1樓：手機使用者
鐵人三項運動簡介
起源2023年的一天，一群體育**聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論：世界上究竟哪一種體育運動專案最具有刺激性，挑戰性；最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。
最後，美國海軍准將約翰?克林斯提出：誰能在一天之內在波濤洶湧的大海游泳3.
8公里，再環島騎自行車180公里，最後跑完42.195公里的馬拉松全程，誰就是真正的鐵人。於是第二天就有15人蔘加了比賽，其中還有一名女選手。
最後有14個人賽完了全程，於是一項挑戰自然、戰勝自我的新型體育運動專案就在這種充滿戲劇性、冒險性的情況下誕生了。人們就把這項一次連續組合完成游泳、自行車和長跑，並在運動員體能、速度和技巧上提供挑戰的綜合性體育運動專案稱之為「鐵人三項」。
標準競賽距離
現在，鐵人三項已經不再是隻有一種超長距離的專案了，經過長時間的發展，鐵人三項已有多種距離和形式，其中目前經常開展的為奧運會標準距離，即：1.5km游泳，40km自行車和10km長跑。
1．鐵人三項
遊 泳自行車
跑 步短距離
0.75公里
20公里
5公里奧運會距離
1.5公里
40公里
10公里
長距離4公里
130公里
30公里
2．鐵人兩項
跑 步自行車
跑 步國際標準距離
10公里
40公里
5公里長距離
10公里
60公里
10公里
3．水陸鐵人兩項
跑 步遊 泳
跑 步國際標準距離
2.5公里
1公里2.5公里
長距離5公里
2公里5公里
4．冬季鐵人三項
跑 步山地自行車
越野滑雪
國際標準距離
7公里15公里
10公里
短距離3公里
7公里5公里
鐵人三項運動的特點：
鐵人三項是將游泳、自行車和長跑這三項本身已經具有百年以上歷史的運動結合起來，而創造的一項新型的體育運動，他具有這三個運動專案所不具有的特點：
綜合性：鐵人三項是連續一次完成游泳、自行車、長跑的綜合型體育運動專案；
靈活多變性：比賽場地可因地制宜、靈活多變、距離可長可短、專案設定可三項可兩項，可以有多種形式的設計便於推廣；
廣泛參與性：目前能夠完成鐵人三項奧運標準距離比賽的運動員年齡最小僅8歲，最大的達94歲。在競賽分組上設專業優秀組和業餘分齡組，使比賽即有優秀專業運動員的競爭，又滿足了廣大業餘愛好者的對挑戰極限的喜好。
公平競爭性：鐵人三項比賽賽程長、難度大、連續性強，便於排除人為因素干擾比賽的進行；
刺激性、挑戰性：鐵人三項是一項耐力與毅力相結合的運動專案，運動員通過比賽完成對在自然和自我的挑戰，因此具有強烈地刺激與挑戰性；
觀賞性：比賽在室外進行，風雨無阻，賽場既可設定在海濱城市、風景名勝城市，也可設在山區鄉村，具有較強的觀賞性。
商業性：鐵人三項運動被已評為當今世界最具魅力和最具商業價值的十大體育運動之一。
鐵人三項運動在國際上的發展
鐵人三項運動自70年代初在美國夏威夷誕生後，2023年便已在美國的聖地亞哥開始有正式的標準比賽舉辦，隨後這項能充分體現人類向自然、向自身極限挑戰精神的戶外運動便迅速風靡了歐美和世界各地，併為越來越多的人所喜愛和參與。國際鐵人三項聯盟於2023年成立後，目前已發展到擁有97個國家和地區團體會員協會。據2023年國際鐵人三項聯盟通訊上釋出的統計數字表明，目前全世界參加鐵人三項運動訓練和比賽的人數已達到500多萬人，每年在世界各地舉行的大小鐵人三項賽事有3000多場，其中屬國際鐵人三項聯盟批准舉辦的各種距離的世界級鐵人三項和鐵人兩項賽事就有百場左右，而通過電視轉播僅收看鐵人三項世界錦標賽和世界盃賽的觀眾就已達10億多人次。
從2023年開始國際鐵人三項聯盟年收入已達到約200萬美元左右，其中純贊助性的資金2023年時約佔總收入的5％，到2023年時達到0％，其年收入主要是通過收取賽事申辦管理費、電視轉播費和提供音像產品而獲得的。
鐵人三項運動以其鮮明專案特點和比賽深入的商業性、參與性，使之以驚人的速度在世界各地得以迅速的推廣和發展，鐵人三項在現代奧運史上可謂是從誕生到成為奧運會正式比賽專案最快(僅僅用了27年）的專案之一。並且是在2023年被國際奧委會主動邀請正式列入奧運會大家庭的，2023年悉尼奧運會萬眾矚目的第一個比賽專案就是女子鐵人三項比賽。
