1樓：日落天邊
這個你應該可以去心理copy醫生那裡諮詢一下。
這應該就是一個心理問題吧。我沒有這樣的情況，所以沒辦法說出設身處地的感受，所以只能說一下我自己能想到的一些建議。
第一，可以讓自己多做一些事情，比如說去看電影，跑步，打球，或者釣魚爬山再或者旅遊等等等等，都可以將這些安排到自己的生活中，讓自己的生活充實起來。
第二，多看一些書，比較有內涵的書，讓自己的內心更加強大，讓自己變得越來越好，讓自己強大起來之後，你之前想的那些東西就不算什麼大事了。
第三，可以多交一些朋友，和新的朋友在一起多聊天，多交流，多在一起玩耍，讓自己的內心充實起來。忘記之前的那些不快快樂樂。
2樓：匿名使用者
回憶是一種孤獨的品味，人不能一輩子生活在孤獨中，回憶的前面應該還有希望 。下面是版某人擺脫過權
去的一種方法，但願對你能有所幫助。她是這樣說的： 我以前也是生活在過去，而且再看到現在的生活的時候，會感到絕望。
後來，我認識了安妮寶貝，如果你回憶得心情極差甚至也感到絕望了，那看看安妮的書吧。 有《八月未央》，《告別薇安》，《彼岸花》，《薔薇島嶼》，《清醒紀》好像還有本叫《瞬息空白》這本沒看過。
當然，看什麼書因人而異，或許你要看些幽默的也不一定。
只是個人認為看書是個辦法。
還有一種方法是改變你的生活環境，改變你的生活方式，擴大你的社交圈子，這樣或許也能使你擺脫過去。
3樓：匿名使用者
每個人都有bai
過去的自己，從成du長以來，都會或多
zhi或少經歷
dao過一些傻事、錯回事、或者是讓自己感答覺丟臉的事情，這些事情往往印象深刻長期存留在記憶之中，這一切就像是人的本能，回憶可以時刻提醒自己不要去重蹈覆轍，讓自己逐漸成為最正確的自己，正是有了這些大大小小的錯誤，讓我們找到了更好的自己，我們應該感謝曾經那個不足的自己，讓現在的自己明白了該怎麼做才是好的，才是對的，這樣才讓自己變得越來越完美！愚者活在昨天不可自拔，庸者滿足今天不記明天，智者遠見卓識放眼未來。感恩過去，立足現在，把握未來！
現在和未來的自己才是最重要的！
4樓：ase飛哥話山農
誰還沒有個過去啊，或瘋，或傻，或搞笑的事情應有盡有，不要把過去的這些去當做專
你現屬在未來的累贅包袱，反而應該把它當成是一種快樂，本應該的那個單純的年紀該有的，如果是我我會把它當成一種美好的回憶，當成是一種經歷，是人生中一個不可或缺的一部分。如果你一味的自責或是後悔，那種沒必要的煩惱就會一直困擾你，所以儘快走出來忘掉這些事情就是最好的結局。那又該怎麼擺脫呢？
首先:你得讓自己忙起來，充實起來讓自己根本就沒時間去想這些問題。其次:
克服自己的恐懼心理，勇敢走出去面對，越是自己怕的不願意去做的，就一定要說服自己去克服，不要疑神疑鬼認為旁邊的每一個人都像是在對你指指點點一樣，別人沒有你想的那麼無聊，即便真是這樣，就把他們當空氣吧！最後:多跟家人朋友走動聊天，你的迷惑也許他們的一句話就會點醒你，並且可以適當的開導你，自然而然就慢慢的走出來了。
祝你好運！加油！
5樓：匿名使用者
怎麼可能老是活在過去
的回憶當中呢？過去了就永遠過去了，再也回不去，有的版事情根本就不要去想。別人嘲笑你權，你要麼就是你的能力有限，做錯了事做不對事情，所以人家才得嘲笑你。
在初中高中裡面不好的事情應該老早忘記，不能往心裡去，你這樣的話很容易得病的。上學的時候肯定會遇到有些不愉快的事情，同學本來就多在一起打打鬧鬧，這是正常的，千萬不能往心裡去。還有就是別人嘲笑你，估計是你膽子太小，叫你辦事情你老是辦不好。
