1樓：侵略地球
我也是這樣的,所以每天早上用冷水洗臉，晚上用溫鹽水洗臉，已經很久了，現在我的**非常好,痘痘也消了,呵呵``````我的祕訣是非常有科學依據的，早上用冷水洗臉能促進血液迴圈，而且使自己精神煥發，利於一天的工作，而晚上用鹽水洗臉可以有效祛除在外面保留在臉上的髒東西，而且能促進新陳代謝.用手指沾點細鹽，在鼻尖兩側輕輕按摩幾下然後用水衝冼乾淨，可以去黑頭。還有就是睡眠要充足,不吃辛辣刺激性食物。
多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水
睡眠不好，導致臉上長痘痘怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
2樓：**管理師麗姐
熬夜臉上長痘痘怎麼辦，熬夜長痘怎麼快速去除？熬夜加班，自然睡眠質量差，「陰虛火旺」，同時天氣乾燥，影響了皮脂腺的排洩，油脂不能即時排洩，毛孔堵塞，也是長痘的重要成因問題。有專家分析......
3樓：揚文君
**的好壞與生活習慣有很大關係. 要**好有下列幾點: 1.
充足睡眠 少熬夜 晩上十點後是身體排毒時間 早睡減少毒素累積. 2.多喝水 每天最少8大杯 幫助身體帶走毒素 .
3.多吃蔬菜水果 吸收纖維素及維生素c 可使**美白. 4.
使用純天然/高品質的護膚品 .廣告產品一般都誇大功效. 5.
合理飲食/均衡的營養 保持大便暢通 腸美人是長美的人.. 6.保持**清潔 睡前必須清潔** 定期保養.
7不要胡亂使用藥物去痘, 一般去痘藥物含有激素, 愈後會留疤印. 8.不要胡亂服食藥物, 護理**是美客師專業, 不是醫生專業.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物. 10.
忌用手撫摸面部, 避免引起感染. [[約納珊每次根據不同情況而做下列建議:]] 護理從生活做起.
身體上有痘是毒素累積.排毒是關鍵. 下巴長痘是吃了辛辣/刺激食物.
額頭是內分泌失調. 如臉黃是腸胃/肝臟不好,毒素累積.多吃水果,吸收vc, 對你有幫助.
忌用鹼性皁類和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護理..
缺少維生素會令**粗糙.可多喝牛奶.多吃肝臟/蛋/花生等..
忌用皮炎平/派瑞鬆/皮康王等激素藥,會破壞皮脂膜.留色疤. 要**嫰白可服食蜂皇漿, 對美白有很好功效.
平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓. 吸收多些vc, 多吃高纖粗糧, 避免便祕, 搽[完美蘆薈膠]能快速去痘. 愈後不留疤痕.
以上是專業美容師的心得 祝你美麗 健康 [[此為原創文章 各方君子自重 複製盜用檢舉]]
麻煩採納，謝謝!
4樓：魚前進
痘痘大多是由兩個原因引起的
一個是因為**屬於油性**，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被 堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
另一個原因是，體內內分泌失調，使**長痘。
改善方法：
a 飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸b 養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間c 平常多喝水排毒、多吃新鮮的水果蔬
d 清潔後注意適量補水、保持水油平衡
e 儘量不要用手觸碰臉上的痘痘因為這樣容易刺激面部，造成毛囊發炎f 睡眠一定要充足，放鬆心情，還可以使用玉肌膏，堅持使用28天 就可以看到驚喜了.