2023年悉尼奧運會結束後，國際奧委會評價說：「首次亮相奧運會的鐵人三項比賽在悉尼觀眾參與度的這場鬥爭中贏得了勝利，這個神奇的新專案有99.38％的門票銷售率」。
鐵人三項也是2023年雅典奧運會第一個賣完所有男子和女子比賽門票的比賽專案。目前鐵人三項比賽已成為奧運會、友好運動會、泛美運動會、英聯邦運動會、世界軍體大會、亞運會等綜合性運動會的正式的比賽專案。
國際鐵人三項聯盟每年都組織很多比賽。其中有奧林匹克標準距離的鐵人三項世界錦標賽；在世界各地舉辦的12-14站鐵人三項世界盃系列賽；長距離鐵人三項世界盃系列賽；標準距離和長距離鐵人兩項世界盃系列賽與世界錦標賽，此外還有冬季鐵人三項賽、室內鐵人三項賽、殘疾人鐵人三項賽等。比賽一般分優秀運動員組、青年運動員組和業餘分齡組。
2樓：匿名使用者
一般由1.5公里游泳、40公里自行車和10公里的長跑一起組成
鐵人三項到底包括哪三項,謝謝回答
3樓：
鐵人三項由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三個專案組成。
其中天然水域游泳要求1.5公里，公路自行車要求40公里，公路長跑要求10公里。
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，在夏威夷誕生，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。
2023年成為奧運會專案，2023年成為亞運會專案。
三項各有具體戰術：
（1）游泳。遊中保持中快速遊進；途中跟隨合適對手；衝刺要根據賽時條件發揮優勢,加速游完賽程。
（2）自行車。出發控制好自行車，以保持穩定騎行；途中尾隨騎行,藉助前車騎行造成的氣流帶動可節省體力，並根據風向調整位置,在出發、追趕或超車時運用猛衝技術；距終點30-50米處發起衝刺，爭取趕前到達。
（3）長跑。一般採用勻跑,可節省體力、減少消耗。跑程中視體力狀況可靈活採用領先跑和相隨跑戰術。
4樓：風信子秀秀
鐵人三項包括：天然水域游泳、公路自行車、公路長跑
1、游泳
游泳是三項賽的第一項，在悉尼奧運會上將設定一座浮橋，運動員們從浮橋上同時跳水出發。他們要沿著由浮標和繩索標誌出的三角形路線前進，如果有人抄近道就會受到處罰。運動員可以用他們喜歡的任何姿勢游泳，但實際上所有的運動員都選擇自由泳。
2、自行車
從水裡上岸後，運動員要馬上轉入自行車的賽程。在自行車賽段中，整個賽程必須騎自行車完成。但是如果了問題，運動員可以帶車跑到換胎站換胎。
一般來說，運動員必須自己換胎，但是悉尼奧運會專門訓練了人手來完成這項工作，他們被分配在沿著賽道的6個換胎站裡服務。直到2023年，奧運會都禁止自行車手藉助前面選手的氣流前進，因為人們認為這樣做對前面的選手是不公平的。
騎手必須設想一個長10米、寬3米的長方形環繞在周圍，作為氣流區。他們不能讓自己的氣流區與其他運動員的重疊，除非要超車。但是執法機構發現要執行這一規則有極大的困難。
所以2023年他們廢除了這條規則，讓騎手們自由的互相借風。
但現實中騎手們中間有一條不成文的規矩約束著每一個人不去借風，任何人打破規矩很快就會失去別人的尊重。
3、長跑
長跑賽段最重要的規則就是運動員必須用自己的雙腳完成全部比賽。這一條聽起來顯而易見，但是在一些令人難忘的鐵人三項比賽中，尤其是最艱苦的夏威夷鐵人三項賽中，有一次美國選手朱麗·摩斯最後就是爬過終點線的。這種情況不能在奧運會上發生。
5樓：明月照溝渠
鐵人三項由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三個專案組成。
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，在夏威夷誕生，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。
2023年成為奧運會專案，2023年成為亞運會專案。
最主流的「鐵三」按距離可分為：
（1）奧林匹克標準距離鐵人三項（簡稱「標鐵」） 全程51.5公里：其中游泳1.5公里，自行車40公里，長跑10公里。
（2）長距離鐵人三項（簡稱「大鐵」） 全程225.995公里：其中游泳3.8公里，自行車180公里，長跑42.195公里。