主要是膽子太小不敢去做。所以別人才會嘲笑你，你要適當的把單子。做大一點。
有的事情過去了千萬就不要想了，再想也沒有用也解決不了問題。男人嘛，要拿得起放的下才是最重要的，所以千萬千萬要注意。人嘛，要活在現實當中，不能活在陰影當中，老是把自己逼在一個牆角，那樣很傷身體。
6樓：目隠無酒
想回到以前的bai生活這種想du法都會有！對於前方zhi的未知dao和現實的種種壓內
力，相對於過去就容容易讓人懷念，雖然過去的生活也有不愉快和快樂的狀態，但那畢竟已經經歷過了，留在腦海的都是難忘的過往！再加上每個人都有懷舊的時候，過去的人和事就顯得那麼美好！不過這種情況不能一直停留影響當前的生活狀態，這樣會使自身容易逃避現實，缺乏自信面對未來！
過去的已不能再輪迴，不如去發現未來的美！未來雖然未知，但總會有好故事發生！最後用一句之前看到的一篇文章裡的一句話來結語，共勉！
——不要用現在的能力評價自己,因為自己的能力將來會不斷提高，這一點很重要！
7樓：匿名使用者
過去copy了的事永遠都是過去，也沒有多少人會記得，即使記得那也是過去。所以你要忘記過去，想想現在，憧憬未來。
誰都有不懂事的時候，不要去在意那麼多。你要相信你自己現在是很棒的，找回自信，自信的人才不會消極，徒增煩惱。
8樓：雨若遠行
努力讓生活過得充實，並通過這種努力讓自己變得優秀，你其實很需要別人的認可來降低內心對外界的敏感和對自己的不滿意。可以嘗試健身或者購買一些感興趣的課程，多聽課，多學習技能。
9樓：兩塊錢買一輩子
其實就bai是調整自己的意識就可以du了。
心態也很zhi重要，過去的dao事誰都有，不堪回首的內事每個人可能容都會經歷。
但是當你回頭看的時候，自己的曾經確實很傻，但那已經過去了，是曾經了。
所以，想歸想，當然是不能影響到現在你的生活狀態。
如果過往想想就能影響你的現在，那你的自控能力基本上算是很差了。。
活在當下，才是重要的，心態調整好，自我意識控制好就可以了。祝好~
10樓：熱心網友
現在和未來的自己才是最重要的！降低內心對外界的敏感和對自己的不滿意，努力讓生活過得充實，並通過這種努力讓自己變得優秀。
11樓：v**芭比
人呢是要向前copy看的回憶過去，說明你是個念舊
bai的人，但是念舊，du有的時候本身就
zhi是要備受傷害的，而且很多時候dao自己陷在過去的生活裡無法自拔，只會讓自己越活越累，如果你要想他看的話，希望你自己安排一場旅行，或者是好好的大醉一場，或者和朋友把這幾年自己的不容易心酸事情講一講或者最無奈的莫過於是寫在日記本里，其實很多時候我們不是和過去說再見，而是要放下他，然後去迎接更好的生活
12樓：漪個人的陽光
我也有你這種來的經歷，源哪時侯過出來打工，默生的環bai境默du生的人，也不知道怎zhi樣容入到同事當中去，只能靠dao回憶初中高中的事過日子，別灰心時間會**你的，但是你也要放開心容入到新的環境和新的朋友裡，我看好你會走出來的。
13樓：琴絃撩動我的心
你放心吧
你壓根就是多慮
因為根本沒有幾個人會記得你的糗事
也沒幾個人在乎你
不要把自己看的太重要了
14樓：匿名使用者
大多數的人都是這樣的，copy因為過去可能比現在美好。但是請你試想一下，為什麼說？現在成功的人少之又少,是不是那些成功的人，他們也跟你同樣都活在過去，絕對不是，但只有那些墮落的人。
