1樓：喂狗戀愛援救
每一種情緒的背後，都有著其相應的心理需要。在親密關係中尤其如此。
如果說平時礙於各種身份角色的不同，我們多少要作出忍耐和退讓，那麼在親密關係中，人幾乎就是透明的。沒有人希望在最親最愛的人面前，還需要隱藏自己的情緒。
可並不是每一次表達，都能得到良好的迴應。要是伴侶也處在需要情緒表達的當口，就可能會相互碰撞，使彼此都受傷。
衝突的次數變多，人會啟動防禦機制，不想吵了。迴避情緒的表達，再想說的話，此刻都憋迴心裡。不管伴侶怎麼應對，一個人是吵不起來的。
於是慢慢地，兩人都傾向於迴避情緒，就形成了冷戰。
迴避衝突，看似是息事寧人的聰明處理方式，卻很容易讓關係走向冷戰。這一招，尤以男性使用得多。
當伴侶和自己吵起來的時候，男性吵不過，不想吵，擺事實和講道理都沒效之下，就可能會以沉默應對。
其中有些是在以沉默表達不滿，剩下的，不過都是想避免情緒碰撞，火上澆油。
可是他們沒明白，沉默不是伴侶想要的，她真正希望的是讓情緒得到充分的溝通，爭吵和情緒化表達，只是形式上走了極端。
情緒的火越燒越旺，先沉默的人，反而更不知道該如何開口了。
大多數場合下結果會是不了了之，吵不起來，人也累了，情緒的火慢慢地熄滅。然後關係就開啟了冷戰模式——與情緒一起，感情濃度也被壓下去了。
這就是大部分情侶，從爭吵，到冷戰，再到分手的真相。
明白這點，對親密關係的相處有何幫助？
首先，既然每種情緒的背後都有其心理需要。以壓抑和迴避的方式去處理，只是把問題拖延，越積越深。
既然表達是一種需要，就要好好地表達出來。想想嬰兒是怎樣表達情緒的？通過哭鬧引起大人的注意。
這說明我們天生有情緒，但表達能力，是後天習得。如果沒有大人的引導，及時迴應，嬰兒就只懂哭鬧。
此時父母會去確認孩子的狀況：是餓了嗎？還是想要某件玩具？
通過這樣的互動，孩子情緒被安撫好後，他開始懵懂地明白，哭鬧這種行為，是與情緒掛鉤的，最後會得到想要的結果。
這是之前提到過的初級控制。詳細就不了，有興趣可看《「不用討論，聽我的，你改」》這篇文章
作為成年人，哭鬧自然行不通，那麼我們有情緒的時候，要如何表達？
答案是通過語言，包括肢體語言與口語溝通。試想一下以前吵架的場景，我們有沒有好好地把自己的需要，以溝通的形式傳達出去？有做到表達情緒的效果嗎？還是隻是情緒化地作出了表達？
是把關係引導向積極溝通，還是迴避情緒，最後變成冷戰，就看你在溝通中，是否學會真正表達了你想傳達的內容。
聽起來很複雜對不？有的人可能會擔心，我嘴笨，不會說話，沒辦法表達得很好，這就是問題嗎？那我要怎麼辦？
很簡單，真誠地用語言描述你的感受就好。
即使無法說出漂亮的語言，只要你的話語是出自內心，對方是能感受到你的真誠的。不要預設伴侶不會理解自己的結果，然後逃避表達，換個方式表達，或者是以別的行動去暗示——在做這些事的時候，你繞了很遠的彎路，卻從來沒有抵達終點。
你需要的是被理解，那麼真實地說出你的感受就夠了。對方會理解你的不愉快，只是因為有些需求沒有被發現。
溝通的橋樑，是被你自己人為地截斷了。重新搭建不難，只要你說的話發自內心。甚至更多時候，我們並不需要話語，只要一個擁抱就能解決所有問題。
所有的矛盾，不過是因為當初錯誤的表達，引發了爭吵，變成了冷戰，然後最終分手。
記住，真誠地表達，別怕關係變壞。關係的磨合是需要相互溝通和理解的，而是否能做到有效溝通，就看你們彼此有沒有及時地、完整清晰地表達自己的需求。別迴避問題，相反，在親密關係中，越早發現問題和矛盾，越早著手處理解決越好。
2樓：晨思暮念
不要輕易的分手，冷暴力很可怕，分手再挽回很難。
3樓：沈子木
你應該知道你們之間的問題出在**，才好對症下藥。
4樓：木子果
這吵架的時候要保持冷靜，只有這樣才能挽回愛情。
5樓：匿名使用者