5樓：泰傲絲
是內分泌失調導致長痘痘，導致內分泌失調的原因是： 1、辣 2、熱 3、熬夜 4、失眠 5、出油，**不乾淨 6、生活習慣沒有規律 7、性生活不和諧 8、缺少維生素 9、上火 不要使用化妝品，像滿婷、迪豆之類的，裡面有大量激素。 多吃蔬菜、水果。
可以服一些鈣片+維生素d3.不要喝牛奶、辛辣刺激性食品。不要飲酒吸菸等。
多運動，放鬆心情。 在痘痘很多的時候，你可以用紅黴素軟膏，睡覺前稍抹一點，抹勻。一個月最多用2次。
6樓：青島**病研究院
多晒太陽，增強**對季節的應能力，夏季儘量不要裸露**，避免裸露部位被日光直接照射，在肌體的外露部位塗抹防晒霜
7樓：丙驪雋
一定要注意睡眠有足夠時間！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，不要抽菸酗酒，保持口腔乾淨，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！
利尿通便，清熱解毒！為了確保秋季的運動量，增強體質，多做一些有氧運動，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學會「笑」，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有「常笑宣肺」，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用！
保持室內有一定的溼度，保持個人衛生和環境衛生，尤其是面部保溼清潔！
換水土了臉上起痘痘怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
8樓：虎紅
要**痘首先要知道痘痘是如何形成的, 長青春痘(又叫痤瘡)實在是個令人煩惱的事情。人們管它叫「青春痘」，是認為年輕人才會長這討厭的東西。可現在越來越多的人是在經過青春期，甚至中年發福後，還不能結束戰「痘」的歲月。
這是怎麼回事呢?而且，為什麼有的人就長這玩意兒，而且相當嚴重，而有的人則不會呢? 直到今天，醫學家對此也沒有一致的看法，但普通的共識是：
青春期的結束並不代表青春痘也會跟著結束；青春痘的產生有許多複雜的因素。其中複雜的因素總結有以下幾點： 1，遺傳因素、激素分泌引起皮脂腺變大，進而產生過多的油脂分泌引起青春痘。
2，環境因素也在其中起一定作用； 3，有時一些化妝品或擴膚品會阻塞毛孔引起青春痘； 4，精神緊張、工作、學習壓力可能也是一個因素，特別是女青少年期第一次爆發青春痘時。 青春痘的形狀和大小有許多種。丘疹是一種較溫和的表現，看起來就像是一個紅紅的腫塊。
而膿皰則非常嚴重，毛囊的深處發炎，而且裡面有血和膿，看起來很恐怖。如果你的鼻子、下巴、臉頰有嚴重面瘡並佈滿腫大的血管，而且很容易紅腫發炎的話，很可能是「玫瑰青春痘」，雖然像粉刺，卻比其嚴重多了。 不管是哪一種情況，只要你自己沒有把握處理，或處理後根本沒什麼效果，找醫生肯定是必要的!
同時，對自己的日常護理也是非常重要。專業人士認為，青春痘患者須遵循以下方面：
一、護膚、化妝 l、溫和地對待你的**：不要挖、擠壓、用力搓洗你的**。拼命地刷洗只會使你的粉刺更加嚴重。
和一般人想的正好相反，拼命洗臉並不會減少油脂的分泌，用力搓洗只會分泌更多的油脂。 2、使用能控制、清潔油脂功能的護膚品：以往的油性肌膚護膚品，大多隻能洗掉臉上過多的油脂，現在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。
它們利用生化或植物成分，深入**深層，控制皮脂腺的分泌機能，並在**表面「吸油」，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。你可選用有口碑的這類產品。 3、不要用磨砂膏和收縮水：
磨砂膏和收縮水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的**狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟。此外，收縮水能使毛孔收縮，讓原來已堵塞的毛孔口更小。 4、注意所選用的化妝品是否含油質的素水性配方：
有青春痘的朋友，有時適度地搽一些粉底，可以起到遮蓋和美化的效果，但在選用口紅和粉底時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前市面上有極適合油性**使用的水粉霜，質地清爽，不含增加**油脂負擔的成分，不會因粉幹而使疙瘩更明顯。 5、注意個人衛生：
個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴角，請不要穿有衣領的衣服。衣領是藏汙納垢的地方，極易和下顎摩擦而使病情加重。
另外，常常保持將頭髮梳在腦後不要留劉海，以免頭髮上的灰塵和油汙感染青春痘。 另外，一般人不知道，枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且長時間的睡眠，更易使臉部**滋生、繁衍細菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
髮膠、定型劑中的固定劑成分一旦噴到**上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和汙垢更不容易清洗乾淨，因此臉部要遠離它。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。 6、注意防晒措施：
