1樓：門前薰衣草
堅持健身一定給你不一樣的感覺，體型更好，心態更好，我從一個會員通過自己努力變成動感單車教練，每週四節課，每次課前一小時器械，然後一小時單車，滿身汗，雖然累，但是肉緊了，**好了，型出來了，還不愛感冒，不愛生病。感覺自己在往回過，我一定堅持到底。
2樓：匿名使用者
因為去健身房是要花錢的，所以會逼迫自己定期去健身房鍛鍊，然後會對身形有所改變，像我的話確實瘦了不少，肚子小了，腿也細了，也更加的健康。
3樓：建疇
懷孕可以運動健身嗎，懷孕初期可以去健身房運動嗎
懷孕第一個月，如果孕婦的身體狀況允許，適當的進行健身鍛鍊還是沒問題的，由於懷孕之後子宮比較敏感，健身也只能夠做強度不大的鍛鍊，比如練瑜伽 慢走等。在整個孕期只要孕婦的狀態比較好，可以堅持去孕婦學校進行孕婦操，還有孕婦瑜伽的鍛鍊，可以增加身體的柔韌性，還有盆底的彈性，對於分娩是有好處的。劇烈的健身運動...
你會辦卡去健身房健身嗎？為什麼？
我是不會辦卡去健身房健身的，因為我覺得去健身房辦卡風險是非常大的健身房也非常容易倒閉，沒必要去辦卡。不會，因為辦卡去健身房也是需要自律的。如果自己不按時去鍛鍊的話，還浪費錢，平時自己可以在家裡面堅持鍛鍊，而且還省錢。會去辦卡健身，因為辦了卡之後，在健身的時候費用是比較低的，而且身材也比較胖，所以也可...
沒去過健身房，很好奇去健身房健身是怎樣的一種經歷
選擇健身房，最好選擇離家或者公司近一些的，最好可以步行到達的，距離太遠的話，就可能因為工作勞累等原因因為距離遠堅持不下來。健身房一般會分為有氧訓練區和力量訓練區，在健身房的高峰時間段，健身房的客戶比較多，可能會出現排隊等器械的現象。健身房會有專業巡場教練，當我們有一些健身方面的問題可以進行諮詢，或者...