1樓：匿名使用者
恩,明白你的感受,樓上幾位都說了一些方法,轉移注意是要點,我們都沉迷過一些事情,不是說撥出就撥出來的,說的容易,做起來難,其實只要能堅持一到二週不看也不會覺得有什麼了,關鍵是如何做到這點,我建議你找一些同學,也找一些沉迷**或者遊戲的同學,只要他們也有這個想法,那麼你們幾個組成一個學習小組,大家聚一起學習,大家相互監督,休息的時候也能聊聊感興趣的**,所以讓你找和你一起沉迷的同學,這有共同話題,最後逐漸淡化沉迷問題.
同時建議小組裡至少有一個意志堅強的同學來約束你們.現在的社會**太多,你還年輕,要忍住,以後工作了,想玩的時間多呢,呵呵,努力!覺得我的方法好就馬上去做,不要猶豫,做了一步就是成功的撥出一步!
2樓：danny的
我曾經也有過同樣的經歷,不過我成功擺脫了
照你現在看書成癮的狀態賴看,想要完全不看一心專注學習是不可能的,你可以這樣,給自己設定目標,比如說月考我前進幾名就可以看一部**啦,同時每天給自己制定學習計劃,只要計劃完成就可以看**,如果你學習計劃沒有完成就看**了,這樣就跟不上計劃,如果你是真心想變好的話這個時候你的心理面就會有罪惡感,在看過**後就會更加努力學習了
這是我個人經驗,我現在已經上大學了,對我來說是有用的,你也可以試試看
3樓：午門囧囧事
自己動手寫，隨便寫些東西。當你能夠寫出自己比較滿意的隨筆或者散文的時候，你就會覺得一些網路**的水平不過如此。
嘗試著再日記中抒發一些自己的感想，再拿去和**比比。
自己動手寫，永遠比跟隨著別人的腳步來得好。
相信自己才是最棒的，你的脊樑中國造！！
4樓：獨舞的傀儡
單純的依靠自制力去克服,估計難度比較大.
個人建議,使用轉移注意力的方式,可以通過培養對於學科中部分感興趣的內容或者其他健康體育運動的方式,減少對於**的依靠.將對於**的精力逐步的轉移到其他的良性內容上
5樓：步隨雲
我現在上大三。。。
我曾經也有過同樣的經歷,
告訴自己。
我必需擺脫它。
因為我沒有退路。
不要在心裡上對自己說。我多麼多麼上癮。那是消極的心裡暗示。。。
要告訴自己。
我能行，
我要好好學習。。。
我能夠相信自己。。
只要我相信。。。
我無所不能！！！！！！！！！！！！
真心的祝福你。。。
請牢記——我能行。。。。
中間那段是我自己編的，提議背下來。。
我當時就那麼幹的。。。
看書的人一定不抵制背書的吧。。。。
6樓：縮水罐頭
把教材的封皮換成**
7樓：月落ぜ烏啼
我高三啦，早就不看了。這樣想，別人寫的，看過了還不是很無聊？而且這類東西你可以自己寫嘛！寫給自己看。不過不提倡這種做法。
最好的是你找其他事情做，填充你看書的時間。心裡也要暗示，你覺得看那些書很無聊....過一段時間就對那些書沒什麼感覺了。
大概是這樣
8樓：墮落基因
沉迷：就是心裡極度迷戀。
那麼就讓利用心理轉換來替換它。
你沉迷**，利用幻想法，把自己現在準備高考當成是演繹一本最真實的**，讓自己成為主角，如毛阿東所說：問蒼茫大地,誰主沉浮 。
那個人就是你。我相信，只要你的大腦夠發達，一定可以替換掉。你相信自己嗎？
9樓：最新烤鴨
其實你可以自己更自己說，看了這麼多好像也回憶不起來多少，似乎也沒什麼意義，而你不看了，也就這麼過去了~~~不是說不看**就活不下去了~~
我有一陣子也是這樣，瘋狂看**，什麼都不管，後來搞得自己的生活亂七八糟，什麼都顧不上，要看也要適當調節著看。
高三了！！！在床頭貼張大型標語，鼓勵下自己吧！！每天睡覺前大聲朗讀一遍，會很有用的哦~~（過來人的建議)
10樓：匿名使用者
看完你現在看的，以後別再接觸。2周估計就差不多了。關鍵是你是否有毅力。
如果你現在看得是**的話，建議你每週在週末看完，平時投入學習中去。
如果忍不住了就告訴自己：我還有正事要幹，不能浪費時間。
千萬不能開新的了，切記！！！
高三學生如何戒除網路**癮
11樓：萬年毒狐
提問的家長你好，先說一下，其實我也是高三的學生，對於高三的生活可以說是真的無聊，你都可以知道每天你將要幹嘛——做試卷，而且，我是理科生，試卷真的很多！！
