1樓：暗夜男爵星
人在什麼時候記憶力最好呢，每個人的情況都不一樣，有些差異，要弄清自己的最佳學習時間，人的大腦在一天中有一定的活動規律：一般來說，上午8時大腦具有嚴謹、周密的思考能力；下午3時思考能力最敏捷；晚上8時記憶力最強；推理能力在白天12小時內逐漸減弱。根據這些規律，早晨剛起床，人的想像力較豐富，就抓緊時間捕捉一些靈感，做些構思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由於早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉；上午做一些嚴謹工作，上課認真聽講，做好課堂筆記；下午除聽課外，要快速準確做好當天的筆頭作業；晚上加強記憶和理解，預習第二天功課。
中午、傍晚的空隙時間就安排一些不費力的事務性工作，如看看報紙，收集寫作素材，散步和休息。
怎樣增強記憶力？
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
有益增強記憶力的食物：
常飲葡萄汁有益於延長壽命。適當飲用葡萄酒也有同樣效果，但由於酒精會對神經產生麻痺作用，因而葡萄汁是更好選擇。葡萄汁中的抗氧化物質含量高過其他任何水果和蔬菜，且可以提高神經系統的傳輸能力。
除了益壽延年，葡萄汁還可以在短期內提高記憶力。
野生藍莓果富含抗氧化物質，可以清除體內雜質。在小白鼠身上進行的試驗結果表明，長期攝取藍莓果能加快大腦海馬部神經元細胞的生長分化，提高記憶力，防止隨著年齡增長，平衡和協調能力的減弱，還能減少高血壓和中風的發生機率。
其他增強記憶的食物
一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化，對兒童腦髓的發育也有積極的作用。1
2樓：匿名使用者
q：怎樣背單詞?
a: 如果你現在最需要的是考四級、六級、託福，那你需要把單字在短時間內強背下來。
如果你現在最需要的是學習如何把英語當作工具來獲取其他知識，那你應該在學習實踐中去記單詞，例如結合自己的專業知識來加強專業英語知識。
強背可以更快地記住更多的單詞，但是用實踐結合的方法可以讓你記得更久、更理解如何使用這些單詞。
一、強背的方法：
1、要大聲朗讀，反覆朗讀直至背誦。
2、關於如何背單詞，我記得有一句話大致意思是：在你背完第一遍的8小時後複習一遍，24小時後再複習一遍，48小時後再複習一遍，你可以前後銜接地類似滾雪球那樣去複習。
3、注意積累，我現在還在這樣做，我在家裡和辦公室裡各有一本單詞本，寫得滿滿的。這其實和學母語一樣的，我小時候也用本子收集中文的美文妙句，多了就自然融會貫通，能在作文中熟練運用了。
4、多留心英文廣播電視，其節目**目前在中國還是比較豐富的。
5、你還可以找一個網友用英文發email交流。
二、實踐的方法：
記單詞就像認識陌生人，是一個一回生、二回熟的過程。第一次見面，可能只記得個臉，記不住名字，但這並不妨礙你們今後交往；第二次見面，記住了名字，但不知其脾性，這也無妨；第三次見面，可能略知其性格，但不知其底細，這還是無妨；以後見面多了，就可能逐漸瞭解他的方方面面，甚至交上朋友。所以，最關鍵的是要增加見面交往的機會。
同時，是否略過不熟悉的單詞，以不同場合而異。如果我在閱讀工作中的檔案，我不會逐詞逐句地查字典，因為那樣做速度太慢。如果是在讀閒書，那我會盡力弄清楚每個詞的意思。
三、按部就班的學習方法：
1、第一步：明確詞彙量空間。
任何的詞彙記憶，都不是所有英文單詞的記憶。一定要根據需要，明確自己的詞彙量空間。一般來說，目前的各種詞彙輔導的書已經很多，不需要自己去樣本採集。
教學大綱的要求。比如初中英語，大綱要求是詞彙量830（再加上157片語）。高考大綱要求英語詞彙量是2832個（最近大綱的要求還有降低，好像在2500左右）。
大學4級詞彙量4000個。6級詞彙量是5500個。雖然每年新大綱的要求會出現修訂。
但是4級4500，6級7500完全可以滿足要求。
然而，對於較高層次英語水平的詞彙量，不再侷限地要求詞彙量的絕對多少，對於研究生英語，記憶6級詞彙已經夠用。這時候，構詞法的理解更為重要。至於考託福、gre，10000詞彙量是高分必備，而20000詞彙量，有當然最好，沒有也不影響閱讀速度。
建議選擇簡單明瞭的詞彙表，看著要少而薄，每頁單詞list儘可能多。選擇一本好的詞彙表，可以說是決定了下一步的難度和信心耐心。這時候應該注意區分兩種需求。
買書的時候，書厚實一些、內容全一些豐富一些，讓人覺得實在，對得起書價，從而決定購買。但是在看書的時候，書越薄、越簡單，就越容易接受，降低畏難情緒。特別是詞彙表，本身比較枯燥乏味，進度慢就不會有成就感，銳氣也會消磨光。