陽光中的紫外線，一旦經青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以後、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，將多餘的油吸掉。如此，既不會影響防晒霜的功能，又預防油脂的負擔。
二、醫療處理 l、找出誘發青春痘的原因、對症下藥。最好找到醫生，讓醫生幫你找出引發或加重青春痘的原因，惟有徹底改善**誘因，才能有效地控制青春痘的泛濫。 2、在青春痘發炎時、耐心等待。
要控制自己不去摳青春痘，因為說得嚴重點，摳「青春痘」會導致嚴重感染，敗血症、心內膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳「青春痘」，而罹患急性細菌性心內膜炎而險些喪命。說得輕些，摳「青春痘」會加重區域性炎症，癒合後會留下永久的疤痕。
這時，你可以買一管具有消炎、化痘功能的凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾著凝膠點在青春痘上，如此，可以幫助青春痘幹化，加速終結它的生命。此刻要注意，凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的**，反而引致紅腫。 3、治青春痘不能千遍一律。
由於個人的具體情況，青春痘的輕重程度各不相同，所以不要指望一種**可以運用於所有的人所有型別的青春痘。 有的人這次青春痘也許用某種方法可以很好控制**，但下一次可就不會奏效。所以，現在醫生多主張個體化**，對於輕微的粉刺症狀，可用除痘膠來**；對付黑頭粉刺和白頭粉刺，維甲酸口服或外用就能收到較好效果。
直接在**區域性塗抹抗生素的效果並不會比口服抗生素來的好，而且區域性抹藥大約要4—6周才會出現效果；對於嚴重的粉刺，口服抗生素至今仍是主要的醫治良方。為降低口服抗生素的***，醫生會減少藥劑的服用量，並配臺一些塗抹於**上的維甲酸或是抗生素使用。 如果發炎區域很大，最好的**方法便是注射少量的皮下類固酸。
這種方法將很快地使發炎情況好轉。有些醫生會開避孕藥來**嚴重的青春痘，避孕藥開始會有效，但漸漸地也會失去效果，這種藥不應長期應用。
三、注意飲食 l、多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習慣。 2、別吸菸。香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、**細胞的吸氧率降低，因而使**的癒合能力減弱，易於形成青春痘的交叉感染。
3、少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然，這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但卻會「惡化」青春痘的狀況。因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素k的品質降低，間接誘發青春痘的形成。
四、調節心理 不要注意青春痘只是**問題。其實內分泌的失衡一直是誘發青春痘的重要元凶。如果青春痘的實發部位一直停留在下顎和兩鬢，應調理內分泌。
據查，喬遷新居、換新工作、結婚、生子、考試、出國等等生活的巨大壓力，是造成生理功能失衡的重要誘因，所以，要學會很好地調適自己。
五、**原發病 l、消化系統的問題，如便祕、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等，會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出。此時，消化系統的反射部位——嘴的周圍，也會出現青春痘，所以要盡力**原發病。 2、季節變換時，溼度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成青春痘。
如果處理得當，幾天後就會消失。 3、某些藥物，如口服避孕藥、**藥和月經調理藥，會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂的「毒性暗瘡」
臉上長豆豆怎麼辦啊
皇宮御醫告訴你 要治好臉上豆豆很簡單，臉上痘痘主要是內分泌失調引起，請用維生素e和維生素b2口服，注射烏體林斯增強免疫，用葡萄糖酸鈣20毫升，地塞米松15毫克加入百分之五的葡萄糖氯化鈉250毫升內靜脈滴注 用強力美白祛痘霜塗擦，注意不要吃酸辣，多吃清淡含營養的食物，多吃蔬菜和水果，請不吃煙酒，最好每...
臉上長豆豆了怎麼辦，臉上長太多的鬍子怎麼辦？
其實很簡單，如果是額頭的話在家時把劉海卡起來，讓額頭呼吸.建議柔膚水 乳液 保溼精華 祛痘精華.全臉痘痘的話少化妝.如果是幾個痘痘的話少吃辣的，卸妝要乾淨.洗面奶均勻由裡到外打圈按摩.最好每星期做一次去角質.祝親 越來越好哦 這事我平時的策略.很好用.share 一下啦 您用菊花和金銀花放去一起泡水...
學習不好怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
經驗一 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，...