1樓：給爺跪下
鐵人三項男子個人賽、女子個人賽。 鐵人三項和跆拳道將在悉尼奧運會成為奧運歷史上最新的比賽專案，跆拳道的歷史可以追溯到幾千年以前，而鐵人三項則只有27年的歷史，可謂最年輕的運動。 2023年夏威夷鐵人三項賽被認為是第一項正式比賽，但早在2023年開始，美國加州就有了一些小型的比賽。
這項考驗耐力的體育專案要求運動員在三個分項--游泳、自行車和賽跑中都十分出色。這個專案也要求運動員擁有嚴謹的自我約束力，因為整個專案的比賽和訓練計劃都異常艱苦。 賽制 鐵人三項比賽分四個級別，規定短程、奧林匹克、長 距離和超長距離。
悉尼奧運會採用的當然是奧林匹克距離，也就是在悉尼港繞著農場灣先進行1.5公里的游泳，然後是40公里的自行車比賽，最後是10公里的長跑，途經悉尼歌劇院、皇家植物園和領事館區。 所有選手一齊出發，三段比賽之間不會有任何停頓。
而各項比賽之間的轉換對運動員的成績也是非常關鍵的。女子選手基本需要兩小時完成比賽，而男子比賽大約需要1小時50分鐘。 參考資料：
來自網易
2樓：血刺軍團章魚
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2023年成為奧運會專案，2023年成亞運會專案。
鐵人三項是指什麼運動？
3樓：互擼娃
鐵人三項有不同的距離。 1夏威夷鐵人三項錦標賽，游泳3.8公里，自行車180公里，馬拉松420195公里， 2尼斯世界鐵三項錦標賽，游泳3.
04公里，自行車120公里，長跑29.44公里。 世界鐵人錦標賽，游泳1.
5公里，自行車40公里，長跑10公里 ， 2023年悉尼奧運會首次將鐵人三項列為奧運會比賽專案。
4樓：小風
回答是指游泳1.5公里，自行車40公里，長跑10公里。 起源於美國。
5樓：天堂
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2023年成為奧運會專案，2023年成為亞運會專案。
鐵人三項比賽是技巧和耐力的嚴峻考驗，這種艱苦的比賽包括3個部分。2023年悉尼奧運會上的鐵人三項比賽由1.5公里游泳、40公里自行車和10公里的長跑一起組成。
鐵人三項比賽的運動員在不同專案之間不能停頓，一項比賽到達終點後就要立即進入下一項比賽的起點。
鐵人三項是哪三項？
6樓：杉杉渤文
“鐵人三項”是指：一次連續組合完成游泳、自行車和長跑，並在運動員體能、速度和技巧上提供挑戰的綜合性體育運動專案稱之為"鐵人三項"。
1、鐵人三項起源於美國。
2、鐵人三項運動在夏威夷誕生後，最初僅在夏威夷和加利福尼亞流行，後逐漸在澳大利亞、紐西蘭、西班牙、法國、英國、日本、中國等國家廣泛開展。
3、鐵人三項比賽是技巧和耐力的嚴峻考驗，這種艱苦的比賽包括3個部分。2023年悉尼奧運會上的鐵人三項比賽由1.5公里游泳、40公里自行車和10公里的長跑一起組成。
鐵人三項比賽的運動員在不同專案之間不能停頓，一項比賽到達終點後就要立即進入下一項比賽的起點。
4、國際鐵人三項聯盟於2023年在法國阿維尼翁成立，僅用了短短6年時間，便獲得了2023年悉尼奧運會正式比賽專案的地位，成為歷史上進入奧運會最快和最年輕的體育項。國際鐵人三項聯盟執委會有4個執行官和7個委員，執委會在世界各大洲都有代表。
7樓：狂人橫刀向天笑
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2023年成為奧運會專案，2023年成為亞運會專案。
中文名鐵人三項
外文名ironman triathlon
別名三項全能
類別運動專案
內容游泳，自行車，馬拉松
8樓：臺爾容
鐵人三項是指，一次完成綜合的運動分別有哪些運動？有游泳，自行車，長跑。正確完成順序為？游泳，騎自行車，長跑。
鐵人三項運動的起源是什麼？
鐵人三項運動是什麼時候起源的?
