1樓:匿名使用者
不知道生活健康小常識
經常深夜。會得胃癌。胃得不到休息。
2,一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對健康不利。
3,雞屁股含有致癌物,不要吃了。
4,飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
5,女生月經來時。不要喝綠茶。總之,不要喝濃茶。吃了點東西,可補血。
6,加雞蛋及糖,不要喝豆漿。不要喝太多。
7,空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃。
8,早上醒來。喝一杯水。預防結石。
9,睡前三小時不吃。會胖。
10,少喝奶茶。由於高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期食用。容易患高血壓。糖尿病。和其他疾病。
11,剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12,遠離充電座。身體應遠離30公分以上。避免床邊。
13,每天喝八杯。
14,每天十杯水。膀胱癌不會來。
15,白天多喝水。減水在夜間進行。
16,不要每天喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠,胃痛。
17,吃更多高脂肪的食物。有花5?7小時去消化,並使大腦的血藥濃度的胃。容易入睡。
18,下午五點。大餐少少吃,因為五體後,需要這麼多的能量。
19,10吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。
20,睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老。
21,最佳睡眠時間是從晚上10點到早上6點。
22,喝每天超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會。
23,服用膠囊應以冷水(吞服可以第一個吃),睡前服藥前30分鐘前。不要立即躺下。
24,梅花工具,以防止衰老,青春永駐的效果;肝火有毛病者宜多食用。
25,脫髮的因素:熬夜,壓力,菸酒,雞胸肉。火鍋。油膩的食物。調味料重的菜餚。
26,幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋。豆類,少吃甜食(尤其是果糖)。
27,每天一杯檸檬汁,橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28,蘋果是機車族,癮君子,家庭主婦的常備良藥,1天,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
29,抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種),會致癌,儘早戒菸的。是最健康的。
30,女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前。生產完後,更年期。
31,煙,大多數肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關。
32,飲酒導致肝硬化。導致肝癌。
33,吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌。
34,食物過於精細,缺乏纖維,含大量的脂肪,尤其是膽固醇,會導致胃癌。
35,食物過於粗糙,營養不足導致食道癌,胃癌。
36,食品中的黃麴毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37,不抽菸。二手菸。
38,適量飲酒,不打很長一段時間。不醉。
39,減少食用鹽。煙燻,燒烤的食物。
40,每天攝取新鮮的蔬菜和水果。
41,每天攝取富含纖維的穀物及穀物和豆類。
42,每天攝取均衡的飲食,不過量。
43,維持理想的體重。但脂肪。
44,保持規律的生活與運動。
45,保持輕鬆愉快的心情。
46,正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。
2樓:匿名使用者
7fsanguo生活論壇,是一個常識論壇,專業講解常識知識,你可以去看看
保護耳朵的常識,健康護耳小常識有哪些?
耳朵不要進異物,洗頭洗澡的時候特別注意 另外不要經常到太吵雜的地方,環境過吵會引起燥音性耳聾 另外不要到外面理髮店等不正規的地方掏耳朵易交叉感染 最後老人或聽力下降的朋友勤加鍛鍊增強體質可以防止聽力減退。金耳勺金牌採耳培訓保護耳朵的方法 一 在平時的生活中要注意遠離噪音大的環境 也不要長時間戴耳機,...
幼兒健康教育小常識有哪些,學前兒童健康教育的內容包括哪些
學前兒童健康知識類內容包括怎麼樣?嗯。這個兒童主要是可以為那個德每題都有 無意想象佔重要地位,有意想象初步發展 幼兒期兒童無意想象佔重要地位,小班兒童表現得尤其突出。注意相關性並激發好奇心,增強現實 ar沙盒課程 使幼兒教育能夠從新的角度觀察事物,並通過在現實世界中疊加和顯示資訊和影象來連線各種世界...
生活小常識,生活小常識有哪些
1 擦絲器巧制肉餡 用擦絲器將冷凍肉擦成肉絲,再稍微剁幾下,就可以製成理想的肉餡,只需要5分鐘就可以完成,而且做出的肉餡細膩均勻。2 蔬菜保鮮法 1 用大白菜葉包裹青菜,可以保鮮數天,蔬菜不要沾水 2 用舊報紙包裹蔬菜,然後放入塑料袋中,注意塑料袋不要扎口,蔬菜不要沾水。3 巧洗木耳 用溫水泡發木耳...