1樓：匿名使用者
你好1．低熱量
bai：有部分高du血脂患者體型肥胖，因此，減少zhi總熱量，是主要的dao**方法，專通常是每週降低體重0.5-1公斤屬合適。
2．低脂，低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對要小。但長期大量進食高膽固醇的物質如蛋黃、動物內臟、魚籽、腦等，也可以導致高血脂。
飲食**是高脂血症**的基礎，無論是否採取任何藥物**之前，首先必須進行飲食**。飲食**無效時或病人不能耐受時，方可用藥物**。在服用降脂藥物期間也應注意飲食控制，以增強藥物的療效。
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克(3)供給充足的蛋白質。
(4)適當減少碳水化合物的攝入量。(5)多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。
2樓：闕亭晚關甲
1、平時的飲食應該堅持「三低一高」的飲食原則，即低脂、低糖、低膽固醇、版高纖維的原則，清淡權
飲食，多吃穀類、菇類、豆製品、新鮮蔬果。
2、同時要有適度的體育鍛煉，這對提高身體免疫力，降低血脂是很有好處的。
如果沒有其他基礎性疾病，可以服用辛伐他汀，主要作用是降低低密度脂蛋白--膽固醇，初始劑量可以從10毫克/天，開始，每晚頓服。30--40天后，檢查血脂四項，如果達標，可以使用維持量，但不能停藥。每三個月，檢查肝、腎功能，如果正常可以繼續服用，如果轉氨酶持續升高，需換藥。
3樓：曾來福諶姬
在血脂bai系列檢查中，最重要的是低密du度脂蛋白膽固醇，其次zhi是總膽固dao醇，而甘油三酯和高密版度脂蛋白膽固醇權的地位相對要低一些。所以，對冠心病的一級和二級預防，我們最關注也最強調要達標的是低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇。可以服用立普妥10mg－20mg每天一次。
它可以很好地降低低密度脂蛋白膽固醇，也有一定升高高密度脂蛋白膽固醇的作用。
另外，如果還合併有高血壓、糖尿病等冠心病的高危因素，那麼阿司匹林是防止心肌梗死等急性事件的重要藥物，而且可預防腦血栓形成。所以，要預防冠心病，除了降脂降壓降糖外，阿司匹林也十分重要。
飲食控制是高脂血症**的基本，但飲食不能逆轉高血脂，而且對控制動脈硬化進展心有意而力不足。所以，藥物**仍不可替代。
非藥物**主要是飲食控制和運動。
如何降低低密度脂蛋白膽固醇，提高高密度脂蛋白膽固醇？
4樓：匿名使用者
在血bai脂系列檢查中，
最重要的du是低密度脂蛋白膽固醇zhi，其次是dao總膽固醇，而甘油內三酯和高密度脂蛋白
容膽固醇的地位相對要低一些。所以，對冠心病的一級和二級預防，我們最關注也最強調要達標的是低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇。可以服用立普妥10mg－20mg每天一次。
它可以很好地降低低密度脂蛋白膽固醇，也有一定升高高密度脂蛋白膽固醇的作用。
另外，如果還合併有高血壓、糖尿病等冠心病的高危因素，那麼阿司匹林是防止心肌梗死等急性事件的重要藥物，而且可預防腦血栓形成。所以，要預防冠心病，除了降脂降壓降糖外，阿司匹林也十分重要。
飲食控制是高脂血症**的基本，但飲食不能逆轉高血脂，而且對控制動脈硬化進展心有意而力不足。所以，藥物**仍不可替代。
非藥物**主要是飲食控制和運動。
5樓：趙華煒
超重或肥胖均會增加低密度脂蛋白膽固醇的濃度,減少體重可減少低密度脂蛋白膽固醇的濃度,同時也可減少甘油三酯的濃度,提高高密度脂蛋白膽固醇.
6樓：匿名使用者
您好，前幾天
copy去了醫院檢查，得bai出高密度脂蛋白膽固醇
為du0.76mmol/l.甘油三脂為1.
