1樓：我的家在廣電
關鍵是心理作用，可能是因為覺得這樣更安全吧，也可能是有其他的心理暗示。
眾所周知，人為了維持生命，每時每刻都不能停止呼吸，即使睡著了也是如此。呼吸時，吸入氧氣，保證全身各部的氧的**，撥出二氧化碳，排出體內的代謝產物，因為人體細胞每時每刻都在進行著新陳代謝，因此每時每刻都需要氧氣的**。如果氧氣**不足，必將嚴重影響體內細胞的新陳代謝的進行。
在正常情況下，人在呼吸時將氧氣吸入肺內，氧氣在肺泡中和血液裡的二氧化碳因濃度差產生交換，交換出的二氧化碳再通過呼吸排出體外。經過呼吸和氣體交換，使靜脈血變成了動脈血，重新恢復了新鮮血液含氧量，只有這樣周而復始的呼吸，周而復始的進行氣體交換，才能保證不斷的有新鮮血液形成，**細胞使用，保證身體的各部分器官和組織都處在良好的狀態中。
有人有睡覺用被子矇頭的習慣，蒙著被子睡覺會嚴重的影響呼吸。因為矇頭後使頭部空間變小，空氣難以流通，呼吸使氧氣的量逐漸減少；與此同時，因撥出的二氧化碳難以散出而使頭部周圍的二氧化碳越來越濃。如此，呼吸的氣體便不能使肺與血管充分的進行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調節，新陳代謝速度降低。
所以有這種習慣的人早晨醒來常常眼皮浮腫，精神萎靡，沒精打采，甚至呵欠連連，渾身發酸。這種症狀主要是大腦代謝受到影響的表現。雖然人已起床，但大腦卻仍處於半睡眠狀態，腦神經的活動不能馬上恢復正常。
這種狀態如何能讀好書或做好工作呢？有的甚至能影響一整天的工作和學習。
也有人這樣認為：矇頭睡覺也無所謂，這種作法只不過為了保暖，或是一種習慣罷了，如果改變了它，就會睡不著覺了。
其實，這種作法長期下去，對人體的影響遠不止這些。它對人體的生理和心理都會產生較長久的影響，緩慢的侵蝕著機體的健康，降低學習和工作的效率，使疲勞難以恢復。
由此可見，矇頭睡覺決非好習慣。有此習慣的人為了自己的身體健康，為了能更好的學習和工作，一定要下決心改掉。其實改掉這種習慣也不難，如果是因為恐懼，首先應該消除心理負擔，樹立唯物主義信念，破除迷信，多參加社會活動和體育鍛煉，養成開朗的性格；如果只是為了保暖，或是怕改變習慣後睡不著覺，那也不難辦，可在睡前用熱水泡腳，或再飲一杯熱牛奶，這都有助於入睡。
2樓：藍英
我也喜歡矇頭睡，覺得這樣不容易受光線、聲音和被別人看見自己睡覺的樣子等各方面因素的打擾，更有安全感
3樓：我不會設定
我不是心理作用，其他季節還有在家裡我都不矇頭，只有在寢室的冬天，沒有空調，不矇頭會被凍醒
4樓：光宇天極
就我個人經歷，
正確的矇頭睡覺姿勢可以預防感冒。
但是要注意空氣流通，不可太嚴實。
5樓：匿名使用者
我就是單純的害怕不是因為一些保暖。
6樓：匿名使用者
你好，22的孩子天天晚上矇頭睡覺咋回事
晚上睡覺用被子矇頭，是心理有問題嗎？咋辦呀？
7樓：滄海浩波
晚上睡覺用被子矇頭，不是心理有問題，矇頭睡覺只是習慣問題，個人感覺舒服。但矇頭睡覺的習慣不好，主要是被子矇頭睡覺，空氣不流通，導致腦部缺氧，會出現暫時的頭暈。
養成矇頭睡覺的習慣，一般是與童年的不安全感有關，但長大後因為已經養成習慣，不一定是沒有安全感，如果內心沒有安全感，可以自我調節。
自我調節可以採用如下方法：
1．戴個眼罩試試，這樣與矇頭睡覺的原理是一樣的。
2、在心理反覆對自己說不要矇頭，睡覺不要緊張，保持完全的無意識入睡。
8樓：愛貓愛陽光
就好像有的人有反覆洗手，反覆關門一類的強迫症，你也有這種強迫矇頭的傾向。要是潛意識裡面是期望足夠黑暗的話，戴個眼罩試試。不是的話，我也沒什麼好辦法。
在心理反覆對自己說不要矇頭，睡覺不要緊張，保持完全的無意識入睡。實在不行看看心理醫生。不要怕別人說，心理疾病不是精神病，很正常，早醫早結束。【我覺得可能是你覺得冷或者是不舒服】
9樓：夜師zoo貓
算是一種心理疾病。
就好像有的人有反覆洗手，反覆關門一類的強迫症，你也有這種強迫矇頭的傾向。要是潛意識裡面是期望足夠黑暗的話，戴個眼罩試試。不是的話，我也沒什麼好辦法。
在心理反覆對自己說不要矇頭，睡覺不要緊張，保持完全的無意識入睡。實在不行看看心理醫生。不要怕別人說，心理疾病不是精神病，很正常，早醫早結束。
10樓：0成熟的大叔
不是沒那麼嚴重，就是膽子小吧。沒啥可怕的慢慢你就會習慣的。實在不行你就開個小夜燈睡就可以了，不過最後還是別用那玩意，因為開燈睡覺對人睡覺有傷害。
11樓：匿名使用者
不是，我小時候也那樣，小時候怕黑，蒙被子有安全感。
12樓：許淦超
這，沒有這樣的說法啊。被子矇頭睡覺是很多小孩都喜歡的。因為被子矇頭，在被窩裡二氧化碳濃度高，更能讓人入睡。只要確保呼吸順暢的情況下，蒙著被子睡覺也無不可。
13樓：匿名使用者
感覺就是蒙著頭，暈暈的一會就能睡著。也沒啥害怕的，就是個人習慣。
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