對於看**，許多家長信奉將孩子手機收走，讓他們隔離一切網路，當然，高三的老師也是贊同這一點的。就拿我們班來說，有的家境富裕的同學在家長將手機收走之後，自己又偷偷買了手機，而且甚至收走之後再買，造成了這位同學跟家長死磕到底的局面。
但是不收手機又害怕孩子沉迷網路，可是對於高三學生來說，手機真的是必備的，我們語文老師說現在正是需要快速積累素材的時候，這是為了你能在高考作文中有話可寫，並且到了我們這個年紀，手機在我們心裡真的很重要，這無關於沉迷不沉迷。
再來說說我自己，其實有段時間我也很沉迷**，而且是耽美一類的，那段時間我真的特別想看，瘋狂找了許多這類的**，但是隨著一本一本飛快的不經腦子的看完，就覺得乏味了，因為其實每本**的走向都差不多，沒有什麼新穎的東西，看多了反而都不想看了，唯一幾部經典的翻看個幾遍，現在的我都不記得男主角叫啥了。
對於處在高三的我們，已經到了會自己掌控自己的階段了，我們知道自己該做什麼，比如說我，從來都不背單詞的我（真的！！），現在學會將之前一位高三學姐送給我的詞彙表時不時的拿出來背背，如果想看**了，看看，但多數時候總是看了沒幾行就扔了，無聊。
作為家長是無法在學習上幫助他的，頂多在旁邊嘮叨一下，嘮叨一下有時候我們還感覺煩，比如我。
我的父母並不會在學習上多管我，但是他們對我生活上無微不至的照顧真的讓我有一中我要學習的慾望，以此來表達對他們的感謝。
以上，是我想說的話。
謝謝閱讀。
高三了，如何讓自己不那麼沉迷於網路**？？
12樓：思悞
你和我一樣，需要強制性來約束自己,但是你還需要用你自己的意志和安排時間來活躍你自己。我給你幾條建議；
13樓：匿名使用者
你都認識到這樣是不可以的，就已經說明你態度還是不錯的。
你自制力不好，這是內在的。所以首先要在外在上斷絕**。比如，把網線斷了。或者乾脆把電腦處理到你接觸不到的地方去。
第二，你現在明知道不能看卻還是控制不住，這會給你造成不小的心理自責感，從而影響你正u常的學習心態。在沒效率沒成績的學習狀態下，你很容易就又去找**來麻痺自己，麻痺生活。
建議你要制定好自己的學習計劃，當然，更重要的是完成。本人也是那根獨木橋上衝過來的，個人認為，想擺脫一件事最好的方法，就是讓自己被另一件事吸引。學習是枯燥的，想被它吸引有點艱難，但不是不可能。
最重要的我認為是給自己招到充分的成就感。這就是我和你講的制定目標繼而完成。目標要切合實際，比如，你今天要做多少題，看多少頁書，完成的可以在任務單上用顯著的標記劃掉，真的是件很有成就感的事。
等到你對自己的只是體系梳理好，對一些細微的知識點都有所瞭解，對高考越來越有信心的時候，你的成就感會愈發的增強，那個時候，你的眼裡除了成績還能有什麼呢?1**又算什麼。
而且，要適當的放鬆。
看網路**一下子戒掉應該比較困難，所以，慢慢的改。
不要去看網路上的長篇**。因為一是沒完沒了，再者在網上會不停的連結，就停不下來了，這就麻煩了。
可以換成雜誌的，一方面書比電腦看著舒服，再者書要花錢，這一類的**雜誌目前尤其貴。你可以給自己定格目標，學習完成到什麼程度，就獎勵自己看下**雜誌。這樣還會有些學習的動力。
另外，**的好處是，就算你停不下來，就那麼一本，不會浪費掉過多的時間，當然，你不要買多，一本就可以了。這樣，每個月還有期盼，不是件很好的事嗎。
最後想說，其實沒有什麼是不能改的。成績怎麼樣，最重要的是看自己的，這話可能說的人多到你都不想聽，可這是最本質的東西。
高考前的日子沒時間給你浪費。所以，加油吧，進了大學，你多餘的時間會在一段時間內變的很多的。
14樓：前方有盞燈
把電腦收了，把所有與**有關的東西都排除在視線外，讓自己找不到。
我之前迷一個手機上的小遊戲，後來就給遊戲設定了一堆亂七八糟的密碼，自己肯定記不住的那種，然後自己打不開就不能玩了，久了就不專注在上面了
你可以試試
15樓：万俟明顥
偶覺得解決的辦法嘛，最主要靠意志力拉，如果自制能力不強，再怎麼誡也是無用...就好象吸毒一樣啊(這點本人偶是非常難以做到的拉,就不知道你...)
