小米手環2心率多少才正常

1樓：豆村長de草

小米手環2心率在60～100次/分鐘為正常。安靜狀態下，**正常心率為60～100次/分鐘，理想心率應為55～70次/分鐘（運動員的心率較普通**偏慢，一般為50次/分鐘左右）。

常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛鍊，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運動心率是「170-年齡」，如一個50歲人，運動心率控制在120次/分鐘為宜。

小米手環2（心率類手環）檢測的重點在於人體組織，對於非人體的物體也會讀取到一些資料，這是已知和正常的現象，基於光的反射原理得到資料後心率檢測會有讀數，這個狀況無法全部避免，於是會出現心率手環（表）在「空測」的情況下出現心率資料的問題。

2樓：微笑詮釋一切耶

心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60——100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心跳比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。

以下就是各個年齡段中的正常心率：

老年人心跳偏慢，一般為55—78次。

嬰幼兒心跳比**快，初生嬰兒110—150次，2歲時85—125次，4歲時65—105次。

健康**為60—100次。正常**在安靜時為70—80次，女性稍快。

用小米手環2正確的測量心率的方法：

首先將小米手環2戴在手腕上，然後選擇合適的扣眼。

佩戴的鬆緊需適宜，佩戴過鬆或者佩戴過緊都無法準確測量心率。

抬起手腕至胸部，觸控按鍵進入心率測量。

手環螢幕上的心形閃爍，表示正在測量。測量時請保持靜止，保持呼吸均勻。

稍等片刻後，顯示屏上會出現測量結果。