1樓：我不會玩魚人
1、韭菜
韭菜是比較常見的「壯陽」菜，可以幫助補腎壯陽，**男性疾病，韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對**陽痿有效。
2、捲心菜
捲心菜富含維生素和礦物質，還含有一種能降低雌激素水平的物質，從而使睪酮素更好發揮功效。
3、蘆筍
蘆筍是一種已知催情蔬菜，含有葉酸、鉀和維生素e，這些都對睪酮生成起到關鍵作用。
4、大蒜
大蒜中所含的大蒜素能夠降低壓力激素皮質醇的水平，轉而對睪酮發揮功效起到促進作用。生吃大蒜效果最佳。
6、香蕉
香蕉中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睪酮素水平，而且香蕉是一種緩慢釋放能量的食物，因此想要多來幾次激情浪漫，最好多吃些香蕉。
7、西瓜
德州農工大學科學家發現，西瓜含有瓜氨酸，能在人體內轉化為精氨酸，從而促進血液流動，使這一美味水果成為「偉哥」的天然替代品。
2樓：一人飲酒醉吧
韭菜、大蒜、牛蒡茶等等都是有一定壯陽作用的。
但是呢往往理想很豐滿，現實很骨感，不少小夥伴去吃一段時間發現好像是沒有什麼用處，這是為什麼呢？
這是因為這些食物需要及大量的食用，加上時間才有些作用，現實中根本很難達到。
所以要很好的壯陽直接飲用某寶上的 最虎酒更佳了。通過補腎固精、降低敏感、改善**的氣血流通、調節情緒神經等等綜合的來出效果，一般飲用10來天就能在硬度、時間上明顯的改觀。
平時多多注意保持健康生活，良好作息為好！也不能好了就多做哦！
3樓：vatine灬
補腎壯陽的水果: 桑椹是個男人果，桑葚中含有豐富的維生素及氨基酸等營養成分，中醫認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效； 香蕉——熱帶地區廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營養，終年可收穫，在溫帶地區也很受重視。
香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品.香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺--一種能作用於大腦使其產生快感、自信和增強性慾的化學物質。 荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素b1、維生素c及粗纖維等成分。
中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉. 枸杞子——枸杞子又名枸杞。
含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c、維生素e、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
可用於**肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽. 松子——松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除**皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。
蔬菜:山藥，韭菜，韭黃等等
4樓：b區按照草
以下水果蔬菜起到壯陽左右：
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 b1、維生素 c及粗纖維等成分。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素e、維生素 c、鈣、鐵、磷等。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 b1、維生素 b2、煙酸、維生素 c、維生素 e、多 種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
5樓：匿名使用者
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛;
6樓：匿名使用者
刺激味大的用密封袋裝好，如蔥，蒜等
7樓：匿名使用者
那些水果和蔬菜，韭菜這個每一天吃一些的，對男人是很好的呢！
現在這個高速發展的社會裡，很多男人們面對各種各樣的壓力，真的不容易啊！
以前我也是一會兒的事情吧！為此感到都沒有什麼自信了的，幸得我瞭解到《拜拜速男》裡面講的那些，自己照著一步步來吧！現在每一夜都很猛。
8樓：陽光的小凡
我在雜誌上看到過韭菜炒明蝦是可以的。不過沒有試過。
9樓：匿名使用者
多吃韭菜和山藥就行了。
男人吃什麼水果壯陽？
10樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
11樓：王珂
水果不能壯陽，壯陽的食物有以下幾種：
1，海鮮：海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成**激素的重要物質，也是女性***官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性慾。
2，動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的**可治陽痿、遺精、滑精等症。
3，海蔘：補腎、益精、壯陽、療萎。據《本草綱目拾遺》中記載：
海蔘，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海蔘。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。
12樓：泣恨彤幻珊
補腎壯陽就不要考慮水果了,水果是沒用起到補腎壯陽的,吃水果只能起到保健作用
蘋果,西紅柿
對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝：可用於**病後津液不足及
腎虧夢遺,
脾虛洩瀉.榴蓮：補腎壯陽.龍眼：入腎經,補腎固精.芒果：消炎,**,壯陽.另外,
蔬菜類的
韭菜,西紅柿.