9樓：匿名使用者
2023年2月17日
起源於美國
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2023年成為奧運會專案，2023年成亞運會專案。
中國的鐵人三項運動在世界上是什麼水平？
10樓：匿名使用者
我看最近中國國家鐵人三項隊的贊助商honda採訪了今年奧運會的中國選手和教練，他們說的應該比較權威。目前國內很多鐵人三項運動員都是從游泳專案裡面選出來的，因為游泳所要求的水感、技術和專項力量都需要長年累月的積累，比較能容易出優秀的運動員。鐵三這項運動在國內已經發展了十幾年了，目前國內註冊鐵人三項專業運動員有200多人，在冊的業餘玩家也不少，大概2w左右，雖然和歐美等鐵三強國相比在基數上差距很大，但是國內也開始有像ironman這樣的鐵人三項盛會舉辦了。
鐵人三項在2023年被納入奧運會專案，這十幾年間，在中國鐵人三項運動協會、俱樂部和鐵三愛好者的努力下，鐵人三項運動在中國發展得很快。這兩年，商業的驅動讓鐵人三項在國內呈現爆發式的增長，鐵三參與人群數量大幅提升，這些都說明了鐵人三項是一項有魅力、有商業價值的運動。鐵人三項國家隊的教練也提到，在運動中普遍有游泳（爆發力）強跑步（耐力）就弱或者跑步（耐力）強游泳（爆發力）就弱的現象，不過像honda sport hybrid能完美解決加速和省油這樣的矛盾一樣，經過專業訓練，這個問題也能得到很好地解決，希望回答能幫到你。
如何從一個普通的運動健身愛好者成為一名鐵人三項選手？
11樓：簡簡單單的眷戀
通過某些訓練，鐵人三項並不像普通人想象的那麼困難。體育愛好者可以達到競爭水平。只要有一定的耐力基礎，那相當於跑馬拉松的能力，然後3-6個月的游泳，騎自行車有針對性的訓練，完成奧運距離鐵人三項（遊1.
5公里+自行車40公里+跑步10公里）沒問題。
但是，如果你想參加鐵人三項鐵人賽（3.8公里游泳+ 180公里自行車+ 42.195公里跑步），可能需要8-10個月的目標訓練，平均每週14小時（平均平均每週超過25小時），包括3小時游泳，6小時自行車和5小時跑步，視每個人的情況而定，會有不同程度的變化。
還需要在室外訓練儘可能多，改變大多數體育和健身愛好者在健身房或家庭訓練中的習慣。我通常會提前安排日常訓練計劃，例如2小時的騎行和昨天的1小時跑步。今天，我計劃游泳3000米，腰部訓練和瑜伽。
後天，我將與粉絲一起乘坐長途自行車。堅持不懈是最重要的訓練技巧。
在飲食方面，它是減少飲食和多吃一起訓練的原則。因為當我第一次參加比賽時，尤其是當我參加比賽時，我發現在比賽期間我經常感到飢餓。我覺得很餓，我不得不吃。
老年人的飲食會不可避免地影響運動的節奏。我慢慢調整飲食。我每餐少吃。
我每天都吃很多東西。我一天可以吃六餐，但每餐都少，慢。緩慢的胃也可能變小，然後就沒有這種飢餓，吸收的能力會變得越來越好，食物的使用會變得更高，尤其是在長距離比賽中。
很好地調整身體可能更適合遊戲。
當然，鐵人三項的有針對性的訓練和實際比賽需要一些裝備。遊戲需要一些必要的裝備，包括：鐵三套裝，護目鏡，泳帽，鐵三手錶，自行車，頭盔，太陽鏡，自行車鎖鞋，跑鞋，數碼帶，防晒霜，車身抗磨等。
注意遊戲不允許攜帶手機，耳機，通訊裝置，因此不同於運動健身環境，為了適應鐵人三項競賽環境提前，培訓建議逐漸養成習慣，不要依賴這些陪伴的裝備。
12樓：_x_d晚晴
首先意志要堅強，要能堅持訓練下去，這樣才能算入門。
13樓：一生永久珍惜
從一名健身愛好者轉變為專業運動員，可不是說變就變的，首先你要有健康的身體，其次你要有堅強的信念，做好吃苦的準備，還有就是你要熟悉鐵人三項的比賽規則，最關鍵的是你要進行專業的訓練，以適應比賽的要求，所以你要尋找專業人士進行指導訓練，祝你成功。
14樓：哈哈兒哈
成為一個鐵三人的話，我覺得還得要不斷的去訓練。
15樓：大美麗
這個說起來容易，做起來卻是一個艱難的過程。 主要是個人的毅力佔很大一部分。因為最想運動就是一個毅力的比拼。
你現在是一個體育愛好者。喝鐵人三項運動還沒有搭上關係。要想成為一個鐵人運動的成員。
就要不斷地努力，不斷地鍛鍊，還要有堅強的意志。不過一個人竟然要制定的目標。只要他有決心下決心有恆心。
就能一定完成心願。實現心中的目標。
16樓：白半
全靠自己的努力創造出自己的價值和成就
17樓：崇古龍鑲
當然是好好努力鍛鍊呀，加油！
18樓：愛到深處就是恨
打敗奧運會冠軍就是的了
鐵人三項是什麼?