那麼就要等你們兩個都靜下心來的時候再和好也是不遲的。
夫妻冷戰三個月了,老公要求離婚怎麼辦
6樓：匿名使用者
我曾經跟你一樣婚姻出現危機，老公堅決要跟我離婚，婆媳關係糟糕，平時跟老公也是經常吵架，冷淡自己，每天過的無比煎熬。後來經過自己的不懈努力成功修復了婚姻。現在我來分享下我的婚姻挽回和經營經驗
老公提出離婚的原因有很多，也許是因為感情冷淡無法進行下去了，也許是夫妻之間出現了無法解決問題，又或者是移情別戀了……當老公堅持要離婚的時候，女人怎麼做才能挽回老公的心呢？
找到婚姻的主要矛盾
控制自己的情緒
老公堅持要離婚，很多女人都會控制不了自己的情緒，不斷地哀求自己老公放棄離婚的念頭。這樣只會讓他看到你低價值的一面，而對於低價值的你他是沒有理由去放棄離婚的念頭。但有一些女人會做出很偏激的做法，就是會和老公吵鬧，不停地說老公不好的地方，以為這樣能讓老公有愧疚感讓他打消離婚念頭，其實這隻會讓他更加合理化和你離婚決定。
所以在面對老公離婚時候必須穩定自己的情緒，不能有高需求感的表現，同時要避免與老公的吵鬧才可以防止你們之間的矛盾點加劇，避免造成無法挽回的後果。
提升價值，共同進步
經過長時間的相處後，你對丈夫的吸引力不斷下降，你習慣了把自己最邋遢、無理的一面展示在他面前。你以為夫妻生活本就如此，但事實上，你在不斷消磨自己在老公心中的價值，因此你需要認清現實，認清自身的問題，從而進行改變。沒有人會在同一個地方跌倒兩次，要讓他看到你的蛻變，他才會覺得和你在一起還是有希望走下去的。
你可以在穿衣打扮方面注重些，提升魅力值，還可以看書旅遊，讓自己更有內涵思想。成長是雙方的，自我提升的同時，還要通過有效的溝通，讓老公知道任何一段婚姻都是不完美的，需要夫妻雙方不斷修補，共同進步，幸福婚姻沒有捷徑，只有用心地去經營。因此，如果你真的想要挽回老公，那麼就努力提升自己，讓他重新愛上你。
既然你下定決心要挽救婚姻，那麼就從現在開始做起吧!
7樓：匿名使用者
冷戰三個月並非法律規定的准予離婚的理由。法律規定人民法院審理離婚案件，如夫妻感情確已破裂，調解無效，應准予離婚，其中雙方因感情不和分居滿兩年，經調解無效，應准予離婚。冷戰三個月顯然不足以證明夫妻感情破裂。
男方要求離婚，女方如果不想離婚，應該積極和男方溝通，放下所謂的面子和尊嚴，爭取解決雙方所面臨的問題，重新建立信任。
《婚姻法》第三十二條：男女一方要求離婚的，可由有關部門進行調解或直接向人民法院提出離婚訴訟。
人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如感情確已破裂，調解無效，應准予離婚。
有下列情形之一，調解無效的，應准予離婚：
（一）重婚或有配偶者與他人同居的；
（二）實施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員的；
（三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改的；
（四）因感情不和分居滿二年的；
（五）其他導致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失蹤，另一方提出離婚訴訟的，應准予離婚。
8樓：心暖知我安
冷戰其實真的很傷人
你們是夫妻啊
又不是仇人
為什麼要這樣呢
老公出軌後我們冷戰分居於年多請問這樣的婚姻能否挽回？
9樓：
冷戰只會給他更多時間去和他咱一起，想挽回就要讓她記起以前你的好，回憶以前的甜蜜採納哦
10樓：百度使用者
因為 已經冷戰多年 所以 很難挽回了
11樓：百度使用者
挽回後他在出軌 又有什麼用？
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