1樓：匿名使用者
，比公認含維生素c豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十多倍！這是許多食物都不能比擬的。 巧克力 巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達110千卡，怎麼樣，能量很大吧！
而且巧克力氣味獨特、口感絲滑，很少有人能抵擋住它的**。並且，常吃巧克力還能改善情緒、保護心臟等等作用。可像所有高脂肪食物一樣，巧克力吃太多容易引起消化系統問題，導致胃痛、腹脹、腹瀉或便祕等。
巧克力食用過多的解救辦法是：喝一杯清茶暖暖腸胃即可。 魷魚 香脆可口的烤魷魚是不少人的最愛！
每100克魷魚的膽固醇含量高達615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦！並且，魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對骨骼發育和造血十分有益，可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛黃酸，能緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能。
中醫還認為，魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。但美味的魷魚可不是人人都能吃，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。
魷魚還是發物，患有溼疹、蕁麻疹等疾病的人不能食用。 薯條 其實薯條本身是碳水化合物，只有很少脂肪，但油炸過後就大變樣了。一小包薯條含220千卡熱量及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。
雖然薯條香甜可口又能增肥，但這些高溫加工的澱粉類食品中致癌物丙烯醯胺含量較高，而薯類油炸食品中丙烯醯胺平均含量高出穀類油炸食品4倍，一定要當心。
鮮榨果汁 什麼？喝鮮榨果汁也能讓人胖？！可別小看果汁的力量吶！
一般說來，果汁的熱量能達到水果熱量的兩倍，也就是說，100克西瓜熱量40千卡，但榨成果汁後熱量就可以達到80千卡了。而飲品店裡還會往鮮榨果汁內新增一定量的糖漿，熱量就會更高了！而且，果汁中所含的營養成分更易被人體吸收，吸收率可高達七成呢！
不過想要從果汁中吸收熱量，就該先挑熱量高的水果，香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等都是不錯的選擇。 啤酒 常喝啤酒的人往往會頂出個「啤酒肚」，這是為什麼呢？啤酒是一種高熱量的酒精性飲料，1升啤酒的熱量相當於200克麵包或者500克馬鈴薯，不但如此，啤酒中還含有17種氨基酸、12種維生素，營養豐富，所以一直有「液體面包」的美譽。
不但如此，啤酒還具有增進食慾、刺激胃酸分泌、提高消化能力的作用。適量飲用啤酒有助於增肥，但過量飲酒有什麼害處，相信大家都很清楚。 可樂 吃漢堡薯條的時候，你會配上一杯可樂嗎？
朋友聚會，餐桌上必不可少的當然是實惠又受歡迎的大瓶裝可樂啦！甚至不少人已經養成了天天喝可樂的習慣。嗯，喝可樂可以增肥是肯定的，一罐370ml裝的可樂就含有熱量155千卡，常喝肯定容易讓人胖。
但用可樂增肥可要小心了，因為可樂所含的咖啡因和特殊配方容易讓人上癮，而可樂殺精等等報道也不能忽視。全脂酸奶 喝酸奶也能增肥嗎？答案是肯定的。
100克牛奶所含的熱量為57千卡，而等量的酸奶所含的熱量為76千卡，當然，這裡指的是全脂酸奶。常喝酸奶不但能增肥，還能夠預防骨質疏鬆、降低血壓、提高免疫力，甚至還能預防**感染呢！ 首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要儘量做到美味可口。
在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。
其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
第三，適當運動。每天應抽出一定的時間來鍛鍊，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉更強壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長期得不到鍛鍊，就會「用進廢退」，肌纖維相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。願你下決心加強鍛鍊。
2樓：匿名使用者
有些人的身材是天生的你想讓他胖 及時大魚大肉只能增加那麼幾近可是過不了多久就有下來了胖人呢和白開水都發胖天生的
請問 離婚需要給他什麼財產嗎，請問離婚需要什麼手續，需要哪幾個步驟？
解析 首先針對先去世的遺產分配問題，他的財產要分為這幾部分 1，婚前財產 即個人財產 夫妻個人財產主要包括一方的婚前財產 因一方身體受到傷害獲得的醫療費 殘疾人生活補助費等費用 遺囑或贈與合同中確定只歸夫或妻一方的財產 一方專用的生活用品和其他應當歸一方的財產。2，夫妻共同財產，共同財產主要是指除另...
請問吃什麼水果和蔬菜才能防止得腦腫瘤
你好，可以抑制腫瘤生長的食物有十字花科植物 捲心菜 菜花 蘿蔔 白菜 油菜 薺菜 大頭菜 榨菜 芥菜等蔬菜中含有黃酮類或吲哚類化合物，可誘導酶的合成並提高其活性，從而增強抗癌防癌能力。水果 蘋果 大棗 菠蘿 獼猴桃 柑橘等水果.如果是良性腫瘤，無所謂啦，到時候可以切了，但如果說是惡性的話，吃啥都沒用...
請問養甲魚，甲魚吃什麼食物才能養活！懂的請說下，甲魚幾天都沒吃東西了，不知道喂什麼東西給它吃，不懂
鱉為水生雜食動物，喜食動物性餌料。幼鱉以水生昆蟲 水蚯蚓 蝌蚪 小蝦等為食。成鱉攝食田螺類，蛤蜊等軟體動物 魚 蝦以及動物屍體 因追不到魚 也食蔬菜 水果 雜糧等植物性飼料。使用鮮料時，必須經過消毒 清洗處理，並現配現用，以免腐敗變質。投料時應採取投喂的形式，餌料離水面2 3釐米即可。甲魚膽小，投料...