19樓：匿名使用者
鐵人三項運動（triathlon）是體育運動專案之一，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳、公路自行車、公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2023年成為奧運會專案，2023年成亞運會專案。
20樓：阿若
奧運會鐵人三項比賽距離採用奧林匹克競賽距離，即：游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里，全程共51.5公里。設男、女鐵人三項兩個比賽專案。
21樓：胡中秀
鐵人三項男子個人賽、女子個人賽。
鐵人三項和跆拳道將在悉尼奧運會成為奧運歷史上最新的比賽專案，跆拳道的歷史可以追溯到幾千年以前，而鐵人三項則只有27年的歷史，可謂最年輕的運動。
2023年夏威夷鐵人三項賽被認為是第一項正式比賽，但早在2023年開始，美國加州就有了一些小型的比賽。這項考驗耐力的體育專案要求運動員在三個分項--游泳、自行車和賽跑中都十分出色。這個專案也要求運動員擁有嚴謹的自我約束力，因為整個專案的比賽和訓練計劃都異常艱苦。
賽制 鐵人三項比賽分四個級別，規定短程、奧林匹克、長 距離和超長距離。悉尼奧運會採用的當然是奧林匹克距離，也就是在悉尼港繞著農場灣先進行1.5公里的游泳，然後是40公里的自行車比賽，最後是10公里的長跑，途經悉尼歌劇院、皇家植物園和領事館區。
所有選手一齊出發，三段比賽之間不會有任何停頓。而各項比賽之間的轉換對運動員的成績也是非常關鍵的。女子選手基本需要兩小時完成比賽，而男子比賽大約需要1小時50分鐘。
參考資料：來自網易
22樓：一樹犁花
鐵人三項把游泳、公路自行車、公路長跑合為一體。2023年成為奧運會專案，2023年成亞運會專案。
鐵人三項賽包括什麼鐵人三項到底包括哪三項謝謝回答
鐵人三項運動簡介 起源1973年的一天，一群體育 聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論 世界上究竟哪一種體育運動專案最具有刺激性，挑戰性 最能考驗人的意志和體能？有的說是橄欖球，有的說是渡海游泳，有的說是足球，還有的說是長距離自行車，登山馬拉松等等，他們各抒己見，爭論不休。最後，美國海軍准將約翰?克林斯...
什麼叫鐵人三項，鐵人三項的比賽規則是什麼？
鐵人三項運動是體育運動專案之一，屬於新興綜合性運動競賽專案。比賽由天然水域游泳 公路自行車 公路長跑三專案按順序組成，運動員需要一鼓作氣賽完全程。2000年成為奧運會專案。鐵人三項起源於美國。1974年2月17日，一群體育 聚集在夏威夷群島的一個酒吧裡爭論 世界上究竟哪一種體育運動專案最具有刺激性，...
鐵人三項的比賽規則是什麼，鐵人三項賽包括什麼？
鐵人三項比賽包括3個部分，規則如下 鐵人三項比賽由1.5公里游泳 40公里自行車和10公里的長跑一起組成。鐵人三項比賽的運動員在不同專案之間不能停頓，一項比賽到達終點後就要立即進入下一項比賽的起點。競賽要求 男子和女子的鐵人三項比賽都是一次性的在同一個路線上分別舉行。最棒的男子運動員要用1小時50分...