初學者，我推薦《大學英語教學大綱通用詞彙表》（大學英語教學大綱詞表調整小組編 上海外語教育出版社/高等教育出版社）。其中1-4級**8.00元；5-6級**3.00元。
有的人強調背字典，因為字典上每個詞的解釋比較全面。但這是針對骨灰級人物——也就是英文高手的，對於一般人學習並不合適。
2、第二步：看單詞。
先集中看單詞，而不是背單詞。這個階段7-21天。
在最短的時間內，把所有常用的單詞粗粗看一遍。不要刻意去記憶，但是要認真，呼叫心裡的所有感覺來接受每一個生詞。
一般來說，對於6級5500詞彙量，可以一天用0.5-2小時看一遍。由於人都有本能集中注意陌生詞彙，瀏覽速度將越來越快。
以這種方法突擊，是最容易見效的。
但是，一定要用心。如果心早就飛到天外，僅僅機械地翻看這些書頁，是一點意義都沒有的。
之所以是看單詞而不要念單詞，這是為了突破閱讀障礙。在閱讀的過程中，往往是默讀影響了閱讀速度。我們必須把視覺刺激整合起來，對應思維要求，達到飛速閱讀的境界。
在未來的應用中，即使是考試，口語和聽力都是較小的部分。大多數人學習英語的目的也不是為了應付考試，而是作為工具能夠在將來能夠流暢地閱讀和翻譯各種資料，比如瀏覽外國**，學習國外先進技術和經營管理思想等。不要讓少量應用佔用了大量的學習時間和運用時間。
看單詞比背單詞有效。這是因為看單詞的時候比較輕鬆，不容易產生疲勞，此外，也很容易達到形成整體單詞結構輪廓印象的速度。
三、第三步：想單詞。
從看單詞的第三天開始，就需要想單詞。這是呼叫記憶，讓單詞不斷地從腦子裡過。
想單詞是系統學習法最關鍵的一步。
想單詞是脫離書本的最好方法。可以在任何空閒的時候進行。要儘量在腦子裡多過幾遍，這樣，留下的印象要深得多，可以經年不忘，就算以後忘記，由於已經形成思維短路，也很容易再揀起來。
在剛開始的時候，可以按照詞彙表來回憶單詞。也就是讓詞彙表在腦海重現。
想單詞的速度比看單詞要快。對於記憶來說，看單詞是「記」的過程，想單詞是「憶」的過程。「記」「憶」的最有效結合就是「看」「想」結合。
在七天以後，想單詞可以嘗試自己分類歸納總結。這時候應該讓單詞概念和實際事物對應，形成image（形象）。
一般來說，歸納總結的依據是單詞的區別和聯絡。找到單詞的特點，形成概念群並**，是深化記憶的最佳辦法。建立單詞之間的邏輯關係是很重要的。
這樣可能對一些幾年沒用過一次的單詞都牢牢記得。
單詞的特點有很多。發音，詞根變化，外形差異，內容，使用範圍等等，都是思考的重點。
在想不起的時候，要及時地看書，補上。
「學而不思則罔，思而不學則殆」，這是學習的真諦。
想單詞將伴隨英語學習的一生。但是在突擊階段過去以後，可以適當降低其深度和廣度，減少想單詞的時間。
最後希望你明確的一點是：學是為了使用，現學現用是最有效的學習方法。
使用是多方面多角度的。使用的過程，能真正發現單詞和短語的特點和使用環境的需要，因此是樹狀結構細化的過程。也只有通過實際應用，網狀聯絡才可能較準確較細緻地鋪開。
實踐是廣泛聯絡的基礎。
在剛開始的時候，由於條件不具備，我建議從大量的快速閱讀開始。閱讀材料不需要很難。為培養速度和感覺的時候，往往是越簡單越好。
初學者可以看一些國外兒童讀物，趣味短文，如幽默和童話故事。
大量閱讀可以迅速形成整體意念，並在單詞的使用環境做出定格和校正。有前面的鋪墊，閱讀不存在單詞的障礙，這時的注意力就應該轉移到單詞在文章中的對映上。
一天中背英語單詞的最佳時間，每天背多少個不容易忘記
早上起來20分鐘之內 每天9 00 11 00,19 00 21 00 睡前 以上都是記憶力最好的時段。每天的單詞量因人而異，可能開始的時候每天50 60，順了之後每天可以100 但是多過200就比較困難了 這個應該因人而異的，大部分人都是早上背單詞比較有效率，你可以嘗試著在早上剛起或是晚上的時候背...
暑假裡小強背英語單詞,第一天背會了單詞,以後每天都比前一
這樣效果是有的，但是越往後背，單詞越多，越難堅持，推薦下一個知米，上面的背單詞計劃很科學，按照記憶規律來安排，挺有效的 暑假裡小強背英語單詞,第一天背會了3個單詞,以後每天都比前一天多背會2個,最 這種方法還是比較有效的，循序漸進 有一個比較好的背單詞工具，就是這種原理 那個工具叫知米背單詞 小強背...
暑假裡小強背英語單詞,第一天背會了單詞,以後每天都比前一
這種方法還是比較有效的，循序漸進 有一個比較好的背單詞工具，就是這種原理 那個工具叫知米背單詞 小強背單詞，第一天背了3個，以後每天都比前一天多背4個，15天要背多少個？15天共背了多少個單詞？5 3 15 1 x4 3 56 59 個 3 59 x15 2 31x15 465 個 答 第15天要背...