒甚至是其他的不舒服的表現疾病。
拓展資料：
榴蓮核的吃法
1.買個榴蓮**後把肉核分離出來，肉就直接張開嘴巴用牙齒吃。
2.建議想嘗試榴蓮核的朋友還是先用手把核肉分離，不要直接啃肉吐核，這樣不衛生。
3.放鍋裡水淹著，中火煮20分鐘左右，撈出來用冷水冷卻一下。
4.小心剝開核皮，這個核的質感和其他堅果類似，煮熟之後是有點粉的感覺。
5.外面那層顏色深的，甚至帶點膠質，感覺象是吃栗子，又有點象是吃芋頭。
6.榴蓮殼的果窩上放點鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。
3樓：初夏的塵埃
榴蓮裡面的核能吃。
榴蓮核性質溫和，含有多種微量元素，吃起來像栗子的感覺，常用來煮湯食用，具有很好的補腎健胃的功效。
榴蓮肉在泰國被譽為"水果之王"。它氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。
泰國人特別喜愛榴蓮，常常被它的特異香味所吸引，泰國流行"典紗籠，買榴蓮，榴蓮紅，衣箱空"以及"當了老婆吃榴蓮"諺語，說明泰國人喜愛榴蓮的程度。
4樓：239528張
榴蓮
核能吃。
榴蓮核不僅能吃，而且還有很好的營養價值。對於喜歡吃榴蓮的人，榴蓮核是絕對不能丟棄。榴蓮核有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。
相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。
吃榴蓮核的好處：
1.補腎健胃
榴蓮核性質溫和，含有多種微量元素，吃起來像栗子的感覺，常用來煮湯食用，煮熟後口感軟糯，非常容易消化，具有很好的補腎健胃的功效，適宜脾胃虛弱、飲食不香者食用。
2.滋陰補血
榴蓮核營養豐富，蛋白質含量可以達到2.7%，相應的脂肪含量可以達到4.1%，還有碳水化合物的含量達到9.
7%，可以補充身體需要的能量和營養。在中南亞地區常用於燉湯、煮肉，不僅味道鮮美，還有一定的滋陰補血的作用，對於血虛中氣不足的朋友不妨來食用。
3.補中益氣
榴蓮核性平味甘，，有補中益氣、滋養補虛的功效，適宜氣虛、中氣不足、身體倦怠者食用。
榴蓮核怎麼吃
直接食用
方法：1，把吃身下的榴蓮核用中火煮20分鐘，再放入冷水中3分鐘。
2，隨後將榴蓮核的外層皮給剝掉，剝出的果仁可以直接食用。
榴蓮核不僅能夠吃，而且還具有一定的食療價值。所以在享食了美味的榴蓮肉之後，記得把榴蓮核取出晒乾備用。
一般食用榴蓮核的時候，去除外皮。燉煮之後，口感軟糯。
5樓：x證
榴蓮的核是可以直接剝皮吃的，而且它的味道其實是有點像板栗；當然它也可以煮來吃，煮的水可以喝，有****病的作用；也可以作為炒菜的一種很好素材。
拓展資料：
1、榴蓮果皮：
滋潤養陰，用榴蓮皮內肉煮雞湯喝，可作婦女滋補湯，能去胃寒。榴蓮皮的食用是隻食用裡面白色的部分，用榴蓮的白色的皮肉加點瘦肉或者是雞一起來煲湯，味道十分的鮮甜，而且很清熱，在炎炎的夏天能起到降火的作用，具有補血益氣、滋潤養陰等的作用。
2、榴蓮果核：
溫和補腎，榴蓮核也有一定的藥用價值，民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。
可用於精血虧虛鬚髮早白、衰老等症。可用於風熱等症。可用治黃疸。可用治疥癬、**瘙癢等症。
榴蓮核跟榴蓮一樣，營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7%，脂肪含量為4.
1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素a、維生素b：
和維生素c都較高。
6樓：匿名使用者
可以吃的。
榴蓮的核是可以直接剝皮吃的，而且它的味道其實是有點像板栗的；當然它也可以煮來吃，煮的水可以喝，也可以作為炒菜的一種很好素材哦。
榴蓮核跟榴蓮一樣，營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7%，脂肪含量為4.
