1樓：紅豆伊情
不要急於放鬆，放鬆也是需要一個過程，無論你是通過旅遊還是做自己喜歡做的事。事實證明，很多大學生進入大學後由於突然放鬆自己，沒有一個緩慢的過程，最後學習也不想學了，學習越來越差，越來越不感興趣，我感覺自己就是其中之一。我覺得在你放鬆的同時應該看一些自己將來上大學要學的東西或者還是高中的東西，不能把學習的良好習慣丟了，要不然到了大二你會感到非常空虛，什麼也沒學習，你會想起高中的生活雖然緊張，但是還是充實的。
我只能給你這麼一點建議，希望能對你有所幫助。
2樓：匿名使用者
高考結束了，可以放鬆但是不能瘋狂。很多高三的孩子以為高考結束就要奔赴天堂，殊不知你要走向的天堂並不如你想象的那麼好。大學60%的人都對自己的大學生活不滿意，都會懷念高中的幸福有意義的時光。
考完試了，如果確定要讀大學就出去旅旅遊，古人云：「讀萬卷書不如行萬里路」。如果不讀大學就找點事情做，學一點手藝，任何的援助都不如自己的本事來的可靠。
如果想複習就準備準備資料。找一個適合自己的學校，在學校周圍租一間房子，可以一個人去嘗試著拼一年。很值得。祝你考出好成績，實現自己的人生理想。
3樓：匿名使用者
高考後，說明緊張的高中學習已經落下帷幕了，這個時候不要去想自己考得如何，因為現在想都已經成定局的結果，已經沒有任何辦法可以改變，把心胸放寬一點，放遠一點，並不是考上一流大學才可以成才的，當今的社會例子太多了：河南一個北大畢業的學生在社會上找不到工作，自己又回到河南的一個職業中專去學模具設計。這說明了什麼？
我在這就不用解釋了，總之人生的輝煌並不是讀什麼一流大學起決定作用，而是選擇適合自己，適合社會發展的才是最好的。考完後就放開一切思想包袱，去旅遊，和好朋友去游泳，登山，總之多做一些戶外運動，讓自己開心就好！做自己想做的，尋找快樂的人，才是永遠快樂的主人！
人生短暫，任何困難和不快樂都將成為過去，所以我們要樂觀對待美好的人生！你說對嗎？我們的預備大學生們！
希望你們都考上自己喜歡的大學！
4樓：
根據個人的情況吧，出去遊玩，聽**，
5樓：匿名使用者
心理暗示：反覆想 放鬆……放鬆……放鬆……
想自己躺在了軟綿綿的海綿上，你在慢慢的下沉……（就是把大腦調到放鬆波得狀態）
如果上面的方法不行，你就試試轉移注意力到比較輕鬆的事情上去
6樓：
首先補充睡眠是必須滴，然後補充營養，之後可以運動運動，打打遊戲也未嘗不可，同時多關注一下報紙，關注一下高考的新動態等等，總之，精神上放鬆之後人就自然輕鬆下來了，呵呵，希望能幫到你哈
7樓：匿名使用者
去遊樂場玩玩吧~~~玩一些刺激的東西
8樓：
切忌不要在生活習慣上大起大落，要循序漸進的放鬆，可以在開始的幾天好好休息下，然後去旅遊是不錯的選擇
9樓：匿名使用者
平常心是最重要的，不要感覺高考完了就可以為所欲為了，其實沒什麼，上上網，聽聽**，睡個懶覺，或者是出門轉轉，陪陪親人朋友這些都可以放鬆，關鍵還是心境的放鬆與平和。最後祝高考順利，金榜題名~~~
10樓：gracelove東琳
考完之後，先給自己安排休息兩天，這兩天就不要出去玩太瘋了，跟家長跟朋友聊聊天，看看電視玩玩電腦，別讓自己太累了，給自己的腦神經充分的休息放鬆，接著，可以給自己制定個短途旅行計劃，約上三五好友到外面的世界看看，或者到自己有興趣的學校熱熱身，總之，休息放鬆也要有的放矢，繃緊的神經別一下子放得太鬆，要慢慢恢復~~
11樓：匿名使用者
旅遊是個不錯的選擇，不過得視父母的經濟狀況定，我覺得學一下駕照也不錯哦，增加了一項本領。
12樓：淮工小強
出去找個地方旅遊 是在好不過的啊。。
高考之後考生怎樣正確放鬆
13樓：
1、高考之後考生有3個月左右完全自由的時間，這個時間段旅行、學習、體驗夢想都是正確的放鬆方式，也可以考慮考一個駕照，學一種烹飪，或者去遠方放鬆旅遊。
2、高考結束後，考生可以放下有關考試的一切，不要去想分數，可以調整生活重心，轉換生活模式，保持規律的生活。可以旅遊、逛街、上網、k歌，可以學開車、學吉他、體驗打工，當然也可以補齊3年的睡眠，好好在家宅。
選擇什麼樣的方式放鬆是考生們自己生活態度的寫實。
高考之後的學生有多放鬆
14樓：樂題庫知道問答
放鬆應緩衝不要太徹底
不少考生在考前和考中都有緊張、恐懼、擔心的情緒，但是，考完後終於舒了一口氣，他們心理上的不良情緒也在這一刻得到釋放，從而形成很大的心理反差。
