1樓：瀋陽中亞研究所
腎虛的人應該根據自身情況，多吃一些具有補腎壯腰、強筋健骨作用的食品。
可以適當吃鹹，中醫上講鹹入腎經，適量可補腎強骨。但是如果飲食偏鹹，尤其是某些零食鹽分含量過高，身體吸收了過量的鹽分，就會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，而誘發腎病。所以一定要把握好適度的原則。
另外，適量飲酒也有助於預防男性腎功能衰竭，切記也不能過量。
可以吃黑色的食物，黑色食物對應的是腎臟。黑色食品如木耳、香菇，都可以滋陰補腎，經常食用能幫助腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內多餘水分的積存，有健腎、改善膀胱的作用。還可以每天吃點栗子，因為板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素b、c和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。
最重要的是栗子有補腎的功效，對腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜。
男人腎虛的飲食就要注意以上的這些內容，在患上腎虛以後會出現很多的症狀，並且特別的痛苦，會影響到性功能，所以一定要注意自己的飲食，通過飲食是可以得到一定的緩解的，而且要注意加強鍛鍊。
2樓：匿名使用者
巴馬益生茶吖~~~養肝養肺~~~
3樓：邰閎狂麗姿
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平注意飲食運
男人補腎壯陽吃什麼藥！！壯陽藥能吃嗎
這種藥是不能隨便吃的，最好找個中醫先幫你看看在吃藥，有些藥吃了會適得其反的。現在有bai很多人都 會盲目的選du用一些壯陽藥物來延長zhi時間，dao用烈性壯陽的產版 品對於效能力退化的人權群來說只能是揠苗助長，飲鴆止渴。壯了陽表面上性功能強了，但是造成了陰精的進一步虧損，到頭來只能加深對身體的損害...
男性補腎壯陽吃什麼藥呢？要吃什麼樣補腎的食物好呀？謝謝了，大神幫忙啊
25 16 22 男人若腎虛，則身體不好，而且影響夫妻之間的正常性生化，不少人說補腎補腎，那麼男人到底吃什麼才能補腎呢？男人補腎吃什麼，你又知道多少呢？桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝 益腎 滋陰的作用。如 滇南本草 雲 桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。清 王孟英還說 桑椹滋肝腎，充血液，健步履。...
補腎壯陽藥有哪些，最好的補腎壯陽藥有什麼？
很多種啊，吃的，喝的，用的，都有 其實藥都是扯淡的沒有用的。最好的補腎壯陽藥有什麼？我親身用襲 過。其實都bai 沒用的。逢藥三分毒，du且 很大的，建議平時多吃些蝦zhi仁 牛尾 韭dao菜，烏雞，泥鰍，黃鱔，羊腎，羊肉，海蔘，海馬等等 最主要的還是要進行鍛鍊，讓自己有一個強健的體魄，比如針對性的...