13樓：於璧侍平樂
木瓜：用木250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽舉不堅和**。
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對**和陽痿患者有很好的食療效果。核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助**腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
14樓：射手
紅棗、核桃、西紅柿、荔枝、枸杞、白果、木瓜、葡萄、獼猴桃以及芒果等。
15樓：襲臨饒綺南
男性如果是出現性功能的異常，其原因有可能是由於精神因素或者是前列腺疾病，糖尿病等導致，水果類的食物是不能達到直接的壯陽效果的。建議可以選擇一些其他的補腎壯陽食物，比如可以選擇動物的腎臟等，並且需要鍛鍊增強體質，如果是有前列腺炎，糖尿病等需要積極的**和控制，對性功能的恢復有一定的幫助。
男人吃什麼壯陽，最好是水果蔬菜類的
16樓：
蔬菜類的中，韭菜籽有壯陽的功效，不過食療比較慢而已。這邊有個祕方，希望你能用到。
鹿茸20克，冬蟲夏草90克，高粱酒1500毫升。
製法：將前2味切薄片，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，過濾去渣，即成。
功用：補腎壯陽。
總體來說，價錢也適中，還有其他祕方，因為時間關係我就不寫出來了，具體的你自己關注後詢問功效與作用
17樓：我叫大符號
以下水果蔬菜起到壯陽左右：
韭菜──韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。
我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜 ，荔枝──荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、
遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素 b1、維生素 c及粗纖維等成分。
羊腎──羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素e、維生素 c、鈣、鐵、磷等。
枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素 b1、維生素 b2、煙酸、維生素 c、維生素 e、多 種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。
松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
18樓：匿名使用者
最好的壯陽的蔬菜是韭菜
男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精
19樓：周l強**專家
儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.
但都的注意量.蘋果,西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝：可用於**病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛洩瀉.
榴蓮：補腎壯陽.龍眼：
入腎經,補腎固精.芒果：消炎,**,壯陽.
另外,蔬菜類的韭菜,西紅柿.
20樓：匿名使用者
洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
21樓：匿名使用者
荔枝，楊梅，桃，杏子，大棗，西紅柿等
補腎也不能光靠吃，鍛鍊也不
能少，生命在於運動，
多做哪些運動對你的身體也有很大的好處： 打籃球， 慢跑， 衝刺跑。
跨步，跳繩，如老包培元法。等等， 只要能鍛鍊大腿內部肌肉的運動都可以。
吃什麼水果和蔬菜可以補腎
22樓：你好嘛
1、黑棗
黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素c和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效，想要養腎的女性朋友可以多吃一點黑棗。
2、葡萄
葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。葡萄對腎炎患者的**具有一定的輔助療效。
3、山藥
性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精**者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效果更明顯。
4、桑葚
桑葚，被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
5、蓮子
性平，味甘澀，能養心、益腎、補脾、固澀，體虛遺精**之人均宜食用，尤其是心腎不交而遺精者，食之更佳。
吃什麼水果蔬菜可以補充vc，吃什麼水果蔬菜可以補充VC？
吃以下水果蔬菜可以補充vc 很多常見的水果，如香蕉 蘋果 梨 桃 西瓜等，維c含量偏低 10毫克 100克 柑橘 葡萄 芒果 菠蘿 香瓜等水果維c含量要高一些 10 30毫克 100克 少數水果，如鮮棗 獼猴桃 草莓 木瓜 荔枝等，維c含量很高 40毫克 100克 其中鮮棗的維c含量遙遙領先，為24...
男人吃哪些水果好，男人應該多吃什麼水果？
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吃什麼水果和蔬菜，狗狗能吃什麼水果蔬菜？
整天吃水果?是能瘦下來 別介 果蔬除了是天生的 名星，它們在對各種疾病的預防 上也是功不可沒的。每一種水果和蔬菜都有其獨特的顏色，而每一種顏色都包含了不同的植物化學物質，這些植物化學物質相互作用，能夠更有效對抗疾病。比如，你早餐時吃的西柚所含的植物化學物質，可能與你中午吃的鱷梨所含的植物化學物質結合...