建議多想想其它事情,這樣可以分散注意力,不讓自己有太多精力去想**的問題,多找些其它你愛做的又不防礙高三學習的事情,這樣再加上學習的緊張氣氛,想要看**恐怕也沒時間拉...哈哈
16樓：刀鋒孤客
鱉這吧,好好學習,天天向上..等你高考完美結束了,前提是考得好哈..你就可以吃喝嫖賭為所欲為了....
現在是犧牲小我,為大我做準備...努力吧..我高考就這樣的,我是玩網遊的,高考前就不玩了,考完之後,我成功了..
然後吃喝賭樣樣幹,沒人管
17樓：土豺狼
教你一方法：
把自己關在屋子裡一個星期（一個星期不夠兩星期）天天做題（找一些簡單的題做）狂做。把那些什麼**都扔了（一定要扔，別在你眼前出現）。
18樓：匿名使用者
忙著做其他的事情，**上癮和網路一樣的，一旦開始根本沒有意志可言，所以只有遠離。不買，不看，慢慢戒掉吧。
19樓：晒草要趁太陽好
多看看現實的世界,你發現現實的世界其實很陰暗,就會覺得那些網路**有多假了. 它們之所以是網路**,就是因為與現實有一定差距,是以人的主觀意識為基礎的理想描繪. 多看看人物傳記,或者一些有哲理性的成年作品.
高3了,成年了,也要讓自己所接觸的文學變的成年起來.
20樓：匿名使用者
你在家看嗎？把網線拔了扔掉就好了。如果是書的話就全賣廢紙。你這個孩子啊，小心看那東西看的走火入魔。
我是學生，愛看**，心理問題求解
21樓：匿名使用者
雖然我是個男的，現在也已經是大二的學生了，但我真覺得還挺像的。
吶，第一個我也沒什麼好辦法，看也看了，你的三觀也將它們解析吸收了，你還能失憶不成？你比我都好多了，我現在看的都是黑暗向的，我都覺得這世界乾脆末日了算了，內心有時也有了一些不好的衝動，我在剋制，還故意笑的更陽光。現在打算趁自己還沒進去局子也沒進精神病院趕緊寫兩本書，好歹有個人生的總結。
影響學習什麼的，我高三還在看，也沒見怎麼影響，就是看覺悟吧，我高三後半學期就覺悟了，好好猛猛的學了，仍然看了兩三部百萬字的，好像是六道的，現在不照樣在985大學裡窩著？
現在生活這麼的接近物質無憂狀態，既然絕對餓不死，幹嘛不做些想做的，出路什麼的你想的早了，在大學裡窩個三四年你才能說你到底想幹什麼，倒是我挺佩服黑客駭客的，祝你學業有成，順便多一句嘴，加個組織吧，有組織的照拂你的程式設計路途更順，別信**的胡扯什麼單槍匹馬軟體包還包羅永珍無所不侵，都組織化了。
高三學生怎樣調整心態，高三學生如何把心態調整到最好
同學，首先我對你的處境深表同情，我是個剛剛從高中走進大學的學生，我有過和你類似的情況，其實大部分高中生 我猜測你也是高考快來了吧？都很急噪，脾氣也很暴躁，容易著急，我有親身體驗.有時候看見那考試的試卷，真想拿起來撕了，跑出教室不上學了。可是回過頭來想想，我們作為一個學生，在家長的關心支援盼望下來到了...
高三學生怎樣提高記憶力，高三學生如何提高記憶力
我是一個過來人,希望我說的能夠對你有所幫助 你現在已經步入高三了 處理許多事情不能再象高1高2 了 首先你現在上網是不對的 高三需要的是把所有的精力放到學習上 我把我總結的經驗給你說下吧 第1,多做題目 你高2的時候應該把高三的東西基本上學完了吧 對 現在需要的是鞏固這些知識 別聽現在所謂的素質教育...
高三學生 如何考上211大學，高三學生 如何考上985 211大學？
對於高三學生而言，考上985 211大學，是多數人的心願。距離高考不足8個月，如何才能通過合理科學的學習規劃，讓自己的985 211大學夢成真呢？學會這4招，上名校不是夢。善於管理時間 如果你注意瞭解每年關於各地高考狀元的各種採訪，你會發現，不管高考狀元們在學習方法上有多少不同的經驗，有一點是相同的...