擴充套件資料
比賽規則:
鐵人三項比賽是技巧和耐力的嚴峻考驗，這種艱苦的比賽包括3個部分。2023年悉尼奧運會上的鐵人三項比賽由1.5公里游泳、40公里自行車和10公里的長跑一起組成。
鐵人三項比賽的運動員在不同專案之間不能停頓，一項比賽到達終點後就要立即進入下一項比賽的起點。
競賽男子和女子的鐵人三項比賽都是一次性的在同一個路線上分別舉行。最棒的男子運動員要用1小時50分鐘完成比賽(游泳20分鐘，騎自行車1小時，長跑半小時)，而最好的女子運動員要比男子運動員多用12分鐘。第一個完成全部三項比賽的獲得冠軍。
游泳游泳是三項賽的第一項，在悉尼奧運會上將設定一座浮橋，運動員們從浮橋上同時跳水出發。他們要沿著由浮標和繩索標誌出的三角形路線前進，如果有人抄近道就會受到處罰。運動員可以用他們喜歡的任何姿勢游泳，但實際上所有的運動員都選擇自由泳。
自行車從水裡上岸後，運動員要馬上轉入自行車的賽程。在自行車賽段中，整個賽程必須騎自行車完成。但是如果 車胎出了問題，運動員可以帶車跑到換胎站換胎。
一般來說，運動員必須自己換胎，但是悉尼奧運會專門訓練了人手來完成這項工作，他們被分配在沿著賽道的6個換胎站裡服務。直到2023年，奧運會都禁止自行車手藉助前面選手的氣流前進，因為人們認為這樣做對前面的選手是不公平的。騎手必須設想一個長10米、寬3米的長方形環繞在周圍，作為氣流區。
他們不能讓自己的氣流區與其他運動員的重疊，除非要超車。但是執法機構發現要執行這一規則有極大的困難。所以2023年他們廢除了這條規則，讓騎手們自由的互相借風。
但現實中騎手們中間有一條不成文的規矩約束著每一個人不去借風，任何人打破規矩很快就會失去別人的尊重。
長跑賽段最重要的規則就是運動員必須用自己的雙腳完成全部比賽。這一條聽起來顯而易見，但是在一些令人難忘的鐵人三項比賽中，尤其是最艱苦的夏威夷鐵人三項賽中，有一次美國選手朱麗·摩斯最後就是爬過終點線的。這種情況不能在奧運會上發生。
換項在緊張的比賽過程中，一名運動員從游泳換到自行車或者從自行車換到長跑所用的時間至關重要。所以規則規定在換項區域裡的運作要受到嚴格的監控。運動員在換項區域內不能阻止其他的運動員，或者侵犯他人的競賽裝置。
他們必須使用指定的專用自行車架，完成自行車賽段後再將自行車放回原架。從運動員將自行車從架上取下時起直到完成自行車賽段並將自行車放回原架時止，運動員必須戴好頭盔以保證安全。運動員必須在指定的區域或者起始線處上下自行車，在換項區域內不得騎車。
最後，禁止任何人**或者不適當的暴露身體--這條規則看似簡單，但當運動員快速從水中上岸，脫掉防水衣、戴上頭盔、套上鞋子，還要從架上取下自行車，「事故」常常會在這時發生。運動員的目標是在30秒以內完成換項的工作。
鐵人三項的比賽規則是什麼，鐵人三項賽包括什麼？
鐵人三項比賽包括3個部分，規則如下 鐵人三項比賽由1.5公里游泳 40公里自行車和10公里的長跑一起組成。鐵人三項比賽的運動員在不同專案之間不能停頓，一項比賽到達終點後就要立即進入下一項比賽的起點。競賽要求 男子和女子的鐵人三項比賽都是一次性的在同一個路線上分別舉行。最棒的男子運動員要用1小時50分...
鐵人三項是怎樣的運動，鐵人三項是指什麼運動？
鐵人三項男子個人賽 女子個人賽。鐵人三項和跆拳道將在悉尼奧運會成為奧運歷史上最新的比賽專案，跆拳道的歷史可以追溯到幾千年以前，而鐵人三項則只有27年的歷史，可謂最年輕的運動。1978年夏威夷鐵人三項賽被認為是第一項正式比賽，但早在1973年開始，美國加州就有了一些小型的比賽。這項考驗耐力的體育專案要...
什麼叫鐵人三項，鐵人三項的比賽規則是什麼？
鐵人三項運動是體育運動專案之一，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳 公路自行車 公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2000年成為奧運會專案。鐵人三項起源於美國。1974年2月17日，一群體育 聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論 世界上究竟哪一種體育運動專案最具有刺激性，...