1樓：匿名使用者
影響生活和工作就不好了。不管玩什麼都有個度，玩手機不是什麼大問題？現在生活工作都離不開手機。
關鍵是不要把正經事耽誤了，不要影響到自己的工作，生活，多找一些有意義的事情做，多和朋友交流，或者去旅旅遊，散散心，釣釣魚也行。我們要利用手機為我們服務，而不是手機玩你。
2樓：匿名使用者
這個只能靠你自己的自制力，誰也無法強制讓你不玩手機。
建議多找些不需要手機的愛好，轉移自己的興趣。
3樓：匿名使用者
培養一項興趣愛好。不要把玩手機當成自己的興趣愛好，有的女孩喜歡逛
4樓：匿名使用者
這樣可不行的，老是拿著手機不放√身體又影響的，手機有一定的輻射量，這樣長時間使用對人的身體有很大的影響，所以還是不要迷戀手機才行，要控制時間玩，這樣就不會都身體造成影響了，每次最多玩半個小時以內，就可以了，切記不要長時間玩遊戲，看電視等。這樣可不行的，老是拿著手機不放√身體又影響的，手機有一定的輻射量，這樣長時間使用對人的身體有很大的影響，所以還是不要迷戀手機才行，要控制時間玩，這樣就不會都身體造成影響了，每次最多玩半個小時以內，就可以了，切記不要長時間玩遊戲，看電視等。
5樓：綿州達人
要解決這個問題，必須要靠自制力和毅力了。
你可以給自己訂一個計劃，安排一下自己一天的娛樂與學習、工作的時間。每天抽一到兩個小時玩手機遊戲足矣，不要太上癮，影響工作與學習。
另外，不要在睡前1小時玩手機，因為，會影響自己的睡眠質量。
6樓：問啦你
玩手機可以有許多方法來剋制，比如，買一個翻蓋手機，手機只能打**，發資訊聽**了。另外如果不想這樣做的話，就必須要有剋制自己玩手機的毅力。還有就是轉移注意力，通過平時的工作與閒暇活動來儘量減少玩手機的時間。
7樓：閆保壽
培養一項興趣
愛好，不要把玩手機當成自己的興趣愛好，二是不要在晚上把手機帶進臥室，睡覺之前關機，防止總是玩手機，三是不要把玩手機當成重要的事，它只是一個通訊工具，四是讓家人或朋友監督自己，自己也可以制定一下自律制度，總之只要有恆心就一定能控制好的。
8樓：難言麼
手機上癮症現在社會的通病，沒辦法現實的社會就是離不開手機了，所以還是要有剋制力才可以的對自己有一個限制，回家只許自己看多長時間，或者是有事情使用，你不能拿它玩遊戲什麼，如果遊戲或者**必須刪掉，因為人都是有一個慣性的，他回家地下事兒就去玩兒遊戲或者是看**，看他刪掉了，一咬牙一跺腳，把它刪掉了就好了，你只能把它當做一個工具，不能把它作為一個，依賴要剋制自己，
9樓：匿名使用者
老是拿著手機不放√身體又影響的，手機有一定的輻射量，這樣長時間使用對人的身體有很大的影響，所以還是不要迷戀手機才行，要控制時間玩，這樣就不會都身體造成影響了，每次最多玩半個小時以內，就可以了，切記不要長時間玩遊戲，看電視等。這樣可不行的，老是拿著手機不放√身體又影響的，手機有一定的輻射量，這樣長時間使用對人的身體有很大的影響，所以還是不要迷戀手機才行，要控制時間玩，這樣就不會都身體造成影響了，老是拿著手機不放√身體又影響的，手機有一定的輻射量，這樣長時間使用對人的身體有很大的影響，所以還是不要迷戀手機才行，要控制時間玩，這樣就不會都身體造成影響了，每次最多玩半個小時以內，就可以了，切記不要長時間玩遊戲，看電視等。這樣可不行的，老是拿著手機不放√身體又影響的，手機有一定的輻射量，這樣長時間使用對人的身體有很大的影響，所以還是不要迷戀手機才行，要控制時間玩，這樣就不會都身體造成影響了，每次最多玩半個小時以內，就可以了，切記不要長時間玩遊戲，看電視等。
最多玩半個小時以內，就可以了，切記不要長時間玩遊戲，看電視等。
10樓：匿名使用者
現在不光是.你，有很大部分人都成了低頭族，手機控。沒有什麼太好的辦法。唯一的是你有堅定的決心不看手機，或者有不看手機的原因(比如，長時間低頭患有頸椎病)。
11樓：匿名使用者
老玩手機怎麼辦？其實老玩手機對我們身體很不
