1樓：寶48291詘杏
玩手機會導致注意力高度不集中，從而根本無法按時完成工作，所以最簡單的辦法就是把手機關機放在一個不容易拿到的地方或者關掉行動網路，再準備上班、工作。
2樓：顏奇34670諳糖
將手機設成學習模式，定時自動關機，從根本上杜絕玩手機的可能性，為自己制定一個工作目標，激發自己的動力，提起自己的工作興趣，從而全心全意的投入到工作。
3樓：匿名使用者
那你就放下手機啊，不要再去觸碰手機，你如果上班的時候不是特別需要手機的話你可以考慮把手機放在家裡面，或者說你一上班就把手機鎖在你看不到的地方，畢竟眼不見為淨。
4樓：影子
這就要求加強自控能力，把手機放置在一個合適的地方，讓自己無法隨意觸及。習慣是二十一天可以養成的，所以一旦習慣在一定時間內不玩手機，就可以提高上班效率了。
5樓：融麗雅
那就儘量別玩手機了被。可以買兩個卡啊，一個卡專門上班用，然後不要訂太多流量也別連wifi，這樣想玩的時候也沒得玩啦，強制手段剋制自己吧。
6樓：小美
你可以將你自己的手機不開通流量，這樣你就不會想著去玩，或者你可以不用智慧手機，將手機放在家裡幾個月，先用老式的手機，等你對手機的依賴性沒有那麼強的時候，你再換過來。
7樓：達
一定要剋制自己，如果實在不行，就不要隨身帶著手機，畢竟工作是至關重要的，玩手機什麼時候都可以玩，而工作如果不認真就會被辭退。
8樓：暗受
那就控制一下玩手機的時間吧，把心思放在工作上，除非發生一些事情，不然手機其實也沒有那麼好玩，少玩一點吧。
9樓：匿名使用者
你一定要控制你自己玩手機的時間。因為玩手機非常浪費我們的時間，如果你不禁會控制的話，你的工作效率會非常低，
孩子手機上癮怎麼辦，孩子玩手機上癮怎麼辦？
只有把手機藏起來，以後不要讓孩子再碰到手機了，時間長了就好了。孩子手機上癮了，我覺得最好的辦法其實就是不要讓孩子玩手機了，而不要強制性去。管理他，而是要和他慢慢的溝通，讓他知道他玩手機上癮是錯誤的，這個就需要你給他想一個辦法，讓他知道他是錯誤的才可以，就像馬雲教育他的孩子，可以讓孩子玩兒三天三夜的遊...
玩手機上癮了怎麼辦？？現在每天睡覺前必須玩手機，一玩就一發不可收拾，要到天亮。嚴重影響睡眠，已經連
你上班了嗎，把充電器和備用電池都放單位，電用完了就沒得玩了 我也是啊，連續幾個月了。對身體很不好，其實只要有恆心剋制自己就好了，給自己規定好時間，玩到一定的時間就強迫自己把手機關機然後睡覺。平時減少與手機的接觸，多注意外面的事情，慢慢的就會改的了 到點必須要求自已關機 把手機寄給我，我給你保管，這樣...
怎麼辦啊？剛才在床上玩手機，忽然發現手機上有一隻針眼大小的，像蜘蛛的一隻鮮紅色小蟲子，於是我趕緊拿
不知道啊。剛才我也是在床上被螞蟻咬了，又疼又癢。還是換個床單吧，用洗衣液肥皂水拖拖地，防患於未然。對人應該不會有危害，您買個殺蟲劑，一看到它就往它身上噴 紅色嗎？紅色蟲很多，你說的特點不明確，誰也不知道，不過估計，應該不是什麼危險東西，如果放心不下，建議你好好打掃你的房間，把你的被子那些洗了，求採納...