1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素a、維生素b：
和維生素c都較高。研究證明，維生素a是人體必需的重要微量營養素。人體需要維生素a維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長髮育;增加對傳染病的抵抗力。
榴蓮核中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮核中鉀和鈣的含量特別高，鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。鈣是人體骨骼的重要物質，鈣攝入不足可能妨礙骨骼正常發育。
鋅、鐵和鎂等元素參與人體內多種酶的組成，當體內缺乏這些酶時，可能導致免疫功能減弱和紊亂。鋅對人體免疫系統和防禦功能具有重大作用，是酶的重要組成部分，在性激素功能中起到一系列的生物化學作用。
7樓：厙長順贏巳
榴蓮核有一定的藥用價值，有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。
8樓：首麗麻迎絲
吃了不會有問題
但是我覺得很不好吃
9樓：玄藝靳依秋
很難吃，吃了沒意義。
10樓：板濰零玉泉
可以的但是吃了還不如拿去種有可以美化環境
11樓：毋憐襲欣
裡面的可以吃，不過要先煮熟，我喜歡白水煮，風味好極了，但我媽媽喜歡用來煲鳮湯，很補的，也很香。我還是喜歡白水煮。
榴蓮核：溫補腎
榴蓮核能吃嗎？
12樓：深藍色的貓貓
榴蓮核不僅能吃，而且還有很好的營養價值。對於喜愛榴蓮之人，榴蓮核是絕對不能丟棄的。榴蓮核也有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。
相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。
榴蓮的營養價值不低，**也不低，把廢棄的榴蓮核和榴蓮皮變成寶貝，既不浪費，又滋養了身體。
榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
13樓：駒雅逸愚水
榴蓮裡面的核能吃，可以炒著吃，對身體不錯。
榴蓮核不僅能吃，而且還具有較高的營養價值和藥用價值，廣東人喜愛用榴蓮核煲湯。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。其中所含有的營養物質的成分是比較多的，尤其是含有很多的熱量，所以是可以緩解一些體寒甚至是其他的不舒服的表現疾病。
拓展資料：
榴蓮核的吃法
1.買個榴蓮**後把肉核分離出來，肉就直接張開嘴巴用牙齒吃。
2.建議想嘗試榴蓮核的朋友還是先用手把核肉分離，不要直接啃肉吐核，這樣不衛生。
3.放鍋裡水淹著，中火煮20分鐘左右，撈出來用冷水冷卻一下。
4.小心剝開核皮，這個核的質感和其他堅果類似，煮熟之後是有點粉的感覺。
5.外面那層顏色深的，甚至帶點膠質，感覺象是吃栗子，又有點象是吃芋頭。
6.榴蓮殼的果窩上放點鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。
14樓：今夕何夕是朝夕
榴蓮裡面的核能吃，可以炒著吃，生吃也可以，那東西對身體不錯，核有點板栗的味道。
榴蓮核不僅能吃，而且還有很好的營養價值。對於喜愛榴蓮之人，榴蓮核是絕對不能丟棄的。榴蓮核也有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。
相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。
01榴蓮核的功效與作用
榴蓮核也有一定的藥用價值，民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。
榴蓮的營養價值不低，**也不低，把廢棄的榴蓮核和榴蓮皮變成寶貝，既不浪費，又滋養了身體。
02榴蓮核的吃法
1、買個榴蓮**後把肉核分離出來，肉就直接張開嘴巴用牙齒吃。
2、建議想嘗試榴蓮核的朋友還是先用手把核肉分離，不要直接啃肉吐核，這樣不衛生。
3、放鍋裡水淹著，中火煮20分鐘左右，撈出來用冷水冷卻一下。
4、小心剝開核皮，這個核的質感和其他堅果類似，煮熟之後是有點粉的感覺。
5、外面那層顏色深的，甚至帶點膠質，感覺象是吃栗子，又有點象是吃芋頭。
6、榴蓮殼的果窩上放點鹽再加上水一起喝，能夠解除燥熱。
15樓：蜂鳥飛燕
1.榴蓮核：溫補腎 榴蓮營養十分豐富，廣東人稱：一隻榴蓮三隻雞。其果肉中含有多種維生素，能壯陽助火，如產後虛寒，亦可以此作補品。
2.同樣，榴蓮核也有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎、健脾的作用。
3.食療：15克榴蓮核、2兩瘦肉、適量桂圓肉，加水煮，可溫補腎
16樓：譚正誠完衍
榴蓮裡面的核能吃。
榴蓮核性質溫和，含有多種微量元素，吃起來像栗子的感覺，常用來煮湯食用，具有很好的補腎健胃的功效。
拓展資料：
榴蓮肉在泰國被譽為"水果之王"。它氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。
泰國人特別喜愛榴蓮，常常被它的特異香味所吸引，泰國流行"典紗籠，買榴蓮，榴蓮紅，衣箱空"以及"當了老婆吃榴蓮"諺語，說明泰國人喜愛榴蓮的程度。
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龍眼裡面的核能吃嗎請問桂圓的核能吃嗎，怎麼吃？
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榴蓮怎麼吃果仁能吃嗎榴蓮怎麼開榴蓮能吃嗎
榴蓮核不僅能吃，而且還有很好的營養價值。對於喜愛榴蓮之人，榴蓮核是絕對不能丟 內棄的。榴容蓮核也有一定的藥用價值，廣東民間就有用榴蓮核煲湯的做法。相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，晒乾煮湯有補腎 健脾的作用。直接食用 方法 1，把吃身下的榴蓮核用中火煮20分鐘，再放入冷水中3分鐘。2，隨後將榴蓮核的外...