他們每天都想著是我以前的生活是怎樣的好，以前以前是怎樣的快樂,所以說不要太留戀過去往前看看。因為未來還很美好嘛，未來是未知的。未知的一切都具有很大的吸引力，所以是無限無限美好的。
15樓：匿名使用者
誰的青春不bai迷茫，不du荒唐，讓過去去，讓zhi未來來
。為什麼要讓dao那些不開心版的已經過去的事情權來折磨自己。活在當下才是最現實的，你不要想那麼多，自己給自己壓力，應該笑著面對生活 ，面對不順，樂觀積極的態度面對人生，畢竟你還那麼年輕
16樓：匿名使用者
做人要學bai會向前看，你會看到有很du多人跟你的經歷是類zhi似的。但dao
是每一個人都專可以從那裡跳出來。那麼能屬跳出來是一種力量，跳出來實際上是人們認知上的一種轉移。如果她只是靠看書的話，自身是給不了自己力量的。
可以通過和心理諮詢師的溝通，或者到專業機構進行療愈。使得她在專業人員的指導下，從這份痛苦中慢慢地走出來。作為周圍的親人，要對她多包容和理解。
更多的是去鼓勵她，走出這些創傷的陰影，正確地面對過去的這些事件，去完結這些事件，特別是要把自己的焦點放到未來，如何過好未來的生活。
17樓：幸運小小雨
忘掉過去，從現在開始，做現在要做的事。不要在意別人怎麼說，做好自己，過好自己的生活。路是自己走出來的。沉浸在過去裡，但並不能改變過去，只有把現在過好了，才能改變未來。
18樓：匿名使用者
心理分析：情緒不好可能是在生活中遇到了什麼挫折，不能接受現實，因版
19樓：匿名使用者
每個人都有生活的經歷，都做過一些錯事，傻事，不足為奇，現在要做的是放下過去，學最好的別人，做最好的自己，不去犯以前犯過的錯，那就是進步，相信明天的自己比今天的自己好，這就足夠了。
20樓：匿名使用者
人的一生就是慢慢摸索慢慢長大慢慢變成熟，你現在能發現之前做的事情是啥事，那說明你更厲害一些了，有什麼苦惱的。等你以後想起來，那些都是小事，是你的青春。誰的青春不是跌跌撞撞，羞澀的呢
男友總是責備我，而且我感覺自己像活在過去的年代一樣，男尊女卑，我違揹他的意思，他就說你怎麼不聽話
拿得起,放得下,該放手的時候,不要拖泥帶水,告訴自己,學會自愛,也會活得很好 姑娘我很體諒你，跟他在一起真是太委屈你了，找個契機，該辦的都辦了，不是危言聳聽，這是早晚的事？當斷不斷，必受其亂。因為你不是草莓味了，會長大的變黑的，祝你幸福。幹嘛這樣委屈自己呢？我覺得他一點都不尊重你 打你一巴掌再給顆糖...
我問 我為什麼活在過去，為什麼我感覺自己活在過去
因為你懷舊 屬於那類懷念舊事物的事情的人 所以你喜歡過去那些美好的事情 不肯忘記 可是你想過沒有 活在以前 等於自己回到了起點 人是要不斷學習新的事物 不斷前進的 你這樣懷舊是很難前進的 我覺得沒意思，過去就是過去，不能回頭了，我曾異地網戀過兩年，覺得那就是愛。可現在在見到，一點感覺都沒有，覺得很陌...
為什麼總是活在過去的陰影中，怎麼都走不出來
因為你太在乎過去了，你極力的想擺脫過去，可是你越是刻意的想擺脫它，它在你心裡就越深刻。而且你的敏感還會讓你做出很多不理智的選擇。平常心，不要太在乎過去，也不要太懼怕未來。烏雲終將散去，讓時間去淡忘一切！許多的事情，總是在經歷過以後才會懂得。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己。傻過了，才會懂得適時...