1樓：大腦袋扭
經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。
如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。 2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。
或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。
後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。 除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。
課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。 經驗二： 學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。
我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。
效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。 如何提高學習效率呢？
我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？
以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。
另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。 作題的效率如何提高呢？
最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皁白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。 經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？ 第一點，要自信。
很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。
現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。 另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。
我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。
這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。 經驗四： 很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。
原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半， 學習要講究效率，提高效率 [編輯本段]
一、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。
學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。
我學習的時候常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。
因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。
有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。 每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。
而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。 希望有用
2樓：手機使用者
提高學習的主動性 如果對一件事情的興趣，那麼，我們肯定會自覺地去做這件事情，而不是被外界的力量強迫地完成學習任務，而不需要父母或老師的督促、提醒。比如，在放寒假的時候，對學生有興趣地同學每天都能自覺堅持做作業、溫習功課，而不是瘋玩一個假期，然後等到快要開學時再在父母的催促下「臨時抱佛腳」。再比如，在學習新的內容之前，即使老師學有提出要求，也會自覺提前預習將要學習的內容。
2、抵抗各種與學習無關的「**」 十幾歲孩子對世界充滿了好奇，各種事情都想要去了解，各種事情都想去嘗試。但學生的身份、學習的任務又要求他們能夠正確處理學習與休息的關係，合理安排學習和遊戲的時間。而他們的心理髮展水平還有限，對自己行為的控制能力還比較低，在這種情況下，如果對學習不感興趣，心中的天平很容易就會向遊戲、足球一端傾斜，放學後就玩遊戲、踢足球，將學習拋到九霄雲外，甚至在上課時也心不在焉。
但是，如果對學習感興趣，情況就會相反，就能抵制各種**，將自己的主要精力放在學習這件事情上。 （二）影響學習興趣的因素 影響學習興趣的因素是多方面的。 1、與學生的年齡特點有關 客觀來說，初中生所處的年齡階段決定了他們會對很多與學習無關的事情發生興趣。
在這個階段，他們好奇心非常旺盛，但是這種好奇心不一定全是指向學習的，而很可能是指向其他的物件，比如流行歌曲、體育運動、電腦遊戲、網路等等。那麼，對這些活動的過多關注就會降低對學習的興趣。有很多這樣的實際例子：
某某同學本來是尖子學生，可是由於迷戀網路、遊戲等，經常出入網咖，最終導致學習成績一落千丈。因此，大家應該正確把握學習與遊戲之間的關係。 2、與教師的教學方式、性格特點有關 不可否認，學習的學習興趣也會受到教師的影響，比如教師的教學方式、教師的性格特點等。
在我們討論學習班興趣這個問題的時候，必須認識到一個現狀是：對所有科目的學習都不感興趣的情況比較少，但「偏科」的現象相對而言更為普遍。為什麼有的同學可能對一個老師教的課程感興趣，但對另一個老師教的課程不感興趣？
原因之一就在於教師的教學方式、教師的人格魅力。在教學方面，有經驗的教師善於製造懸念，能夠很好地激發學生的好奇心，使他們自然而然有一種學習的心向和渴望。相反，有的老師講課直來直去、單調枯燥，客觀上使學習失去了學習興趣。
在與學生交往方面，有的老師熱情、開朗、平易近人、和藹可親，使學生願意與他溝通，但有的老師可能會讓學生覺得「架子大」，這些客觀上都對學生的學習興趣產生影響。 3、與周圍的學習風氣有關 班風、校風會影響學生學習的積極性。如果校風端正好學、班風積極上進，身處其中的學生自然會受益匪淺，這也是名校出優秀人才的原因之一。
學習興趣也與同伴有關係，學習興趣高的學生具有一種榜樣的力量，會對其他同學產生積極的影響。對於中學生來說，尤其如此，因為中學生主要的社交物件已經從父母等家庭成員轉變為同齡人，他們比以往任可時候都更能接受同齡人的影響，父母苦口婆心的教導往往不及同伴一句話的力量大。 （三）如何培養學習興趣 1、掌握恰當的學習方法 如果你掌握了好的學習方法，它會使你在學習中更輕鬆。
心理學家班都拉認為：對會做的事情，我們比較有興趣去做；而對於不會做的事情，我們可能不願意去做。所以，如果你越學越好、越學越會學，還用擔心自己對學習沒有興趣嗎？
2、懂得鼓勵自己 當你在學習中有了進步時——哪怕只是很小的進步，也要好好地表揚自己、鼓勵自己。在學習中，不要總是和同學比較，而是要跟自己比較。無論別人做得怎樣，只要你自己比以前有進步，那就夠了。
別人做得怎樣是無關緊要的，重要的是你有了進步。這樣，你會對自己越來越有信心、對學習越來越有信心。 3、嘗試培養自己抵制「**」的能力 意志是在與**、與困難、與挫折鬥爭中一點一點增強的。
所以，當你面對**、猶豫著是該學習還是遊戲的時候，不妨將這種當做訓練你的意志力的絕好機會，果斷地告訴自己：「我要學習！」而不是「我要去玩！
」這樣，天長日久，相信你會逐漸擁有堅強的意志，即使在面對**的時候，也能保持對於學習的興趣。
經常腸胃不好怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
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轉氨酶偏高怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
轉氨酶是反映肝臟功能的一項指標，在體檢時常常要做這項檢查。轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的 催化劑 主要存在於肝細胞內。當肝細胞發生炎症 壞死 中毒等，造成肝細胞受損時，轉氨酶便會釋放到血液裡，使血清轉氨酶升高。通常，體檢中主要檢查的轉氨酶是丙氨酸轉氨酶 alt 1 的肝臟細胞損害，可以使血中alt...
貧血應該怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
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