1樓：儘量公正與公平
其實快樂與否,很大程度上取決於自己.如果把那些預期值降低一點,不要把目標設得太高,也許你就有了喘息的空間,不會覺得心累.要知道,人生的過程就是不斷品嚐酸甜苦辣各種滋味的過程.
其中的快樂常常被我們忽視,痛苦常常被我們誇大.所以,當你感覺痛苦,感覺煩躁的時候,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被痛苦充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情痛苦的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
2樓：匿名使用者
放低自己的心態！做回平凡的人！你就能感受到快樂、幸福！
3樓：匿名使用者
找個目標，活著就能有勁頭；煩惱的事不要天天去想，既然發生了，就能過去，即便再有又能如何，面對就好了。最好的方法，簡單生活
4樓：匿名使用者
有思想的動物就不可能每天都開心！
都會被煩惱所左右！
但是，看你如何看待這個煩惱！
悲觀，樂觀？
苦中有甜，甜中有苦！
就要靠你自己挖掘了！
我就是一個樂觀的人
5樓：冰寒月嫣
儘量找一些適合你的事情來幹，不能懶懶散散的，建議做一些家務，如果懶懶散散的度過每一天，那你的心情會更糟，這種時候可以選擇去旅遊，這樣就不會不開心啦~~~
6樓：匿名使用者
把你感到煩的事情處理了，讓你感覺煩的人儘量沉默。快樂是種心態，當你煩的時候就去做點你感興趣的事情。
每天都快樂很難，但可以讓自己大多數時候都快樂。
7樓：靈之￠心
不要多想。每天做好自己的事情，做自己覺得對的事情，不要因為任何人的眼光去改變自己。
8樓：朝花夕拾
人不可能每天都開心，都會被煩惱所左右！
學會分享！學會知足！你會溫暖的快樂！
學會面對！學會說「不」！你會涼爽的快樂！
9樓：動靜中
在法律和道德允許的範圍內，想做什麼做什麼，該做什麼做什麼就是。
當你快樂的時候，記住這些時刻；
當你不快樂的時候，回想這些時刻。
10樓：匿名使用者
快樂肢體要快樂，所以要伸自己肢體，比如運動，跳舞，或者說話時候儘量要加上手勢。
11樓：曉聞
如果這種情況持續時間不長，請別過於擔心，因為人生總會有起起落落，心情也會有好有壞，這是再正常不過的了，只需時間的等待就行。但是如果這種情況持續時間較長的話，甚至影響到正常的生活、學習的話，你就應該要注意了，因為你可能正被某些問題所困擾。不妨自己分析分析再找出問題的所在，最重要的是邁出你解決問題的第一步，萬事開頭難嘛。
12樓：胡佳妮
讓自己一天變得樂於助人，心胸博大，和朋友出去郊遊
13樓：匿名使用者
找到自己感興趣的事，堅持
14樓：d暗夜
如果你知道了 請告訴我 謝謝
15樓：雙子濤聲依舊帥
每一天都給自己定一個目標，並信心滿懷的去做
16樓：匿名使用者
你自己都知道原因啊，「煩惱，無目的」，那是不是你嘗試的去找到目的，但是有了目的，你會不會又說事情很多好累，所以，想快樂，問問你自己內心想不想快樂！想，那動機有多少，那些會成為阻礙你快樂的因素。仔細想想！
17樓：幸福k自己掌控
就算髮生了不愉快的事情，也不要表現在他人的面前，給他人一張笑臉，這樣，他人快樂了自己自然也就快樂了。
18樓：白痴
你給自己頂一個目的就快樂了
怎樣才能讓自己快樂度過每一天。
19樓：匿名使用者
1 做完重要的事情
2計劃明天的事情
3多想一些快樂的事情
4 找個自己喜歡的物件
20樓：匿名使用者
其實快樂、開心這些都**自己的內心，你覺得自己快樂了，，你便是快樂的，你覺得自己不快樂，你就會很傷心。
21樓：
儘量少胡思亂想，多接觸大自然，開闊自己心胸，告訴自己，快樂是一天，不快樂也是一天，人生短短幾十年時間，，不能每天愁眉苦臉過日子呀！
22樓：匿名使用者
不去想不開心的，讓怎己忙碌一點，不那麼無聊，看一些喜劇，聽歡快的**，做自己想做的事情，都是可以快樂的
怎樣才能快樂的度過每一天,如何快樂度過每一天
其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精回神的,無論做什麼答總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是 不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是...
怎樣過好每一天,怎麼快樂過好每一天
生活很簡 來單的,每天都需要有規源矩的生活習慣,早上早點起來跑操鍛鍊鍛鍊身體,再去工作會讓你變得更有活力。工作結束可以去跟家裡人散散步聊聊天,這樣的生活特別美好。有時候可以找點自己喜歡的東西去了解去接觸,讓自己的生活過得充實美好。不要在整晚整晚的熬夜,丟掉所有負能量。一個人怎麼才能開心過好每一天?快...
怎樣能使自己快樂學習，過好每一天
不要 對學習有 牴觸情緒,培養興趣 注意 勞逸結合 多跟同學溝通,多跟老師溝通,別給自己太大的壓力,最重要的是 對自己有信心,哈哈 首先制定一個小目標和 學習規劃，按自己的目標想學的時候就聚精會神的學，把學習當樂趣，休息的時候就可以做自己想做的事，聽聽 看看電視，和同學聊聊天，玩的開心，把握好時間，...