1樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
2樓：中國農業出版社
運動bai時應該穿專門的運du
動服裝，運動服裝要起到保暖、透zhi氣、保護dao**和減少損傷專的作用。運動服穿在身上不能過緊屬，關節處不能有礙，限制關節運動。購買運動服不能只顧選擇漂亮的衣服，服裝的材質才是最重要的。
大家都知道運動時機體體溫會升高，會出汗，所以經常有些人為了吸汗，穿著棉質服裝。他們卻忽略了一點，棉質服裝雖然吸汗性好，但是棉質衣服不透氣，不能很好地把汗液散發，這樣出汗後潮溼的衣服會粘附在**上，降低了**的溫度。特別是在溫差較大的時候，穿棉質服裝運動後，很容易出現著涼、感冒等現象。
因此，運動時要選擇舒適、透氣性相對較好的混紡材料服裝。
對於女性，還應考慮戴運動型文胸。運動型文胸是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門文胸。運動型文胸有較好的彈性、承託性，既固定胸部免受震動影響，又便於肢體屈伸自如，還有很好的透氣功能。
運動時還要穿合適的襪子，過緊或過鬆都不利於運動。過鬆可能導致起水泡。過緊會影響足部血液迴圈，在運動中造成不適感。
運動時不穿襪子更是不可取的。運動後還要及時更換潮溼的衣服，否則可能會出現汗斑或風溼、關節炎等症狀。
3樓：
做什麼運動就穿什麼鞋，一般是運動鞋，帶氣墊，不上膝蓋。低幫的耐克或者阿迪達斯的跑鞋、訓練鞋比較舒適貼腳，而且極大程度上緩衝了地面對膝蓋和腳踝帶來的衝擊力，可以為你帶來更好的狀態和運動表現。
健身房裡比較適合穿哪些鞋子，去健身房穿什麼鞋子比較好？
普通的運動鞋就可以了，如果跑步的話最好還是跑步鞋合適了 去健身房穿什麼鞋子比較好？近些年來隨著人們生活水平的日益提高，健康成為了熱點話題，而健身鍛鍊這一保持健康的重要環節也越來越火爆。但去 健身又是一個大問題。如果是你要去健身，你會選擇去 呢?是專業安全 設施完善的健身房?還是親近自然 無拘無束的戶...
在健身房練器械時穿什麼運動衣好想去健身房鍛鍊該買什麼樣的衣服和裝備
健身房鍛鍊常見鍛鍊專案正確的著裝 在動感單車上 無袖吊帶衫 選擇排汗快的無袖吊帶衫便於運動，又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂，還會在不經意間展現出你因運動而優美的線條哦。7分褲 在動感單車上運動，一定要穿長度及膝關節左右 褲腿窄 有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不...
可以穿牛仔褲去運動嗎，穿牛仔褲去健身房鍛鍊會不會很奇怪
牛仔褲不透氣，出汗了很難受的，不建議穿牛仔褲，如果可以還是穿運動服比較好，安全問題 不嫌難受你就去唄，牛仔褲可不透氣 可以的，這個沒有關係啊，隨便你 穿牛仔褲去健身房鍛鍊會不會很奇怪 會啊，牛仔褲緊身，不透氣，也不吸汗，運動完會很不舒服 最好買寬鬆的運動裝，透氣吸汗，還能做大動作，沒有褲子扯破的可能...