1樓：簡可
您得的是斜肩。
造成斜肩的原因主要有二：一是經常單肩負重。兩肩受力不均，使脊柱輕度側彎造成的，二和遺傳因素有關，父母有斜肩缺陷。
斜肩如不及時矯正，除有礙形體美外，還會影響到同側胸肌的發達和心臟的健康。
下面介紹幾種矯正斜肩的有效方法。
1．低肩一側做單臂單槓懸垂10—15秒鐘。如力量允許，可再做引體向上8—15次，注意低肩一側用力．
2．雙臂單槓懸垂10—15秒鐘。如還有力量，可再做引體向上8—15次，注意兩臂平衡用力。
3．低肩一側手持適當重量的啞鈴，做前舉、側舉、後舉練習，每個方向做4—6次。
4．低肩一側手持啞鈴，先前平舉，後屈臂彎舉手觸肩，做6—8次。
5．低肩一側手持啞鈴於頸後做彎舉練習。上舉時掌心向後，下放時手觸肩，做6—8次。
6．低肩一側手持啞鈴做由低到高的聳肩練習4—8次，然後雙肩做聳肩練習8一15次。注意，練習時兩肩高低要一致。
7．兩臂伸直靜撐雙槓10—15秒鐘。注意，兩肩要平。如力量允許，可做雙槓擺體臂屈伸8—15次。
8．手持啞鈴對鏡做雙臂前平舉、側平舉4—6次。然後徒手做前平舉，保持1—3分鐘．
9. 雙手持適當重量啞鈴，對鏡立正，平肩站立3—5分鐘。然後徒手閉目做1—2分鐘立正平肩站立練習，注意肩平的感覺。
10．生活中隨時注意保持肩平，改變單肩負重的習慣。
按上述方法循序漸進地練習3一6個月，斜肩就會矯正過來。
2樓：
我也有這個毛病，真是慚愧呀，不及時改過來我長大連夢想也實現不了了！謝謝簡可 - 護國法師 十四級 的方法
懸賞就給他把
3樓：斷了弦的
那是因為他的骨格呈畸形發展！平時睡姿，坐姿不正確都會出現這種情況！如果他還小，那麼還來得及，可以試一下塑形類產品！如貝貝英姿帶！
4樓：偏南風4級
其實很簡單，走路時雙手插入褲袋，習慣了就好！
青少年由於不良習慣造成兩邊肩膀一高一低,如何矯正?
5樓：愛拼才會挺
兄弟,當年我來14歲,由於背單
自肩包再加上裝的書太多,也是歇肩,後來我改用了雙肩包,就好了.當時我的症狀很輕微.我建議你直接用右肩背單肩包,應該很快會好的!
不要在心裡反覆去想!揹包不宜過重,否則,肩好了,頸椎壞了.在矯正期間,不行你就右肩揹包左手放兜裡,也看不大出.
還有,你確定你的腿沒問題?
祝你早日**!少玩點遊戲吧!
他很嚴重!背雙肩包是沒有用的!背背佳?你們用過嗎?我不相信幾塊布可以強過地心引力!
6樓：匿名使用者
無法矯正的，我就這樣，骨頭成行了
7樓：☆尐藍∮魚
去穿背背佳吧，要不以後走路成習慣了就不好了，反正你現在還小。以後少打遊戲對眼睛也不好，好好照顧自己
8樓：匿名使用者
背背佳吧 而且上學背雙肩背 沒事到健身房經常做運動
青少年怎樣讓面板變得更白一些，青少年青少年如何使面板變白
1 每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2 3小時搽一次。而游泳時更必須塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。2 只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。3 晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅...
青少年一天要攝入多少糖分,青少年每天需要攝入多少營養比如多少碳水,多少糖等等,大概相當於什麼食物
現代營養學的健康吃糖標準是 每公斤體重每天0.5克糖.即體重60公斤的人每天吃糖迴應控制在30克以答 內.具體量比 一大勺果醬約含糖15克.1罐可樂約含糖37克.3小塊巧克力約含糖9克.1只冰激凌約含糖10克.青少年每天需要攝入多少營養?比如多少碳水,多少糖等等,大概相當於什麼食物?青少年所需三大巨...
青少年為何會得抑鬱症，青少年抑鬱症一定要吃藥嗎
人們逐漸的發現，青少年的生活和壓力似乎沒有大人所想象的那麼少，其出現抑鬱症的佔中比越來越大。那麼為什麼青少年患抑鬱症的概率那麼高?又大多是什麼原因呢?感情方面現在更多青少年抑鬱的原因似乎都是因為他們自身感情受到了一定的打擊或問題。類似有的女生會在男朋友和自己分手 或者被劈腿之後，深受打擊，覺得全世界...