1樓：雪琳戀庚
下雨天是要塗防晒霜的。
很多人都以為，沒有太陽就不需要防晒， 其實不然。夏季天氣陰晴不定，不少人在有太陽的時候還記得防晒，陰雨天就素面朝天。下雨或者多雲的陰天日子，是不是就不需要防晒了呢？
專家指出，紫外線是一年365天都影響著我們的肌膚的，而且天氣越壞，太陽的位置就越低，作為散亂光出現的紫外線比率就會增加，所以在陰天防晒護理同樣不容忽視。
陰雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的時段。這些時候，uvb的量雖然減少了，但uva還很「猖獗」呢。uva具有較強的穿透力，就算有云層和玻璃的遮擋，最高時依然能達到晴天95%的量。
雲層和雨水無法很好地吸收紫外線，即使雲層很低，紫外線被削弱了，也仍舊會灼傷**。所以，即便是陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防晒。如果是在冬天去滑雪，更要注意臉部的防護。
參考資料
2樓：曹文佩
要的。紫外線是造成黑色素沉澱**變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元凶，所以要預防**變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是儘量減少紫外線照射。保護好我們的**，要儘量做到以下幾點：
1、避免暴晒。儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、正確使用防晒霜。
很多人覺得使用防晒霜並沒有什麼效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防晒霜要注意做到以下幾點：
⑴、根據所處場合選擇具有不同spf 值的防晒霜。所選用防晒霜不僅要有防中波紫外線uvb（晒黑晒傷**）功能，也要有防長波紫外線uva（使**衰老長皺紋）的功能。
防晒值越高，對**的負擔越大，越容易引起**過敏。所以選用防晒霜，並不是防晒係數越大越好。並且最好在回到家中後，將防晒霜及時清洗。
日常生活可選用spf值在10-15之間，sp+的防晒霜，逛街購物可選用spf值在15-20之間,sp++的防晒霜，旅遊可選用spf值在20-30之間,sp+++的防晒霜，游泳、日光浴需選用spf值在30以上的防晒霜（防水型），並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。
⑵、紫外線對**的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30％。所以防晒霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
⑶、防晒霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用，所以應在出門前20-30分鐘塗抹。
⑷、spf 值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防晒霜時，需先卸妝後再塗抹。
⑸、防晒霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果,太厚又會給**造成負擔.一般塗抹量為每平方釐米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.
5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。
4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴晒。美白抗斑防晒要從兒童做起，永不嫌早。
6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上t恤衫，塗抹兒童防晒霜，18歲以前是防晒的關鍵。
5、及時進行晒後修復。晒黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的**，要及時做晒後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。
也可使用含蘆薈，薄荷等成分的晒後修復產品進行修復
二、保持精神愉快，生活規律，適當運動。
精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調，導致黑色素細胞分子分佈不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液迴圈，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。
三、營養均衡養成正確的飲食習慣。
營養攝取不足易引發營養缺失，會導致腸胃功能失調，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、菸酒等，會引致黑色素分子浮在**表層，形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關係的。
相反，vc及vb3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含vc及vb3的水果、蔬菜，並避免在日晒前食用柑桔、檸檬、胡蘿蔔、芹菜、香菜等光敏性食物。
四、避免使用劣質化妝品及某些藥品。
有些化妝品含化學色素及礦物油過多，對於吸收紫外線特別敏感，因而刺激黑色素細胞繁殖。還有些美白產品為片面追求一時的美白效果，含汞鉛嚴重超標，長時間使用也會造成化妝品中毒，形成黑斑。
另外，長期口服避孕藥，或對其它一些藥物過敏，也會引起黑斑的形成。
3樓：一定要知我
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
下雨天最好不要塗，而且又沒太陽不需要防晒。
美白有妙招：出門約會做足防晒功課!
→→加強防晒是戶外美白不可缺少的一步，適當塗抹防晒霜能阻止外在環境對肌膚的傷害，也是美白必需的，無論晴天還是雨天，紫外線都會傷害肌膚，所以一年365天，每天的防晒都不能偷懶哦!
希望可以幫到您，美麗是您一輩子的事情~~~
4樓：匿名使用者
紫外線只是在不同季節強度不一樣的，所以防晒霜是一年四季都要塗的。
5樓：匿名使用者
可以，下雨天陰天也是有紫外線的，長期在戶外的話塗8-12倍的防晒就可以。
6樓：大話娛樂八卦
沒有太陽用不用塗防晒霜？現在知道還不晚，一起看看
防晒霜可不可以一週用一次
最好不要這麼做.的.我們塗防晒霜是為了阻擋紫外線的vua vub.對我們肌膚產生老化或晒傷的影響.而紫外線無處不在的.即使你不出.也仍有紫外線的存在,所以會有變黑或老化的症狀.而這些是我們的肉眼看不出來的.日積月累的就會看出.有老化的跡象的.而出去更應該塗防晒霜的.因為我們會直接暴露在陽光下.受到紫...
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