好，還有眼睛也不好，因為手機我是不是，所以我們要儘量控制玩手機的時間不要太長。最好的時間就是不要讓眼睛玩的太長，眼睛很累的，所以痛自己眼睛的。要適當的調整好自己的時間，有空的時候稍微娛樂娛樂玩一下，不要一天到晚對老手機手機對眼睛傷害很大哦。
12樓：匿名使用者
去做一些其他的事情來轉移手機，的引誘，比如練一下書法，看
一下書或者做家務都可以早一點兒休息，不想著不想著去打遊戲，或者陪家人一起下下，致力跳棋之類的，很不錯，現在手機一旦聲音不但會傷害視力，還會晚睡，對身體很不好，這一種電子牽掛的感覺很讓人難以脫離單身，我相信主要一直夠堅定的話，一定可以戒掉
13樓：這網名都有人用
不要說小孩子老玩手機了，我們成年人都控制不住自己經常玩手機這些東西的話主要是要增加一些戶外社交活動，能夠更好的控制一些少碰手機這一塊吧
14樓：匿名使用者
最簡單直接的辦法就是換部功能機唄，只能打**發簡訊，最多有個貪吃蛇之類的小遊戲，再想玩手機你也玩不了啥的，不就好了，而且不影響**聯絡啊
15樓：匿名使用者
常玩手機的習慣不好。改正放大有以下幾種：首先，去陌生的地方旅遊一次。其次，玩手機每天固定2－3小時。最後，逐漸改變玩手機的習慣
16樓：愛拼才會
手機成癮的人趁上菜的時間玩手機，這是對其他人的不尊重，一個人開始拿手機，其他人也會跟著效仿，這樣不好。可以趁上菜的時間多溝通一下，關心一下家人、同事最近的生活情況，更好的交流感情。一定要剋制住，不要老玩手機，沒有任何意義啊，感情都沒有了，不要想著手機的事情。
17樓：匿名使用者
你既然知道了常玩手機對身體不好。就表明你知道玩手機已經很嚴重的影響到了你。所以你應該制定計劃。
儘量不要玩手機，開始的時候比較麻煩。以後會漸漸的適應。或叫旁人隨時監督你。
希望你成功。
18樓：匿名使用者
你可以把你的手機呢變成普通的手機，這樣呢，你就不會玩了。你說我說的對嗎？老玩手機是一種很不好的習慣。
會對你的眼睛，還有你的會浪費你的時間。時間長了以後，你的眼睛就會近視你的時間呢，就會就會就會在看手機的時間上。
19樓：匿名使用者
不要整天窩在家裡，到外面走一走，分散一下精力，就不會總是想玩手機了。
20樓：aomr悅
現在的年輕人大多數都有這個毛病，老玩手機成了低頭一族，這也見怪不怪。如果影響了你的學業，你肯定要控制自己，可以把手機放在家裡面，或者關機狀態。
21樓：nice青丘狐不歸
說實話，現在這個社會好像每個人都離不開手機。手機佔用了我們除了。睡覺上班之外的全部時間。
長期的玩手機影響，對視力是有很大的影響的。而且你一直在玩手機的話，運動時間就變少了。可能去戶外的時間也少了。
給自己定個時間一天玩手機的時間。都去戶外走走，多跟朋友交流，可能就會減少用手機的時間了，
孩子愛玩手機怎麼辦？孩子老愛玩手機怎麼辦？
現代的孩子出生就能接觸到智慧產品，都愛玩手機和遊戲，家長往往擔心孩子過於沉迷於手機和遊戲而影響學習。要怎樣幫助孩子戒掉玩手機的，和電腦的壞習慣呢？有的家長強制沒收手機，但往往適得其反，孩子不但沒有把心思放回到學習上，反而大發脾氣，拼死威脅。其實是可以用溫和一些的方法的。1.講條件，完成任務才可以玩手...
孩子手機上癮怎麼辦，孩子玩手機上癮怎麼辦？
只有把手機藏起來，以後不要讓孩子再碰到手機了，時間長了就好了。孩子手機上癮了，我覺得最好的辦法其實就是不要讓孩子玩手機了，而不要強制性去。管理他，而是要和他慢慢的溝通，讓他知道他玩手機上癮是錯誤的，這個就需要你給他想一個辦法，讓他知道他是錯誤的才可以，就像馬雲教育他的孩子，可以讓孩子玩兒三天三夜的遊...
怎麼辦，一直不喜歡上課學習，現在上課老玩手機了，如何認真聽課呢，馬上高考了
別怪罪手機，你是不想聽課，即使你沒有手機也會幹別的甚至睡覺 調整好心態，靜下心來別被別人影響了，不要想太多 讓父母 老師監督你唄。比如說今天一定要完成什麼任務，然後給他們檢查，給自己一些壓力。玩手機沒有錯呀，放鬆 接觸社會什麼的，都是有利的，但不要過度，先學習再玩，快點寫完功課，就有更多時間玩。或者...