「其實在高考完之後，考生要做的不是徹底的放鬆，而是要慢慢緩衝自己，讓自己的心理、身體有一個適度的放鬆。」崔孝菊說，人就像一臺機器，在高速運轉狀態下，如果放鬆得太快，「嘎」的一聲完全停下來，心理、身體都會承受不了的。
跳出陰影開始新生活
對於一些考得不理想的考生，他們心理上的期待值和現狀形成一個落差，有些考生會做出一些衝動的舉動，比如把自己關在家裡不出門，經常處於懊惱、煩躁情緒之中，甚至對接下來的高考結果充滿迴避的心理。還有部分考生的悲觀情緒還可能延續到上大學，對不理想的大學也會有牴觸的心理。崔孝菊指出，考生首先自己要意識到這個問題，努力調節自己的心態，跳出心理陰影，開始新的生活。
其次，家長一旦發現考生不良情緒要及時進行疏導。「高考結束了，家長可以將自己的注意力從孩子身上轉移到工作當中，不要問太多關於成績的話題，給孩子一個自由的空間。」
多參加社會性活動
高考結束後，有些考生憂慮重重，有些考生則是太過放鬆。「成天玩電遊、上網等放鬆方式都是不理想的。不僅起不到放鬆身心的作用，還會導致內分泌紊亂，對身體造成損害。
」崔孝菊提醒考生，多參加社會性活動，既能讓考生考前緊繃的神經得到放鬆，對考生的身體、心理都有好處。建議考生對自己今後的生活要有一定的規劃，多安排一些有意義的事情，注意放鬆生活節奏。家長也可以趁假期帶孩子出去旅遊，幫助孩子釋放高考壓力，放鬆心情。
神經緊繃怎麼才能放鬆？感覺身體都僵了，尤其開始控制不住脾氣了！
15樓：匿名使用者
進行冥想練bai習。
每天抽出幾分鐘，du當你漸zhi漸可感受到靜坐之樂時，就dao將時間延長。不妨用黎內
明之前的時段，這容段時間比較適合，因為經過一夜的睡眠，身體的精力已恢復而一天的忙碌還未開始。點一盞（煤氣、油）燈，火焰不要罩住，要直而穩定，或用蠟燭。結跏趺坐或其它任何舒適的坐姿，坐在蠟燭前，凝視火焰一段時間，然後閉目，試著去感覺火光在你的眉心。
讓它往下移動，一路放光明，進入你心內的蓮花。然後冥想蓮花的花瓣一瓣一瓣的開啟，一切思緒、感覺、情緒都沐浴在火光中，其中的黑暗都被清除了，黑暗無處可藏身。火光逐漸擴大，愈來愈亮。
讓它遍佈你的四肢。
16樓：匿名使用者
控制不住脾氣，比較好解決，吃吃鈣鎂片和煙醯胺（維生素b3）就會好。
神經緊繃到僵直的地步，就不大好辦，恐怕是比較嚴重的抑鬱症。
建議使用營養**。
17樓：悲傷的金子
深呼吸，把手背在背後，閉上眼
神經緊繃或緊張，一般建議是一個小環節
「開心辭典」
去想些比較開心的事情，想不起來就想想別人開心的事情去看看操蛋網，看看別人如何操蛋的活著
對減輕壓力很有幫助
祝你成功
18樓：匿名使用者
祝賀你，你已經認識到自己的問題並主動去解決，這樣本身就是你的進步。
值得肯定的是版，放鬆權的確對身心的健康非常重要。所謂張弛有度才得生命之方寸。
身體得到充分的放鬆，協調能力也就會很好。自己和周圍的社會關係才能慢慢融洽。
個人感覺冥想法很好。試著抽段時間放鬆自己，忘記過去，不理現在，也不要想未來，
就一個人坐著，或站著。眼睛睜著或閉著都無所謂，關鍵是你不要想煩心事。在冥想的時候
幻想光亮的遊動的確也非常重要。自己去把握。
19樓：萬傑功夫**
能動嗎?能動就找人出氣。氣散一開，你就好了。
高考後的生活
高考結束，很多考生都安排了豐富的 狂歡計劃 不過專家提醒，高考後適當放鬆是必要的，但千萬不能過度。終於可以徹底放鬆一下了，我要好好玩它一個暑假。大同中學考點一名考生說，他中午和同學約好了聚餐，下午打算到網咖去，他已經半年多沒有玩過遊戲了。記者在採訪中發現，放鬆 玩 是高考過後大多數考生最大最直接的願...
高考後留學是不是好的選擇，高考後留學是不是一個好的選擇
你好，高考後留學算是一個很好的選擇。第一，你所擁有的的選擇權更加寬廣了一些。第二，你能夠有機會去看看外面的世界，學到一些真正有用的知識。第三，國內外教育環境和教學質量的不同，也註定了你在畢業之後極有可能走上兩條完全不同的路和成就兩個完全不同的自我。希望對你有幫助，望採納。高考後留學是否適合，每個人的...
高考後的感悟關於高考的感悟
不真實。害怕。就好像還沒有高考一樣，感覺那就是平常的一次月考，時時不敢相信那個分數就是自已的高考成績。每天會做夢夢見自已一會要去複習，一會要回校繼續學習。無聊。憧憬著大學，但又怕自已搞不好，每天就是無聊，還有點不適應離開學校的生活。這就是我們的生活。未到時盼著，真正到了，反而又不覺得。離開了才想念，...