64mmol/l.總膽固zhi醇為dao3.51mmol/l,低密度脂蛋白膽固醇2.
0mmol/l.正常參考值各醫院因使用測量儀器和實驗方法的差異，結果可能會有所不同。就您的檢查結果基本屬於正常範圍。
不用擔心，必要時就診綜合性醫院複查血脂看看。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
如何提高高密度脂蛋白膽固醇，降低低密度脂蛋白膽固醇
7樓：匿名使用者
膽固醇是脂類中的固醇類中最重要的脂類化合物。人體每千克體重約含膽固醇2克。一個體重70千克的人總含量約140克。
要合成維生素d3就靠它了。膽固醇分低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。雖然不能簡單的說他們的好壞，但通俗的說在標準範圍內高密度脂蛋白越高越好，它對人體起好的,保護的作用。
我本人的高密度脂蛋白就很高，關鍵要多吃香菇等蘑菇類食物，海藻類食物，豆類，芝麻。要攝入足夠的必需脂肪酸。攝入富含epa，dha的油脂，如果你看到哪種油富含亞油酸和亞麻酸的食用油就可以用用，它們對提高hdl有一定的作用。
比如胡麻油，不過口感不一定能習慣啊，有點麻。還要避免飽和脂肪酸，如動物油；要攝入不飽和脂肪酸，它存在於如：玉米油，葵花子油，紅花油，亞麻子油等植物油中。
8樓：匿名使用者
在血脂系列檢查中，最重要的是低密度脂蛋白膽固醇，其次是總膽固醇，而甘油三酯和高密度脂蛋白膽固醇的地位相對要低一些。所以，對冠心病的一級和二級預防，我們最關注也最強調要達標的是低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇。可以服用立普妥10mg-20mg每天一次。
它可以很好地降低低密度脂蛋白膽固醇，也有一定升高高密度脂蛋白膽固醇的作用。
另外，如果還合併有高血壓、糖尿病等冠心病的高危因素，那麼阿司匹林是防止心肌梗死等急性事件的重要藥物，而且可預防腦血栓形成。所以，要預防冠心病，除了降脂降壓降糖外，阿司匹林也十分重要。
飲食控制是高脂血症**的基本，但飲食不能逆轉高血脂，而且對控制動脈硬化進展心有意而力不足。所以，藥物**仍不可替代。
非藥物**主要是飲食控制和運動。
9樓：清清新新無悔
雞蛋，牛奶都是提高蛋白，動物的內臟是提高膽固醇。
低密度脂蛋白膽固醇高低密度脂蛋白膽固醇高的原因是怎樣產生的
低密度脂蛋白膽固醇3.76 mmol l不算嚴重，低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為 壞 膽固醇，因為低密度脂蛋白膽固醇水平升高會增加患冠狀動脈心臟病的危險性。你現在首先應調整飲食，改進生活方式。具體應做到 一 限制高脂肪食品 嚴格選擇膽固醇含量低的食品如蔬菜 豆製品 瘦肉 海蜇等，尤其是多吃含纖維素...
低密度脂蛋白膽固醇多少為好，低密度脂蛋白膽固醇的標準值是多少
總膽固醇正常值3.9 6.0 甘油三脂正常值0.56 1.7 高密度脂蛋白膽固醇 男0.78 1.53mmol l 女0.86 2.0mmol l 低密度脂蛋白膽固醇 2.10 3.10 在以後的生活中注意 1 人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食...
低密度脂蛋白膽固醇是什麼意思，「低密度脂蛋白膽固醇」指標低於正常範圍有什麼不良後果嗎？
低密度脂蛋白膽固醇，就是俗稱的 壞膽固醇 它的濃度升高將沉積於心腦等部位血管的動脈壁內，逐漸形成動脈粥樣硬化性斑塊，阻塞相應的血管，引發冠心病 腦卒中和外周動脈病等致殘 致死率高的嚴重性疾病。據統計，把低密度脂蛋白膽固醇 ldl c 降低1mmol l，第1年內心腦血管事件風險降低約10 2年後降低...